Źródło: https://zostawziemniaki.blogspot.com/2013/08/bananowy-koktajl-potreningowy.html
Od razu zaznaczam - nie jestem zadna ekspertka w sporcie i odzywianiu. Ale staram sie sluchac mojego organizmu i wiem, ze po treningu (czy to bieg, czy cwiczenia silowe) musze zjesc dawke weglowodanow i bialka - do syntezy glikogenu i odbudowy miesni. Jak dla mnie ponizszy koktajl jest swietny po bieganiu, dzieki niemu nie czuje sie glodna, ale tez nie jestem ociezala.W moim koktajlu znajduje sie ...
Przepis jest banalnie prosty, przyprawa wychodzi... ⇖ 1660
Przepis proste ciasto ucierane z truskawkami i... ⇖ 1478