281663 przepisów z 730 blogów
Wyświetlono: 1024 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Co zamiast tradycyjnej...

Co zamiast tradycyjnej...

Ziemniaki, śmietana, ser na wierzchu – brzmi... ⇖ 15

Klopsiki w sosie...

Klopsiki w sosie...

Delikatne, soczyste klopsiki w aromatycznym sosie... ⇖ 11

Surówka z pomidorów i...

Surówka z pomidorów i...

Świetna, chrupiąca i pełna smaku surówka,... ⇖ 11

Brioche ai mirtilli e...

Brioche ai mirtilli e...

Brioche ai mirtilli e ricotta – włoska... ⇖ 7

Fit ciasteczka z...

Fit ciasteczka z...

Co zrobić z nektarynek to bardzo ważne pytanie... ⇖ 6

Mango lassi

Mango lassi

Mango lassi czyli szybki koktalj na bazie... ⇖ 22

Ogórki jak z McDonald s...

Ogórki jak z McDonald s...

Poznaj mój sprawdzony przepis na chrupiące... ⇖ 68

Kalarepa na ciepło z...

Kalarepa na ciepło z...

Kalarepa na ciepło z marchewką i papryką to... ⇖ 22

Placki ziemniaczane z...

Placki ziemniaczane z...

Placki ziemniaczane z młodą kapustą –... ⇖ 19

Sernik Izaura z...

Sernik Izaura z...

Sernik Izaura z czereśniami to kakaowe ciasto,... ⇖ 15

Ogórki na ostro z...

Ogórki na ostro z...

Zastanawiasz się jak przygotować ogórki na... ⇖ 319

Takos

Takos

Domowe tacos z kurczakiem to pomysł na szybki,... ⇖ 48

Pisto manchego –...

Pisto manchego –...

Pisto manchego – czym jest to tradycyjne... ⇖ 34

Makaron z warzywami i...

Makaron z warzywami i...

Wędliny najczęściej wykorzystujemy jako... ⇖ 34

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 946

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 641

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1025

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 633

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 575

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 641

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 617

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 756

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 645

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 683

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 968

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 640

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 706

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 628

Przepisy na czasie

Lekka sałatka z...

Lekka sałatka z...

Prosta, smaczna i niezwykle uniwersalna sałatka... ⇖ 5693

Sałatka z ogórków,...

Sałatka z ogórków,...

Sałatka z ogórków, papryki i cebuli to pyszna... ⇖ 3359

Najprostsze ogórki...

Najprostsze ogórki...

Jeżeli szukasz sprawdzonego przepisu na ogórki... ⇖ 2617

Przepis na Ciasto...

Przepis na Ciasto...

Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i... ⇖ 1731

Ogórki kiszone na zimę

Ogórki kiszone na zimę

Bardzo prosty sposób kiszenia ogórków na... ⇖ 1701

Mizeria na zimę

Mizeria na zimę

Lato to pora roku, kiedy możemy cieszyć się... ⇖ 1563

Ciasto Jednorożec -...

Ciasto Jednorożec -...

Ciasto Jednorożec na imprezęKolorowe ciasto... ⇖ 1154

Ciasto Rozalia z...

Ciasto Rozalia z...

Ciasto Rozalia z malinami i budyniem na... ⇖ 1133

Drożdżówki z jagodami...

Drożdżówki z jagodami...

Sezon na jagody to muszą być bułeczki, tym... ⇖ 1095

Sernik królewski z...

Sernik królewski z...

Sernik królewski z wiśniami na dużą... ⇖ 1085

Sałatka z ogórków do...

Sałatka z ogórków do...

Sałatka z ogórków do słoików na... ⇖ 1085

Domowe wiśnie w syropie

Domowe wiśnie w syropie

To jeden z najprostszych i najbardziej... ⇖ 1040

Buraki kiszone

Buraki kiszone

Buraki kiszone to źródło cennych witamin i... ⇖ 1031

Drobiowe siekane kotlety...

Drobiowe siekane kotlety...

1. Filet z kurczaka 550 g 2. Ser żółty 3... ⇖ 1020

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM