Afrykański gulasz to gulasz inny niż wszystkie .To proste danie jest aromatyczne z gęstym sosem własnym na bazie pomidorów .Świetny do zrobienia jako posiłek w tygodniu w diecie śródziemnomorskiej.Jeżeli łączycie w swej diecie węglowodany z białkami ,to podajcie go z ryżem i bananami.Zapraszam.1 op.udek bz/kości z kurczaka - pokrojone na kawałkiSól i pieprz1-2 łyżeczki przyprawy Kreolskiej ( przepis na moim blogu znajdziecie )1/4 szkl.oliwy5-6 pomidorów lub 2 szkl.pulpy...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4167