Najwazniejsza zaleta kasz jeczmiennych jest spora zawartosc tzw. rozpuszczalnego blonnika pokarmowego. Sposrod wszystkich zboz najwieksza jego iloscia moga sie pochwalic wlasnie jeczmien oraz owies. Przyczynia sie on przede wszystkim do obnizenia we krwi ilosci tzw. zlego cholesterolu (LDL). Przy tym, pomaga utrzymywac na stalym pulapie poziom glukozy w naszym organizmie, a takze - wiazac ...
Quesadilla to swietna potrawa na szybko, ktora... ⇖ 1072