Wiecie co jest najwiekszym bledem w procesie odchudzania?Najczesciej to, ze zjadamy zbyt malo.Czesto zaczynamy sie glodzic, bo wydaje nam sie, ze dzieki malym porcjom jedzenia szybko schudniemy - nic bardziej mylnego - zbyt mala liczba kalorii w diecie hamuje metabolizm i ogranicza spalanie tluszczu!Zbyt mala kalorycznosc diety grozi rowniez niedozywieniem i utrata cennych witamin i sk...