Niedzielny poranek zaczelam od jogi ;)Swoja droga polecam 30 wyzwanie Erin Motz (po angielsku)Po wszelkim wysilku strasznie sie trzese, trzeba uzupelnic mikroelementy i inne takie ;DPo treningu powinno sie zjesc bialko z weglowodanami.Wpadlam na pomysl na takiego shake a, bo z reguly jem banany po treningach. Miod wzmacnia serce, koi nerwy, ozywia mozg, goi rany. Ma wlasciwosci antybakteryjne - n...
Nie lubisz ryb? Na wspomnienie gotowanego groszku... ⇖ 372
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4164
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1156