279448 przepisów z 728 blogów
Wyświetlono: 867 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Ziemniaczane chlebki...

Ziemniaczane chlebki...

Pamiętam, że gdy w domu zostawały ziemniaki z... ⇖ 7

Drożdżówka z...

Drożdżówka z...

Jak jest rabarbar, to musi być i drożdżówka z... ⇖ 9

Drożdżówka z...

Drożdżówka z...

Jak jest rabarbar, to musi być i drożdżówka z... ⇖ 34

Schab w sosie...

Schab w sosie...

Schab w sosie śmietanowo-musztardowym to prosta,... ⇖ 10

Gorzka czekolada –...

Gorzka czekolada –...

Gorzka czekolada, z jej intensywnym smakiem i... ⇖ 13

Cukinia zapiekana w...

Cukinia zapiekana w...

Cukinia to bardzo uniwersalne warzywo, można z... ⇖ 23

Surówka z czerwonej...

Surówka z czerwonej...

Przepis prosty, ale takie lubię najbardziej,... ⇖ 28

Szybki deser z...

Szybki deser z...

Deser z rabarbarem i jabłkami to idealny pomysł... ⇖ 23

Surówka z kapusty...

Surówka z kapusty...

Surówka z kapusty pekińskiej to lekki i smaczny... ⇖ 37

Kulki i rożki z mleka w...

Kulki i rożki z mleka w...

200 g masła 82%3/4 szklanki cukru pudru1 całe... ⇖ 29

Sałatka z tuńczykiem,...

Sałatka z tuńczykiem,...

Sałatka z tuńczykiem, awokado i suszonymi... ⇖ 25

Chrupiące ogórki do...

Chrupiące ogórki do...

Sezon grillowy w pełni, więc nie może... ⇖ 32

Sernik stracciatella...

Sernik stracciatella...

Sernik stracciatella z truskawkami bez pieczenia... ⇖ 28

Placki biszkoptowe fit

Placki biszkoptowe fit

Puszyste, delikatne, lekkie, mięciutkie placki... ⇖ 26

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 773

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 616

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 868

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 613

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 548

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 614

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 591

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 723

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 618

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 651

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 938

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 612

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 676

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 598

Przepisy na czasie

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z rabarbarem i budyniemKruche... ⇖ 1181

Ciasto Pleśniak z...

Ciasto Pleśniak z...

Ciasto Pleśniak z rabarbarem i beząCiasto... ⇖ 1165

Syrop z rabarbaru do...

Syrop z rabarbaru do...

W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się... ⇖ 1082

Mizeria w stylu...

Mizeria w stylu...

Azjatycka sałatka z ogórków –... ⇖ 955

Ciasto Truskawkowiec z...

Ciasto Truskawkowiec z...

Ciasto Truskawkowiec z frużeliną truskawkową i... ⇖ 867

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z fetą i koperkiem to... ⇖ 777

Pierożki azjatyckie bez...

Pierożki azjatyckie bez...

Prosty przepis na coś pysznego, idealne na... ⇖ 693

Szaszłyki z karkówki

Szaszłyki z karkówki

Zapowiada się piękna majówka, pogoda dopisze,... ⇖ 665

Sok z rabarbaru do...

Sok z rabarbaru do...

Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych... ⇖ 661

Schab nadziewany...

Schab nadziewany...

Co będzie potrzebne:- schab - 1/1,5 kg- boczek... ⇖ 615

Galaretka jogurtowa z...

Galaretka jogurtowa z...

Galaretka z owocami to pyszny deser, na którego... ⇖ 555

Ciasto Tutti Frutti z...

Ciasto Tutti Frutti z...

Ciasto Tutti Frutti z galaretką i owocami na... ⇖ 532

Proste ciasto z...

Proste ciasto z...

Dzisiaj zapraszam na prosty, orzeźwiający... ⇖ 511

Proste ciasto z...

Proste ciasto z...

Miękkie, wilgotne i bardzo proste do... ⇖ 501

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM