1 kiwi 1 brzoskwinia 1 banan 1 garsc roszponki 1 galazka kolendry (lub pietruszki), 1 lyzka namoczonych nasion chia dodaj okolo 300 ml wody (mozna dodac kilka kostek lodu jesli lubisz lub jest upal) wiecej + wlasciwosci i zalety nasion CHIA na: http://www.beme.com.pl/kartki-z-kalendarza/zielono-mi-chia-chia-chia/
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4165