Liscie szpinaku maja wlasciwosci antynowotworowe i chronia przed miazdzyca.Wlasciwosci lecznicze listkow szpinaku to zasluga beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny.Poza tym szpinak bogaty jest w potas, zelazo i kwas foliowy.Wystarczy zachwalania, czy pamietacie ze szpinak to zmora dzieci PRL i pamietam ta packe, nieapetyczna na talerzu.Dzis szpinak mozna podac na milion apetycznych sposobow a jede...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4167