Wyświetlono: 382 razy
Źródło: http://trojkolorowakuchnia.blogspot.com/2016/06/czekoladowy-budyn-owsiany-z-truskawkami.html
Czekoladowy budyń owsiany z truskawkami
Źródło: http://trojkolorowakuchnia.blogspot.com/2016/06/czekoladowy-budyn-owsiany-z-truskawkami.html
Skladniki(na 1 porcje)- ½ szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 5 lyzek platkow owsianych (ok. 50g)- 1 lyzeczka kakao (ok. 5g),- banan (ok. 120g),- 5 truskawek (ok. 75g).Sposob przygotowania1. Mieszamy mleko z platkami, kakao i odstawiamy na noc do lodowki2. Rano owsianke z dodatkiem banana miksujemy na gladka mase.3. Budyn dekorujemy truskawkami.Owsianka jest bogata w:- blonnik pokarmowy (pochodzacy ...
