Roznego rodzaju puddingi chia bardzo szybko obiegly internet. Dlaczego ? Przede wszystkim ze wzgledu na swoje zdrowotne wartosci. Nasiona szalwii hiszpanskiej sa doskonalym zrodlem latwo przyswajalnego bialka, nienasyconych kwasow tluszczowych oraz blonnika. Dodatkowo maja duza zawartosc wapnia,...