Źródło: https://www.mojewypiekiinietylko.com/2018/04/makowiec-japonski/
	Mak jest bogatym zrodlem bialka, witamin (A, D, E, B3) oraz skladnikow mineralnych - glownie wapnia, ktory stanowi podstawowy skladnik mineralny kosci i zebow oraz jest niezbedny do prawidlowego funkcjonowania nerwow. Zawiera takze cenny blonnik, ktory usprawnia procesy trawienia i obniza poziom cholesterolu. Jest bardzo popularny i chetnie wykorzystywany w polskiej kuchni - najczesciej do c...