275663 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 655 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Zupa krem jarzynowa i...

Zupa krem jarzynowa i...

Zupa krem jarzynowa z klopsikami z air... ⇖ 4

Prosty koktajl na...

Prosty koktajl na...

Przepis na koktajl na wzdęcia z miętą, imbirem... ⇖ 11

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z tuńczykiem i brokułem to... ⇖ 17

Pasta z jajek i...

Pasta z jajek i...

Kremowa pasta jajeczno-serowa ze szczypiorkiem... ⇖ 12

Tarta waniliowa z...

Tarta waniliowa z...

W Nowym Roku trzeba dobrze się odżywiać, no... ⇖ 15

Zupa detoks z kapusty...

Zupa detoks z kapusty...

Lekka zupa detoks z kapusty i warzyw – idealna... ⇖ 13

Domowy sos beszamelowy

Domowy sos beszamelowy

50 g masła50 g mąki pszennej500 ml mleka 3.2%1... ⇖ 19

Muffinki mocno...

Muffinki mocno...

Te muffinki to prawdziwa gratka dla miłośników... ⇖ 30

ROLADKI Z NALEŚNIKÓW Z...

ROLADKI Z NALEŚNIKÓW Z...

Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to... ⇖ 28

Tosty francuskie

Tosty francuskie

To jeden z tych przepisów, które ratują leniwe... ⇖ 24

Kruche rurki z marmoladą

Kruche rurki z marmoladą

To bardzo stary, i w mojej rodzinie... ⇖ 55

NALEŚNIKI – PRZEPIS...

NALEŚNIKI – PRZEPIS...

Ciasto na naleśniki – prosty i sprawdzony... ⇖ 48

Fit Wrap Śniadaniowy z...

Fit Wrap Śniadaniowy z...

Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To... ⇖ 21

Panna cotta...

Panna cotta...

Na słodkie rozpoczęcie Nowego Roku - prosty i... ⇖ 30

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 603

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 572

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 656

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 566

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 505

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 567

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 544

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 680

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 579

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 610

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 861

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 564

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 635

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 555

Przepisy na czasie

Kruche rurki z marmoladą

Kruche rurki z marmoladą

To bardzo stary, i w mojej rodzinie... ⇖ 55

NALEŚNIKI – PRZEPIS...

NALEŚNIKI – PRZEPIS...

Ciasto na naleśniki – prosty i sprawdzony... ⇖ 48

Najlepszy sposób na...

Najlepszy sposób na...

Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj... ⇖ 31

Panna cotta...

Panna cotta...

Na słodkie rozpoczęcie Nowego Roku - prosty i... ⇖ 30

Muffinki mocno...

Muffinki mocno...

Te muffinki to prawdziwa gratka dla miłośników... ⇖ 30

ROLADKI Z NALEŚNIKÓW Z...

ROLADKI Z NALEŚNIKÓW Z...

Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to... ⇖ 28

Tosty francuskie

Tosty francuskie

To jeden z tych przepisów, które ratują leniwe... ⇖ 24

Fit Wrap Śniadaniowy z...

Fit Wrap Śniadaniowy z...

Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To... ⇖ 21

Domowy sos beszamelowy

Domowy sos beszamelowy

50 g masła50 g mąki pszennej500 ml mleka 3.2%1... ⇖ 19

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z tuńczykiem i brokułem to... ⇖ 17

Tarta waniliowa z...

Tarta waniliowa z...

W Nowym Roku trzeba dobrze się odżywiać, no... ⇖ 15

Zupa detoks z kapusty...

Zupa detoks z kapusty...

Lekka zupa detoks z kapusty i warzyw – idealna... ⇖ 13

Pasta z jajek i...

Pasta z jajek i...

Kremowa pasta jajeczno-serowa ze szczypiorkiem... ⇖ 12

Prosty koktajl na...

Prosty koktajl na...

Przepis na koktajl na wzdęcia z miętą, imbirem... ⇖ 11

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM