Źródło: http://claudittemisscooking.blogspot.com/2016/06/czekoladowo-bananowy-shake-proteinowy.html
SKŁADNIKI:625 g bananow - ja uzylam mrozonych (to taki nasz domowy zamiennik lodow)160 g mleka 1.5%35 g naturalnego kakao50 g kazeiny o smaku waniliowym50 g otrebow owsianych500 g serka wiejskiegoPRZYGOTOWANIE:Wszystkie skladniki dokladnie zmiksuj za pomoca blendera, miksera lub thermomixa (w tym przypadku czas 4 minuty i stopniowo zwiekszaj obroty do maksimum).Gotowe.Taki koktajl mozesz rowniez ...