Makrela to dosc tlusta ryba, jednak pod wzgledem dietetycznym spozywana w umiarkowanych ilosciach sprzyja naszemu zdrowiu np. kwasy tluszczowe omega 3 moga spowolnic procesy starzenia sie komorek, rowniez obnizyc poziom trojglicerydow. Dlaczego w umiarkowanych ilosciach i ile to jest? Wedzona makrela moze zawierac nitrozaminy lub dioksyny powstale w procesie wedzenia, porcja makreli wedzonej (50g)...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4269