Owsianka to idealny pomysl na pierwsze sniadanie – szczegolnie w okresie jesienno – zimowym. Ciepla, rozgrzewajaca a w moim przypadku tez odchudzona i z duza zawartoscia blonnika pokarmowego. Pamietajmy, ze podczas spozywania duzej ilosci blonnika powinnismy wypijac tez duza ilosc wody. Dzieki takiej kombinacji, dluzej bedziemy czuli sie najedzeni co zapobiegnie pozniejszemu podjadaniu.S...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4302