284161 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1189 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Sałatka z dyni do...

Sałatka z dyni do...

Ta sałatka z dyni do słoików to ciekawy... ⇖ 3

Surówka do obiadu

Surówka do obiadu

Przepyszna surówka z kiszonej kapusty, jabłka,... ⇖ 3

Sałatka z kurczakiem i...

Sałatka z kurczakiem i...

Sałatka z makaronem w kształcie ryżu, z... ⇖ 3

Gołąbkowa zapiekanka...

Gołąbkowa zapiekanka...

Gołąbkowa zapiekanka bez zawijania – prosty... ⇖ 0

Tosty francuskie z...

Tosty francuskie z...

Jeśli lubisz tosty francuskie, ale nie chcesz... ⇖ 7

Pudding proteinowy z...

Pudding proteinowy z...

Czekoladowy pudding proteinowy z serka wiejskiego... ⇖ 18

Domowy paprykarz –...

Domowy paprykarz –...

Domowy paprykarz rybny robię z połączenia... ⇖ 20

Miękkie ciasteczka...

Miękkie ciasteczka...

Miękkie ciasteczka jabłkowo-cynamonowe – smak... ⇖ 12

Pieczona owsianka...

Pieczona owsianka...

Pieczona owsianka jabłkowo-cynamonowa w kostkach... ⇖ 13

Ciasto Shrek bez...

Ciasto Shrek bez...

Ciasto Shrek bez pieczenia – kolorowy deser z... ⇖ 20

Surówka z białej...

Surówka z białej...

 Pyszna surówka, bardzo zdrowa, ma... ⇖ 27

Fasolka szparagowa z...

Fasolka szparagowa z...

Fasolka szparagowa z pieczarkami, cebulą i... ⇖ 23

Cynamonki z jabłkami

Cynamonki z jabłkami

Zapraszam na odmieniony przepis na cynamonki z... ⇖ 32

Kiełbasa z Cebulą,...

Kiełbasa z Cebulą,...

  Kiełbasa z Cebulą, Pieczarkami i... ⇖ 30

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1111

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 675

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1190

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 663

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 611

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 677

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 645

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 791

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 678

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 719

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1002

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 676

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 747

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 661

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8291

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2174

sernik p. Krysi

sernik p. Krysi

...jest to jeden z moich ulubionych serników... ⇖ 1571

Szybkie ciasto z...

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1540

Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 1137

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1113

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 1076

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 952

Jak suszyć pigwowca?...

Jak suszyć pigwowca?...

Mam ostatnie pigwowce z tegorocznych zbiorów,... ⇖ 923

Pieczony kurczak na...

Pieczony kurczak na...

Soczysty kurczak w całości z piekarnika ... ⇖ 767

Galareta drobiowa z...

Galareta drobiowa z...

Domowa galareta drobiowa przygotowana z mięsa i... ⇖ 643

Sernik czekoladowy sen

Sernik czekoladowy sen

Kremowy sernik czekoladowy na herbatnikach... ⇖ 573

Ciasto marchewkowe z...

Ciasto marchewkowe z...

Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego... ⇖ 552

Smarowidło z boczku i...

Smarowidło z boczku i...

Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i... ⇖ 541

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM