Najnowsze przepisy
Jak wybrać, przygotować i ugotować szparagi
Źródło: http://kuchnianaobcasach.blogspot.com/2013/05/jak-wybrac-przygotowac-i-ugotowac.html
Szparagi to warzywo cenione ze wzgledu na walory smakowe i lekkostrawnosc.To bogate zrodlo witamin i soli mineralnych, m.in. kwasu foliowego, przeciwutleniaczy, witaminy C i E, K, β- karotenu, witaminy z grupy B, a takze wapn, fosfor, magnez, potas, sod, selen i niewielkie ilosci zelaza oraz bialko. Warto wiec wprowadzic je do diety z uwagi na pobudzanie pracy nerek i wlasciwosci odchudzaja...
