283834 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1168 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Dyniowe Baghrir czyli...

Dyniowe Baghrir czyli...

Dyniowe Baghrir czyli Marokańskie Naleśniki... ⇖ 16

Placuszki twarogowe –...

Placuszki twarogowe –...

Dzisiaj przygotowuję proste i pyszne placuszki... ⇖ 33

Dyniowe Gofry Kefirowe

Dyniowe Gofry Kefirowe

Dyniowe Gofry Kefirowe Dyniowe gofry kefirowe to... ⇖ 25

Kurczak z cukinią w...

Kurczak z cukinią w...

Kurczak z cukinią w sosie pomidorowym z... ⇖ 30

Konfitura z pigwy

Konfitura z pigwy

Pigwa to gatunek drzewa z rodziny różowatych.... ⇖ 31

Roladki z kurczaka...

Roladki z kurczaka...

Delikatne piersi z kurczaka z pysznym nadzieniem... ⇖ 34

Zupa z podgrzybków z...

Zupa z podgrzybków z...

Aromatyczna i rozgrzewająca zupa z leśnych... ⇖ 27

Jabłkowa pychotka

Jabłkowa pychotka

Jak już pewnie zauważyliście ostatnio moim... ⇖ 57

 Muffiny z Borówkami

Muffiny z Borówkami

Składniki: ( szklanka 250 ml ) ( porcja na 6... ⇖ 30

Dyniowe Cynamonki z...

Dyniowe Cynamonki z...

Dyniowe Cynamonki z Dyniowo –... ⇖ 28

Ciasto z gruszkami i...

Ciasto z gruszkami i...

Puszyste, wilgotne i pięknie pachnące ciasto z... ⇖ 45

Zupa krem z białej...

Zupa krem z białej...

Nie samymi deserami człowiek żyje, dlatego... ⇖ 32

Sernik z musem...

Sernik z musem...

/scroll down toEnglish version/Spód:180 g miksu... ⇖ 36

Chia pudding à la Apple...

Chia pudding à la Apple...

Chia pudding à la Apple Crumble – jabłka,... ⇖ 25

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1089

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 671

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1169

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 661

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 602

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 674

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 643

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 787

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 672

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 714

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1000

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 674

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 744

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 659

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 3026

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 1257

Kompot z winogron na...

Kompot z winogron na...

Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny... ⇖ 349

Kruche ze śliwkami –...

Kruche ze śliwkami –...

To ciasto kruche ze śliwkami składa się z... ⇖ 94

Sałatka z jajkami

Sałatka z jajkami

Sałatka z jajkami to propozycja dla osób,... ⇖ 79

Ciasto czekoladowe na...

Ciasto czekoladowe na...

Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie... ⇖ 72

Zapiekanka z zupek...

Zapiekanka z zupek...

Zapiekanka z zupek chińskich z pieczarkami i... ⇖ 70

Zapiekanka ziemniaczana...

Zapiekanka ziemniaczana...

🥔 Zapiekanka ziemniaczana z cheddarem i... ⇖ 70

Kulajda – czeska zupa...

Kulajda – czeska zupa...

Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej... ⇖ 69

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z szynką to prosty i pyszny... ⇖ 69

Nóżki z kurczaka...

Nóżki z kurczaka...

To jest obiad, który właściwie robi się sam.... ⇖ 68

Jabłkowe ciasteczka z...

Jabłkowe ciasteczka z...

🍏 Jabłkowe ciasteczka z płynnym karmelem w... ⇖ 67

Pieczone jabłka z...

Pieczone jabłka z...

🍏 Pieczone jabłka z kremem sernikowym i... ⇖ 61

Francuska zupa cebulowa...

Francuska zupa cebulowa...

🧅 Francuska zupa cebulowa z fasolą i... ⇖ 59

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM