274628 przepisów z 724 blogów
Wyświetlono: 603 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Tortilla z łososiem i...

Tortilla z łososiem i...

Tortilla z łososiem, rukolą i kremowym serkiem... ⇖ 5

Zima w ogrodzie -...

Zima w ogrodzie -...

Zima w ogrodzie Zima przyszła do ogrodu jak... ⇖ 6

Śledzie po polsku

Śledzie po polsku

Śledzie po polsku to aromatyczne śledzie,... ⇖ 12

Śledź z kremem z...

Śledź z kremem z...

Buraczany krem z fetą i śledź na chlebie —... ⇖ 20

Sałatka jarzynowa...

Sałatka jarzynowa...

Tradycyjną sałatkę jarzynową podajemy... ⇖ 13

Makowiec z kruszonką

Makowiec z kruszonką

Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z... ⇖ 21

Halloumi zapiekany w...

Halloumi zapiekany w...

Sycąca przekąska z sera halloumi, który... ⇖ 37

Sos miodowo-musztardowy...

Sos miodowo-musztardowy...

Sos miodowo-musztardowy to jedna z tych... ⇖ 15

Sałatka śledziowa z...

Sałatka śledziowa z...

Aromatyczna, lekko słona, z chrupiącym... ⇖ 27

Chleb pszenno-orkiszowy...

Chleb pszenno-orkiszowy...

Chleb jest stałym elementem w naszej... ⇖ 37

Kremowe kaszotto z...

Kremowe kaszotto z...

Kremowe kaszotto z suszonymi borowikami i Lunch... ⇖ 28

Żeberka duszone z...

Żeberka duszone z...

Smak żeberek idealnie współgra z grzybami,... ⇖ 37

Smoothie z kaki i imbirem

Smoothie z kaki i imbirem

Share Pinterest ... ⇖ 32

Sernik korzenny

Sernik korzenny

Doskonały w smaku sernik piernikowy... ⇖ 34

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 559

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 560

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 604

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 556

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 491

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 554

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 531

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 664

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 560

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 594

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 837

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 549

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 618

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 540

Przepisy na czasie

Domowe hot dogi

Domowe hot dogi

Przepyszne domowe hot dogi, takie bułeczki z... ⇖ 8892

Domowa pizza capricciosa

Domowa pizza capricciosa

Nasza ulubiona pizza, z przepisu, który zawsze... ⇖ 6995

Pieczone pierożki do...

Pieczone pierożki do...

Pieczone pierożki z piekarnika z duża ilością... ⇖ 6161

Wuzetka na dużą...

Wuzetka na dużą...

Wuzetka na dużą blachę to ciasto, które nigdy... ⇖ 3823

Seromakowiec – prosty,...

Seromakowiec – prosty,...

Seromakowiec to jedno z tych ciast, które robi... ⇖ 3352

Świąteczny bigos

Świąteczny bigos

Świąteczny bigos w naszym domu jest... ⇖ 2510

Rogale marcińskie-...

Rogale marcińskie-...

Rogale wychodzą obłędne … mięciutkie ,... ⇖ 2446

Sałatka ministra

Sałatka ministra

Pyszna sałatka z zaskakującym dodatkiem, jest... ⇖ 2254

Zrazy z karkówki

Zrazy z karkówki

Zrazy z karkówki to doskonała propozycja na... ⇖ 2177

Viral kebab w rulonie z...

Viral kebab w rulonie z...

Kebab w Rulonie (Rolka Kebaba) – Najlepsza... ⇖ 2127

Szybki piernik –...

Szybki piernik –...

Szybki piernik to ciasto, które zrobisz... ⇖ 2066

Ciasta na Święta –...

Ciasta na Święta –...

Ciasta na Święta – tradycja, aromat i magia... ⇖ 1416

Sernik z rodzynkami –...

Sernik z rodzynkami –...

Sernik z rodzynkami to takie ciasto, które... ⇖ 1383

Zakwas do wigilijnego...

Zakwas do wigilijnego...

Co roku do świątecznego barszczyku... ⇖ 1271

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM