281921 przepisów z 730 blogów
Wyświetlono: 1048 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Zupa kalafiorowa z ryżem

Zupa kalafiorowa z ryżem

1 średni kalafior8-10 łyżek ryżu... ⇖ 0

Kiszenie barszczu...

Kiszenie barszczu...

Domowy barszcz z buraków ma zupełnie inny smak... ⇖ 2

Sałatka z zupek...

Sałatka z zupek...

Szybka w przygotowaniu i bardzo smaczna sałatka... ⇖ 22

Roladki z bakłażana z...

Roladki z bakłażana z...

Roladki z bakłażana z serem i orzechami... ⇖ 17

Sałatka z pora z jajkiem

Sałatka z pora z jajkiem

Sałatka z pora z jajkiem to jedna z prostszych i... ⇖ 23

Przepis na ogórki...

Przepis na ogórki...

Chrupiące i orzeźwiające ogórki małosolne,... ⇖ 24

Ciasto brzoskwiniowa...

Ciasto brzoskwiniowa...

Ciasto Brzoskwiniowa Chmurka z ciepłymi lodami... ⇖ 14

Co zrobić z cukinii na...

Co zrobić z cukinii na...

Co zrobić z cukinii na obiad? 7 prostych... ⇖ 31

Kapuśniak z młodej...

Kapuśniak z młodej...

Młoda kapusta, aromatyczne wędzone żeberka,... ⇖ 27

Frytki z cukinii + film

Frytki z cukinii + film

Frytki z cukinii z piekarnika – chrupiąca... ⇖ 32

Kapusta obiadowa

Kapusta obiadowa

Kapusta stożkowa z dodatekiem kiełbasy i... ⇖ 27

Oregano – do czego...

Oregano – do czego...

Oregano.Oregano to jedno z najbardziej... ⇖ 29

Najlepsze kruche ciasto...

Najlepsze kruche ciasto...

To mój sprawdzony przepis na delikatne, kruche i... ⇖ 42

Sernik z jasnym i...

Sernik z jasnym i...

Delikatny, kremowy sernik na kruchym cieście, z... ⇖ 33

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 972

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 646

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1049

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 638

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 579

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 648

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 623

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 764

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 652

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 688

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 972

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 645

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 712

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 633

Przepisy na czasie

Placuszki na serku...

Placuszki na serku...

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, a... ⇖ 4684

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena na dużą blachę z bitą... ⇖ 2872

Krokodylki - ogórki z...

Krokodylki - ogórki z...

Pyszne, lekko pikantne, lekko słodkie,... ⇖ 2382

Domowe bułeczki...

Domowe bułeczki...

Miękkie i puszyste bułeczki maślane z... ⇖ 2225

Rewelacyjne ogórki w...

Rewelacyjne ogórki w...

Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa... ⇖ 1553

Sałatka z kapusty i...

Sałatka z kapusty i...

Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie... ⇖ 1349

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa... ⇖ 1280

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków Ostatnio przygotowywałem... ⇖ 1266

Buraczki w occie do...

Buraczki w occie do...

Bardzo takie lubię ,czasem robię tak małe... ⇖ 1229

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie Przepis na te wyraziste,... ⇖ 1183

Racuchy z papierówkami...

Racuchy z papierówkami...

Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to... ⇖ 1131

Najlepsza sałatka z...

Najlepsza sałatka z...

Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków... ⇖ 969

Mizeria na zimę w...

Mizeria na zimę w...

Poznaj mój sprawdzony przepis na chrupiącą... ⇖ 869

Hamburger Dill Chips –...

Hamburger Dill Chips –...

Hamburger Dill Chips – chrupiące amerykańskie... ⇖ 841

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM