275553 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 648 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Villajoyosa, kolorowe...

Villajoyosa, kolorowe...

Villajoyosa, kolorowe miasteczko na Costa... ⇖ 3

Puszysta focaccia z...

Puszysta focaccia z...

Delikatna, puszysta i pełna smaku focaccia z... ⇖ 16

Sero-Mako-Szarlo –...

Sero-Mako-Szarlo –...

Sero-Mako-Szarlo – Wariacja... ⇖ 10

Sałatka z szynką i...

Sałatka z szynką i...

Prosta sałatka - idealna na... ⇖ 127

Rożki z ciasta...

Rożki z ciasta...

Te chrupiące rożki z ciasta francuskiego to... ⇖ 30

Brzoskwiniowa Dama

Brzoskwiniowa Dama

Są takie ciasta, które z miejsca robią w domu... ⇖ 26

Sos Kentucky Gold jak w...

Sos Kentucky Gold jak w...

Kentucky Gold – prosty domowy sos, który... ⇖ 18

Szybka przekąska z...

Szybka przekąska z...

Proste i pyszne przekąski z ogórka, jajeczka i... ⇖ 54

Warstwowa sałatka na...

Warstwowa sałatka na...

Ta warstwowa sałatka na Sylwestra jest... ⇖ 33

Hummus z burakiem

Hummus z burakiem

Są takie przepisy, które od razu poprawiają... ⇖ 16

MARZIPAN-KARTOFFELN,...

MARZIPAN-KARTOFFELN,...

Oryginalne kuleczki są delikatnie pokryte kakao... ⇖ 19

Warstwowe Sałatki na...

Warstwowe Sałatki na...

Zestaw sprawdzonych propozycji na sylwestrowe... ⇖ 23

Frytki z air fryera

Frytki z air fryera

Frytki z air fryera – jak zrobić idealnie... ⇖ 115

Galatopita – Grecki...

Galatopita – Grecki...

Aksamitny, kremowy i subtelnie słodki – grecki... ⇖ 13

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 596

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 569

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 649

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 564

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 502

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 563

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 540

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 675

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 574

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 606

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 857

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 561

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 631

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 550

Przepisy na czasie

Pasztet do smarowania

Pasztet do smarowania

Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W... ⇖ 9758

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to... ⇖ 6140

Ciasto cappuccino –...

Ciasto cappuccino –...

Kremowe ciasto cappuccino bez pieczenia –... ⇖ 5924

Przekąska ze śledziem...

Przekąska ze śledziem...

Prosty przepis na sałatkę śledziową ale... ⇖ 4436

Biały Michałek –...

Biały Michałek –...

Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i... ⇖ 3806

Ryba po japońsku –...

Ryba po japońsku –...

Ryba po japońsku to jedno z tych dań, które... ⇖ 3589

Piernik bardzo puszysty

Piernik bardzo puszysty

Przepyszny, puszysty i mięciutki piernik, który... ⇖ 2985

NOWE sałatki na...

NOWE sałatki na...

Szukasz nowych inspiracji na sałatki na święta... ⇖ 2974

Karkówka na gości

Karkówka na gości

Przepyszna karkówka w kawałkach, którą można... ⇖ 2936

PASZTECIKI DROŻDŻOWO...

PASZTECIKI DROŻDŻOWO...

Paszteciki z mięsem, z ciasta... ⇖ 2880

Makowiec japoński –...

Makowiec japoński –...

Makowiec japoński to takie ciasto, które niby... ⇖ 2796

Ciasto Fistaszek

Ciasto Fistaszek

Orzechowe i kremowe, bardzo pyszne, zwłaszcza... ⇖ 2335

10 nowych przepisów na...

10 nowych przepisów na...

Jeśli szukasz nowych pomysłów na ciasta na... ⇖ 2077

Ciasto Lion bez pieczenia

Ciasto Lion bez pieczenia

Lion batoniki 4x30 g Mascarpone 500 g Śmietanka... ⇖ 2065

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM