Wyświetlono: 360 razy
Źródło: https://www.kuchcikgotuje.pl/2016/03/deser-z-nasionami-chia.html
Deser z nasionami chia
Źródło: https://www.kuchcikgotuje.pl/2016/03/deser-z-nasionami-chia.html
Nasiona chia (szalwia hiszpanska) od pewnego czasu sa bardzo popularne ze wzgledu na swoje walory zdrowotne, jak i smakowe. Te nasiona zawieraja wiecej wapnia niz mleko, wiecej zelaza niz szpinak, a blonnika wiecej niz otreby. Ich struktura jest bardzo podobna do znanych mi ziaren lnu, choc w smaku ich nie przypomina.Nasiona chia w polaczeniu z plynem, juz po 15 - 20 minutach sa gotowe do spozycia...
