273751 przepisów z 720 blogów
Sałatka z tofu...

Sałatka z tofu...

Sałatka z mnóstwem warzyw oraz dodatków od... ⇖ 11

Sernik z czerwoną...

Sernik z czerwoną...

Pyszne, kremowy, nie za słodki, cudowny... Do... ⇖ 26

Tort czekoladowy z...

Tort czekoladowy z...

Ten tort okazał się hitem przyjęcia... ⇖ 43

Chipsy z parmezanu

Chipsy z parmezanu

Chipsy z parmezanu– to najprostsza i... ⇖ 20

Rolada z cukinii z...

Rolada z cukinii z...

Rolada z cukinii to świetna propozycja na lekki,... ⇖ 53

Ciasto z jagodami

Ciasto z jagodami

Jak mogliście zauważyć, u mnie gotuje się z... ⇖ 44

Najlepszy deser RAFAELLO

Najlepszy deser RAFAELLO

Oto przepis na prosty i pyszny mini deser... ⇖ 39

Sałatka z kurczaka

Sałatka z kurczaka

Ktoś powie, że mnie trochę pogięło z tymi... ⇖ 48

Szybkie leczo

Szybkie leczo

W końcu! Cały rok czekania na te właściwe,... ⇖ 44

Ziemniaki Hasselback z...

Ziemniaki Hasselback z...

Ziemniaki Hasselback z nadzieniem to pyszna i... ⇖ 29

Sernik z morelami

Sernik z morelami

Dziś upiekłam kolejne w tym sezonie ciasto z... ⇖ 38

Pleśniak

Pleśniak

Ciasto pleśniak to kolorowe wspomnienie mojego... ⇖ 22

Filipińskie spaghetti z...

Filipińskie spaghetti z...

Filipińskie spaghetti z domowym ketchupem... ⇖ 27

Jak ugotować kaszę...

Jak ugotować kaszę...

Jak ugotować kaszę jaglaną na sypko - ABC... ⇖ 28

Wyświetlono: 483 razy
Sałatka z szpinakiem, migdałami i żurawiną z sezamowym winegretem. Ile tak naprawdę żelaza ma szpinak? Źródło: https://wysmienity.blogspot.com/2017/03/saatka-z-szpinakiem-migdaami-i-zurawina.html

Czesto slyszy sie jedz szpinak bo zawiera duzo zelaza. Czy to prawda? Zacznijmy od tego, ze na przyswajalnosc zelaza ma miedzy innymi wplyw forma chemiczna zwiazku. Wyroznia sie zelazo hemowe oraz niehemowe. To pierwsze wchlania sie w od 5-35% natomiast to drugie wchlania sie w okolo 2-20%. W dziennej racji zywieniowej zelazo hemowe stanowi okolo 10% natomiast reszta to zelazo niehemowe. Dzienne z...

Kaszotto gryczane w...

Kaszotto gryczane w...

Czy są tu jacyś miłośnicy kaszy gryczanej?... ⇖ 486

Pieczona rzodkiewka z...

Pieczona rzodkiewka z...

Tylko dla fanów rzodkiewek :-) Jedliście... ⇖ 525

Pasta z pieczonej...

Pasta z pieczonej...

Makrela to dość dobrze znana ryba, chociaż... ⇖ 491

Wegańskie gołąbki z...

Wegańskie gołąbki z...

Danie pełne warzyw oraz przypraw dlatego bardzo... ⇖ 521

Czekoladowo...

Czekoladowo...

Wspaniałe to uczucie kiedy schodzisz na dół na... ⇖ 487

Spożywanie ponad 30...

Spożywanie ponad 30...

Teraz już wiemy, że stan naszego miokrobiomu... ⇖ 520

Czerwona kapusta –...

Czerwona kapusta –...

5 porcji warzyw / owoców w ciągu dnia, ten... ⇖ 492

Placuszki gryczane,...

Placuszki gryczane,...

Uwielbiam śniadania a szczególnie takie na... ⇖ 481

Marchew – nie tylko...

Marchew – nie tylko...

Marchewka zawsze była jednym z moich ulubionych... ⇖ 471

Żółte curry –...

Żółte curry –...

Domowe curry nie jest takie trudne do... ⇖ 519

Jesienna zupa koperkowa...

Jesienna zupa koperkowa...

Czy wy też chętniej jecie zupy w chłodne... ⇖ 604

Wytrawne muffiny –...

Wytrawne muffiny –...

Rozszerzanie diety niemowlaka może spędzać sen... ⇖ 527

Krem z marchwi – super...

Krem z marchwi – super...

Czasami jest tak, że już nic nie ma w lodówce,... ⇖ 468

Czekoladowa jaglanka –...

Czekoladowa jaglanka –...

Ostatnio szukałam inspiracji na śniadanie lub... ⇖ 949

Przepisy na czasie

Mój sposób, żeby...

Mój sposób, żeby...

Mój sposób, żeby ogórki były twarde i... ⇖ 29605

Receptura na chrupkie...

Receptura na chrupkie...

Poniżej stary, wypraktykowany w naszej rodzinie... ⇖ 8121

Łagodne i chrupiące...

Łagodne i chrupiące...

Te ogórki wychodzą niezwykle łagodne w smaku i... ⇖ 6607

Nalewka z czarnej...

Nalewka z czarnej...

To jedna z najlepszych nalewek owocowych. Akurat... ⇖ 1546

Meksykański kociołek

Meksykański kociołek

Wielki kociołek pikantnej zupy gulaszowej w... ⇖ 1386

Przepis na ogórki...

Przepis na ogórki...

Domowe ogórki kiszone to nie tylko zdrowa i... ⇖ 1345

Dżem wiśniowy

Dżem wiśniowy

Pyszny dżem wiśniowy z dodatkiem ksylitolu i... ⇖ 943

Sałatka z ogórków...

Sałatka z ogórków...

Sezon ogórków małosolnych już otwarty, czasem... ⇖ 856

Ogórki kiszone w...

Ogórki kiszone w...

Ogórki zawinięte w liście chrzanu to rarytas... ⇖ 817

Gorące kanapki z blachy

Gorące kanapki z blachy

Gorące kanapki z blachy przygotowuje się bardzo... ⇖ 816

Drożdżówka XL z...

Drożdżówka XL z...

Najlepsza! Mięciutka i wilgotna drożdżówka... ⇖ 771

Chrupiące ogórki...

Chrupiące ogórki...

Chrupiące ogórki słodko-kwaśne, aromatyczne,... ⇖ 724

Sałatka ambrozja

Sałatka ambrozja

Sałatka ambrozja to przepyszna sałatka z... ⇖ 712

Kompot Wiśniowy na...

Kompot Wiśniowy na...

Witajcie kochani.Dziś przepis na pyszny ,domowy... ⇖ 565

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM