281331 przepisów z 729 blogów
Wyświetlono: 1019 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Świeża surówka z...

Świeża surówka z...

Świeża surówka z pomidorów i małosolnych to... ⇖ 21

Owsianka z czereśniami

Owsianka z czereśniami

Owsianka z czereśniami to śniadanie, które... ⇖ 17

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z...

Prosta, sycąca i pełna świeżych smaków... ⇖ 15

Sałatka z makaronem z...

Sałatka z makaronem z...

 Prosta sałatka, z majonezowym sosem , do tego... ⇖ 23

Silny przeciwutleniacz:...

Silny przeciwutleniacz:...

Warto spróbować tej kompozycji, ponieważ... ⇖ 23

Leczo z fasolką...

Leczo z fasolką...

Mix papryk z pomidorami, cukinią, cebulą,... ⇖ 20

Cukinia zawsze ratuje...

Cukinia zawsze ratuje...

Witam Kochani! Polecam przepyszną zapiekaną... ⇖ 25

Sałatka z ogórków do...

Sałatka z ogórków do...

Taką sałatkę z ogórków do słoików robię... ⇖ 61

Bitki w sosie grzybowym...

Bitki w sosie grzybowym...

Bitki w sosie grzybowym – przepis krok po... ⇖ 28

Sernik na zimno z...

Sernik na zimno z...

 Co tu pisać o serniku? on jest petardą,... ⇖ 24

Ogórki konserwowe –...

Ogórki konserwowe –...

I przyszedł czas na zaprawianie naszych... ⇖ 33

Czereśnie w Słodkiej...

Czereśnie w Słodkiej...

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis na pyszne... ⇖ 31

Nektar z czarnej...

Nektar z czarnej...

Nektar z czarnej porzeczki.Domowy nektar z... ⇖ 25

Chłodnik...

Chłodnik...

Czy mleko bananowe może stać się bazą... ⇖ 21

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 940

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 640

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1020

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 631

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 573

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 641

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 614

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 754

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 644

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 680

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 964

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 637

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 704

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 626

Przepisy na czasie

Lekka sałatka z...

Lekka sałatka z...

Prosta, smaczna i niezwykle uniwersalna sałatka... ⇖ 5612

Sałatka z ogórków,...

Sałatka z ogórków,...

Sałatka z ogórków, papryki i cebuli to pyszna... ⇖ 3144

Najprostsze ogórki...

Najprostsze ogórki...

Jeżeli szukasz sprawdzonego przepisu na ogórki... ⇖ 2469

Przepis na Ciasto...

Przepis na Ciasto...

Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i... ⇖ 1672

Ogórki kiszone na zimę

Ogórki kiszone na zimę

Bardzo prosty sposób kiszenia ogórków na... ⇖ 1600

Mizeria na zimę

Mizeria na zimę

Lato to pora roku, kiedy możemy cieszyć się... ⇖ 1502

Ciasto Jednorożec -...

Ciasto Jednorożec -...

Ciasto Jednorożec na imprezęKolorowe ciasto... ⇖ 1126

Ciasto Rozalia z...

Ciasto Rozalia z...

Ciasto Rozalia z malinami i budyniem na... ⇖ 1090

Sernik królewski z...

Sernik królewski z...

Sernik królewski z wiśniami na dużą... ⇖ 1059

Drożdżówki z jagodami...

Drożdżówki z jagodami...

Sezon na jagody to muszą być bułeczki, tym... ⇖ 1058

Sałatka z ogórków do...

Sałatka z ogórków do...

Sałatka z ogórków do słoików na... ⇖ 1023

Buraki kiszone

Buraki kiszone

Buraki kiszone to źródło cennych witamin i... ⇖ 990

Domowe wiśnie w syropie

Domowe wiśnie w syropie

To jeden z najprostszych i najbardziej... ⇖ 987

Drobiowe siekane kotlety...

Drobiowe siekane kotlety...

1. Filet z kurczaka 550 g 2. Ser żółty 3... ⇖ 982

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM