Z racji tego, ze mamy lato i na dzialce mnostwo owocow w tym porzeczek dzis przepis na koktajl wlasnie z nich.Skladniki:1 szklanka czerwonych porzeczek1/2 duzego jogurtu naturalnego 0%1 plaska lyzka siemienia lnianegoWszystkie skladniki wrzucamy do blendera i miksujemy.Smacznego :)