Orzechy sa niezbednym skladnikiem kazdej zdrowej diety. Orzechy nerkowca - dodatkowo to jedne z najsmaczniejszych orzechow swiata i jedne z najmniej kalorycznych, choc ani tak w 100 g maja ponad 500 kcal. Dzieki obecnosci korzystnych dla nas tluszczow sa skladnikiem diet odchudzajacych. Wiecej przeczytajtutaj.Najwiecej wartosci zdrowotnych zachowuja spozywane w stanie surowym.Stad moja...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4546