SKŁADNIKI4 lyzki chia4 lyzki ziaren slonecznika4 lyzki ziaren dyni4 lyzki platkow jaglanych2 lyzki maki gryczanej1 lyzka maki konopnej1 lyzka syropu klonowego lub karobu1/2 lyzeczki nasion czarnuszki1/4 lyzeczki kurkumy1/2 lyzeczki soli himalajskiej160ml wody do zalania chia200ml wodyBlacha o wymiarach 32x22cmWYKONANIENasionka chia zalac ciepla woda i odstawic na 15 min.Powstanie gest...
Pyszna ziemniaczana zapiekanka z mięsem mielonym... ⇖ 314