Wyświetlono: 979 razy
Źródło: https://margaretglutenfree.blogspot.com/2014/07/dwukolowrowy-koktajl-two-colored.html
Dwukolorowy koktajl z żurawiną i szpinakiem. Two-colored smoothie with cranberry and spinach.
Źródło: https://margaretglutenfree.blogspot.com/2014/07/dwukolowrowy-koktajl-two-colored.html
3 porcjeWarstwa rozowa:1 banan, zmrozony1 szklanka zmrozonej zurawiny lub szklanka swiezych malin, pokrojonych truskawek180g jogurtu greckiego3 lyzki cukru trzcinowego dla zurawiny, 1 – 2 lyzki cukru dla malin i truskawekZmiksuj w blenderze na gladkie puree.Warstwa zielona2 szklanki swiezego szpinaku (okolo 75g)1 banan, zmrozony½ jablka, obrane, pokrojone180g jogurtu greckiego...
