Upal nie odpuszcza, wiec taki deser bedzie jak znalazl. Nie dosc ze smaczny, to jeszcze zdrowy.Sporo dobrego czytalam o tych nasionkach. Szalwia hiszpanska zwana chia, pochodzi z Meksyku i Gwatemali. Jej nasionka sa bardzo zdrowe. Zawieraja 20% bialka, 34% tluszczu, 25% blonnika pokarmowego, przeciwutleniacze, flawonoidy.Olej z nasion chia zawiera bardzo wysokie stezenie kwasow tluszczowych...
Wiele osób ma problem z ugotowaniem kaszy, więc... ⇖ 580
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4165