Wyświetlono: 681 razy
Źródło: https://healthy-food-and-other-things.blogspot.com/2014/11/68-jogurtowa-owsianka-jabkowa-z.html
68 Jogurtowa owsianka jabłkowa z grejpfrutem
Źródło: https://healthy-food-and-other-things.blogspot.com/2014/11/68-jogurtowa-owsianka-jabkowa-z.html
Skladniki:4 lyzki platkow owsianychlyzka otrebow pszennychlyzka siemienia lnianegolyzka zurawiny suszonejlyzka platkow migdalowych1/2 lyzeczki cynamonu200 ml wodypol duzego jablkapol grejpfruta3-4 lyzki jogurtu naturalnegoGrejpfruta obrac ze skory. Jablko obrac i zetrzec na tarce na grubych oczkach.Do garnka wsypac platki owsiane, siemie, zurawine, otreby, platki migdalowe i cynamon, zalac to woda...
żurawina suszonaśniadaniesiemię lnianepłatki owsianepłatki migdałoweowsiankaotręby pszennejogurt naturalnyjabłkogrejpfrutcynamon
