283973 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 544 razy
Bananowy koktajl potreningowy Źródło: https://zostawziemniaki.blogspot.com/2013/08/bananowy-koktajl-potreningowy.html

Od razu zaznaczam - nie jestem zadna ekspertka w sporcie i odzywianiu. Ale staram sie sluchac mojego organizmu i wiem, ze po treningu (czy to bieg, czy cwiczenia silowe) musze zjesc dawke weglowodanow i bialka - do syntezy glikogenu i odbudowy miesni. Jak dla mnie ponizszy koktajl jest swietny po bieganiu, dzieki niemu nie czuje sie glodna, ale tez nie jestem ociezala.W moim koktajlu znajduje sie ...

Zobacz cały przepis...

Proteinowe muffiny...

Proteinowe muffiny...

☕🍫 Proteinowe Muffiny Czekoladowo-Kawowe... ⇖ 4

Proteinowe muffiny...

Proteinowe muffiny...

🍋 Proteinowe Muffiny Cytrynowe z Makiem –... ⇖ 5

Śledzie z żurawiną...

Śledzie z żurawiną...

Śledzie z żurawiną robimy najczęściej dzień... ⇖ 6

Pinsa z kurkami i...

Pinsa z kurkami i...

Pinsa z kurkami i camembertem to prosty i bardzo... ⇖ 15

Rydze smażone na maśle

Rydze smażone na maśle

Jeśli masz świeże rydze, nie potrzebujesz... ⇖ 16

Krem z białych warzyw

Krem z białych warzyw

Delikatna, kremowa i pełna smaku zupa z białych... ⇖ 24

Sałatka z ryżem i...

Sałatka z ryżem i...

Sałatka ryżowa z kurczakiem i ananasem Sałatka... ⇖ 26

Czekośliwka z węgierek

Czekośliwka z węgierek

Czekośliwka to takie powidła, które potrafią... ⇖ 23

Puree z bekonem i...

Puree z bekonem i...

Jeśli kiedykolwiek próbowaliście puree z... ⇖ 27

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami – idealne na jesienne... ⇖ 23

Zapiekane kominy z...

Zapiekane kominy z...

Zapiekane kominy z pieczarkami i serem to prosty... ⇖ 32

Przekładaniec z kremem...

Przekładaniec z kremem...

Przekładaniec z kremem i masą krówkową to... ⇖ 28

Koperty drobiowe z...

Koperty drobiowe z...

Pyszne koperty drobiowe z nadzieniem z pieczarek... ⇖ 37

Trahanasoupa z fetą i...

Trahanasoupa z fetą i...

Podróż bez biletu: Grecja. Są składniki,... ⇖ 21

Foodbook - propozycje...

Foodbook - propozycje...

Na poczatku zachecam do przeczytania mojego wpisu... ⇖ 764

Wegetariańska lasagne z...

Wegetariańska lasagne z...

Uwielbiam lasagne w kazdej postaci, zarowno... ⇖ 833

Wesołych Świąt

Wesołych Świąt

Kochani!Chcialabym Wam zyczyc z calego serca duzo... ⇖ 747

Zapiekane warzywa z...

Zapiekane warzywa z...

Przedstawiam Wam jeden z naszych szybkich... ⇖ 767

Nowe produkty firmy...

Nowe produkty firmy...

Wakacje powoli dobiegaja konca, a to oznacza... ⇖ 810

Udawaj Greka!

Udawaj Greka!

Kocham Grecje. Kocham jej upaly, gory, gaje... ⇖ 760

Szybki makaron z...

Szybki makaron z...

W ostatnim tygodniu sesji bardzo brakowalo mi... ⇖ 808

Sycąca zupa z...

Sycąca zupa z...

Cos ostatnio wzielo nas na zupy :) W... ⇖ 770

Idealna tajska zupa rybna

Idealna tajska zupa rybna

Ryby uwielbiam, ale do zup rybnych nigdy nie... ⇖ 783

Wesołego Alleluja!

Wesołego Alleluja!

Z okazji Świat Wielkiej nocy, chcialabym Wam... ⇖ 758

Kurczak w sosie...

Kurczak w sosie...

Kurczak jest naszym stalym elementem obiadu :)... ⇖ 743

Szybkie rogaliki...

Szybkie rogaliki...

Ostatniowspominalam o swojej wspolpracy z... ⇖ 716

Kuchnia meksykańska -...

Kuchnia meksykańska -...

Niedawno pisalam o moim nowym odkryciu - banalnie... ⇖ 737

Kuchnia meksykańska -...

Kuchnia meksykańska -...

Domyslam sie, ze u Was tez za oknem zima na... ⇖ 758

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 7918

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2027

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 984

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 620

Galareta drobiowa z...

Galareta drobiowa z...

Domowa galareta drobiowa przygotowana z mięsa i... ⇖ 537

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 439

Ciasto marchewkowe z...

Ciasto marchewkowe z...

Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego... ⇖ 438

Kompot z winogron na...

Kompot z winogron na...

Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny... ⇖ 423

Pasztet z mięsa i...

Pasztet z mięsa i...

Jeśli zostało Ci mięso i warzywa z rosołu,... ⇖ 423

Smarowidło z boczku i...

Smarowidło z boczku i...

Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i... ⇖ 399

Biszkopt dyniowy

Biszkopt dyniowy

Biszkopt z odrobiną musu dyniowego ma wspaniały... ⇖ 284

Kruche ze śliwkami –...

Kruche ze śliwkami –...

To ciasto kruche ze śliwkami składa się z... ⇖ 172

Sałatka z jajkami

Sałatka z jajkami

Sałatka z jajkami to propozycja dla osób,... ⇖ 169

Kulajda – czeska zupa...

Kulajda – czeska zupa...

Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej... ⇖ 160

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM