Wyświetlono: 584 razy
Źródło: https://wysmienity.blogspot.com/2017/09/pomys-na-rybe-saatka-z-kalafiora.html
Pomysł na rybę – sałatka z kalafiora, ciecierzycy oraz wędzonej makreli z winegretem cytrynowym.
Źródło: https://wysmienity.blogspot.com/2017/09/pomys-na-rybe-saatka-z-kalafiora.html
Makrela to dosc tlusta ryba, jednak pod wzgledem dietetycznym spozywana w umiarkowanych ilosciach sprzyja naszemu zdrowiu np. kwasy tluszczowe omega 3 moga spowolnic procesy starzenia sie komorek, rowniez obnizyc poziom trojglicerydow. Dlaczego w umiarkowanych ilosciach i ile to jest? Wedzona makrela moze zawierac nitrozaminy lub dioksyny powstale w procesie wedzenia, porcja makreli wedzonej (50g)...
