Dla 1 osoby:2 kromki chleba - ciemny vitalny bezglutenowy z ziarnami*150 g serka grani4 galazki natki pietruszki, grubo posiekana1/2 czerwonej papryki, pokrojona w slupki2 garscie kielek slonecznika (mozesz uzyc twoje ulubione kielki) maslo do smarowania pieczywa*Uzywam tylko produkty certyfikowane...