 Źródło: https://qchniapoprostu.blogspot.com/2021/01/ananasowy-koktajl-z-bananami-patkami.html
		Źródło: https://qchniapoprostu.blogspot.com/2021/01/ananasowy-koktajl-z-bananami-patkami.html
	Składniki1 ananas2 banany2 duże jogurty naturalne3 łyżki płatków owsianych3 łyżki nasion chia1 łyżka mioduSposób wykonania:Nasiona chia zalewamy około 50ml gorącej wody i odstawiamy na 5 minut do napęcznienia.Ananasa obieramy i kroimy w kostkę, banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.Owoce, jogurt, płatki owsiane oraz miód wkładamy do kielich blendera, miksujemy na...