Awokado to swietny zamiennik dla masla lub margaryny, ale rownie dobre sa zrobione na jego bazie pasty. Sam owoc zawiera duzo tluszczu, ale ma tez wiele plusow. Kwas oleinowy zawarty w tych owocach obniza poziom cholesterolu. Awokado jest bogate w potas, likopen, witamine A, C, E i luteine.SKŁADNIKI4 jajka1 dojrzale awokado1/2 lyzeczki soku z limonki2 lyzeczki majonezu lub jogurtu naturalne...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4165
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1158