Wyświetlono: 445 razy
Źródło: https://www.zdrowo-i-aktywnie.pl/2018/05/korzysci-dla-zdrowia-z-jedzenia-awokado.html
Korzyści dla zdrowia z jedzenia awokado
Źródło: https://www.zdrowo-i-aktywnie.pl/2018/05/korzysci-dla-zdrowia-z-jedzenia-awokado.html
Awokado w prawdzie dostarcza tyle kalorii co pol tabliczki gorzkiej czekolady, ale w obu przypadkach sa to dobre wybory i zdrowe tluszcze. Jedzenie nawet pol awokado dziennie pomaga zapobiegac wielu chorobom. Jest przepelnione witaminami oraz kwasem foliowym, blonnikiem, a takze mineralami. Dostarcza nienasyconych kwasow tluszczowych omega-3, omega-6 i omega-9 w zdrowych proporcjach.(adsbygoogle =...
