284700 przepisów z 732 blogów
Wyświetlono: 1227 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Sałatka a la sushi

Sałatka a la sushi

  Sałatka a la sushi to genialny sposób na... ⇖ 9

Samuraj z Leśnego...

Samuraj z Leśnego...

Jesień to mój ulubiony czas na pieczenie... ⇖ 40

Sałatka z winogronami,...

Sałatka z winogronami,...

Sałatka z winogronami, gruszką i serem... ⇖ 51

Owoce suszone,...

Owoce suszone,...

Każdy domowy wypiek zyskuje, gdy dodamy do niego... ⇖ 41

Sałatka z pieczoną...

Sałatka z pieczoną...

Sałatka z pieczoną dynią, gruszką i serem... ⇖ 44

Rogale z białym makiem...

Rogale z białym makiem...

Rogale z białym makiem – puszyste, maślane i... ⇖ 67

Sernik baskijski z...

Sernik baskijski z...

Sernik baskijski z solonym karmelem – kremowy,... ⇖ 51

Drożdżowe bułki z...

Drożdżowe bułki z...

Korzenne bułeczki, miękkie, puszyste. Jak już... ⇖ 31

Jak zamrozić chleb i...

Jak zamrozić chleb i...

Jak zamrozić chleb, żeby po wyjęciu nadal... ⇖ 43

Ciasto dyniowe z masą...

Ciasto dyniowe z masą...

Ciasto dyniowe z masą serowo-kawową i... ⇖ 38

Zupa krem z czosnku +...

Zupa krem z czosnku +...

Zupa krem z czosnku – aromatyczna i... ⇖ 29

Kapusta kiszona...

Kapusta kiszona...

Dobra, swojska kapusta kiszona zasmażana to... ⇖ 49

Smalec z majerankiem

Smalec z majerankiem

Domowe smarowidło do pieczywa. Świetnie smakuje... ⇖ 46

Żeberka smażone

Żeberka smażone

Proste smażone żeberka – minimum pracy,... ⇖ 41

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1161

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 683

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1228

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 671

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 616

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 682

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 651

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 798

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 685

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 724

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1009

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 683

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 753

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 668

Przepisy na czasie

Rogale z białym makiem...

Rogale z białym makiem...

Rogale z białym makiem – puszyste, maślane i... ⇖ 67

Sernik królewski

Sernik królewski

Sernik królewski z kremową masą serową i... ⇖ 62

Ciasto marchewkowe z...

Ciasto marchewkowe z...

Wilgotne ciasto marchewkowe z nutą pomarańczy,... ⇖ 61

Mini serniczki z...

Mini serniczki z...

Mini serniczki z jabłkami i kruszonką – małe... ⇖ 58

Ciasteczka z orzechami i...

Ciasteczka z orzechami i...

Ciasteczka à la pieguski z orzechami i... ⇖ 57

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa to jedna z tych zup, które... ⇖ 56

Ciasto dyniowe z...

Ciasto dyniowe z...

Ciasto dyniowe z czekoladą to jeden z tych... ⇖ 54

Dżem dyniowy z jabłkami

Dżem dyniowy z jabłkami

Witam Kochani! Warto przygotować dobry domowy... ⇖ 54

Sałatki na Święta –...

Sałatki na Święta –...

Szukasz pomysłu na pyszne sałatki na święta?... ⇖ 53

Tarta - porzeczkowa -z...

Tarta - porzeczkowa -z...

Porzeczki nie każdy lubi, ale w dobrym ciście... ⇖ 52

Tort potrójnie...

Tort potrójnie...

Polecamy tort megaczekoladowy doskonały na... ⇖ 52

Pyszna, sycąca i...

Pyszna, sycąca i...

Szukasz pomysłu na pyszną, sycącą i prostą... ⇖ 51

Sernik baskijski z...

Sernik baskijski z...

Sernik baskijski z solonym karmelem – kremowy,... ⇖ 51

Sałatka z winogronami,...

Sałatka z winogronami,...

Sałatka z winogronami, gruszką i serem... ⇖ 51

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM