Wyświetlono: 490 razy
Źródło: http://mojamamagotujeibloguje.blogspot.com/2015/07/quinoa-dobra-na-lato.html
Sałatka z quinoa, bobem i pomidorkami koktajlowymi
Źródło: http://mojamamagotujeibloguje.blogspot.com/2015/07/quinoa-dobra-na-lato.html
Idealna dla osob na diecie bezglutenowej, dla wegetarian i wegan (zawiera 8 aminokwasow esencjonalnych, ktorych czlowiek nie umie sam wytworzyc, a ktore sa niezbedne do zycia). Jest kompletnym zrodlem bialka. Nie zakwasza organizmu, dostarcza duze ilosci blonnika (½ szklanki gotowanej quinoi to 21% dziennego zapotrzebowania na ten skladnik pokarmowy). Jest podobnie odzywcza jak np. mieso, lecz d...
