283854 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1170 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Co to jest Quark?

Co to jest Quark?

Postanowiłam dzisiaj tym, oto postem... ⇖ 17

Tort truskawkowy z...

Tort truskawkowy z...

Dzisiaj przedstawiam kolejny tort truskawkowy tym... ⇖ 23

Makaron z kurkami i...

Makaron z kurkami i...

Makaron z kurkami i szpinakiem to jedno z tych... ⇖ 29

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 31

Jesienny deser dyniowy

Jesienny deser dyniowy

Pyszny jesienny deser dyniowy idealny w chłodne... ⇖ 22

Szybkie ciasto ze...

Szybkie ciasto ze...

Smaczne i szybkie ciasto ze śliwkami na dużą... ⇖ 42

Kurczak z dynią i...

Kurczak z dynią i...

Pyszne i szybkie danie obiadowe kurczak z dynią,... ⇖ 15

Lekka surówka z pora i...

Lekka surówka z pora i...

Najlepsza surówka z marchewki i pora Prosta,... ⇖ 30

Kruchy placek ze...

Kruchy placek ze...

Kiedy na straganach pojawiają się pierwsze... ⇖ 36

7 pomysłów na wytrawne...

7 pomysłów na wytrawne...

7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie,... ⇖ 52

Dirty Spaghetti –...

Dirty Spaghetti –...

Dirty Spaghetti – kremowy, pikantny makaron po... ⇖ 39

Ciasto z burakami

Ciasto z burakami

Może to jakoś dziwnie brzmi, ale zapewniam, że... ⇖ 33

Potas w diecie: Rola,...

Potas w diecie: Rola,...

Potas jest jednym z najważniejszych minerałów,... ⇖ 26

Migdałowe ciasto z...

Migdałowe ciasto z...

Przepis od lat jest na blogu i od lat pieczone... ⇖ 51

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1091

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 672

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1171

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 661

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 603

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 674

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 643

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 787

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 673

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 714

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1000

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 674

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 745

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 660

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 5940

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 1702

Kompot z winogron na...

Kompot z winogron na...

Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny... ⇖ 368

Kruche ze śliwkami –...

Kruche ze śliwkami –...

To ciasto kruche ze śliwkami składa się z... ⇖ 127

Sałatka z jajkami

Sałatka z jajkami

Sałatka z jajkami to propozycja dla osób,... ⇖ 102

Ciasto marchewkowe z...

Ciasto marchewkowe z...

Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego... ⇖ 99

Kulajda – czeska zupa...

Kulajda – czeska zupa...

Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej... ⇖ 97

Jabłkowa pychotka

Jabłkowa pychotka

Jak już pewnie zauważyliście ostatnio moim... ⇖ 95

Ciasto czekoladowe na...

Ciasto czekoladowe na...

Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie... ⇖ 94

Zapiekanka ziemniaczana...

Zapiekanka ziemniaczana...

🥔 Zapiekanka ziemniaczana z cheddarem i... ⇖ 92

Zapiekanka z zupek...

Zapiekanka z zupek...

Zapiekanka z zupek chińskich z pieczarkami i... ⇖ 88

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z szynką to prosty i pyszny... ⇖ 88

Jabłkowe ciasteczka z...

Jabłkowe ciasteczka z...

🍏 Jabłkowe ciasteczka z płynnym karmelem w... ⇖ 84

Nóżki z kurczaka...

Nóżki z kurczaka...

To jest obiad, który właściwie robi się sam.... ⇖ 80

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM