Jedna z zasad zdrowego odzywiania jest spozywanie 5 posilkow dziennie, w regularnych odstepach czasu - mniej wiecej co 3 godziny. Doskonale wiemy, ze najwazniejszym posilkiem w ciagu dnia jest pierwsze sniadanie, niestety juz po okolo 3 godzinach nauki czy pracy spada energia, nasz organizm domaga sie kolejnego zastrzyku energii do dalszej pracy. Takim zastrzykiem jest drugie sniadanie, ktore powi...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4165
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1158