Skladniki:aronia 200 gram, sliwki 4 sztuki, jablka 2 sztuki, marchew mloda 70 dag, woda 1 szklanka, olej lniany 2 lyzeczki umyta, dojrzala mocno aronie wsypac do wyciskarki soku lub sokowirowki , ja uzylam wyciskarkiobrane marchewki, kawalki jablek, sliwek tez przepuscic przez wyciskarkena koniec daje wode filtrowana do wyplukania reszty soku, wymieszac ...