Źródło: http://www.mniumniu.com/2013/08/nadziane-komosa-ryzowa-i-soczewica.html
SKŁADNIKI:1 szkl. zielonej soczewicy, ugotowana do miekkosci bez soli3/4 szkl. komosy ryzowej, zwanej rowniez quinoa, ugotowanej w bulionie1 czerwona cebulka, pokrojona w kostke3 zabki czosnku1 lyzka oliwy do smazenia + oliwa do wysmarowania blaszki i warzyw1 lyzeczka platkow chilli1 lyzeczka mielonego czarnego pieprzu3-4 lyzki sosu sojowego2 papryki, czerwone lub zolte/pomaranczowe, zielona nie ...