282835 przepisów z 731 blogów
Wyświetlono: 1105 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Z ŁĄKI NA TALERZ:...

Z ŁĄKI NA TALERZ:...

Przy moim balkonie rośnie wielka czeremcha, na... ⇖ 8

Yakisoba z Kurczakiem i...

Yakisoba z Kurczakiem i...

Yakisoba z Kurczakiem i Warzywami Yakisoba z... ⇖ 15

Mochi Waffles (Gofry...

Mochi Waffles (Gofry...

Mochi Waffles (Gofry Mochi) Mochi Waffles to... ⇖ 14

Amatriciana z pikantną...

Amatriciana z pikantną...

Amatriciana to jeden z tych włoskich klasyków,... ⇖ 25

Kurczak teriyaki z...

Kurczak teriyaki z...

Aromatyczne danie inspirowane kuchnią azjatycką... ⇖ 32

Sałatka zimowa z...

Sałatka zimowa z...

Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo... ⇖ 286

Kremowy sernik z...

Kremowy sernik z...

Delikatny, kremowy i rozpływający się w ustach... ⇖ 35

Barszcz biały z...

Barszcz biały z...

Barszcz biały z ziemniakami to jedna z tych zup,... ⇖ 35

Ciasto na maślance ze...

Ciasto na maślance ze...

Ciasto na maślance ze śliwkami to jeden z tych... ⇖ 37

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z...

Pyszna sałatka z tuńczykiem, warzywami i... ⇖ 32

Sałatka z szynką...

Sałatka z szynką...

Sałatka z szynką konserwową i ananasem to... ⇖ 37

Racuchy jogurtowe ze...

Racuchy jogurtowe ze...

Puszyste racuszki na jogurcie greckim ze... ⇖ 38

Krautfleckerl

Krautfleckerl

W zasadzie przepis bardzo podobny do... ⇖ 37

Mocno czekoladowe ciasto...

Mocno czekoladowe ciasto...

Mocno czekoladowe ciasto z polewą i kokosem.... ⇖ 36

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1030

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 658

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1106

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 650

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 593

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 660

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 633

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 774

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 661

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 700

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 985

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 658

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 727

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 647

Przepisy na czasie

Powidła śliwkowe z...

Powidła śliwkowe z...

W naszej spiżarni zostało już niewiele miejsca... ⇖ 543

Marynowane buraczki w...

Marynowane buraczki w...

Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja... ⇖ 373

Gęsty sos z bakłażana...

Gęsty sos z bakłażana...

Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z... ⇖ 287

Sałatka zimowa z...

Sałatka zimowa z...

Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo... ⇖ 286

Domowy przecier...

Domowy przecier...

Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni!... ⇖ 204

Ciasto budyniowe z serem...

Ciasto budyniowe z serem...

Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz... ⇖ 108

Murzynek z czekośliwką...

Murzynek z czekośliwką...

Nie mamy ani pomysłu, ani czasu, a tu goście za... ⇖ 89

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi... ⇖ 83

Pierogi rozklejają się...

Pierogi rozklejają się...

Dlaczego pierogi rozklejają się podczas... ⇖ 79

placek z jabłkami i...

placek z jabłkami i...

...szybki placek z jabłkami i z cynamonową... ⇖ 78

Fit pizza na tortilli...

Fit pizza na tortilli...

🍕 Fit pizza na tortilli – chrupiąca i... ⇖ 76

Piernik z cukinii –...

Piernik z cukinii –...

Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z... ⇖ 76

Co jeść na kolację,...

Co jeść na kolację,...

Co jeść na kolację, żeby nie podjadać... ⇖ 75

Sałatka z ogórków z...

Sałatka z ogórków z...

Szybka i łatwa w przygotowaniu sałatka z... ⇖ 73

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM