Koktajle i smoothies czesto przygotowuje na drugie sniadanie weekendowe, sa bardzo szybkie do przygotowania i sa naprawde syte, wiec zastepuja posilek, a przy tym to skarbnica witamin i mineralow.Zawsze warto je wzbogacic o siemie lniane, sezam, platki owsiane, jaglane czy inne, podnosi to walory...