W ostatnim czasie slowa bez glutenu pojawiaja sie bardzo czesto. Amarantus moze z powodzeniem zastepowac make (ale nie do wszystkich wypiekow).100 g amarantusa zawiera az 17 g bialka 65 g weglowodanow i 7,5 g tluszczy, przy czym glownie nienasyconych kwasow tluszczowych. Te male niepozorne ziarenka sa naprawde zdrowe!Wrzucilam pare lyzek do koktajlu i... wyszedl super :)Skladniki:300 g jog...
Ach, no to bedzie truskawkowy tydzien, czemu nie?... ⇖ 448
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4302