Taka potrawa jest ksiazkowym przykladem zbilansowanej diety w ktorej glownym zrodlem energii powinny byc weglowodany (55%), nastepnie bialka (15%) oraz tluszcze (30%). Do ryzu mozemy tak naprawde dodac kazde warzywa, nasze ulubione. Nastepnie dobrac skladnik bialkowy np. ser, mieso, tofu. Wszystko razem wymieszac oraz doprawic i gotowe. Bardzo proste a jakie pyszne i zdrowe.Skladniki:szklanka br...