Wprowadzenie do Pieczonych Warzyw z Sosem Tahini... ⇖ 48
Migdaly -czyli nasiona migdalowca. Dostepne sa w postaci calych orzeszkow, platkow, pokruszone lub w postaci maczki. Sa zrodlem bialka, wapnia, kwasu foliowego, cynku, magnezu, a takze witaminy B2 i B3. Sabogatym zrodlem substancji odzywczych zawieraja nienasycone kwasy tluszczowe, magnez, miedz,, blonnik, cynk. Wplywaja korzystnie na tkanke mozgowa i uklad sercowo - naczyniowy, obniza...