280681 przepisów z 729 blogów
Wyświetlono: 957 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Pasta z tuńczyka do...

Pasta z tuńczyka do...

Pyszne smarowidło do chleba z tuńczyka z puszki... ⇖ 8

ŁYSA GÓRA / LYSÁ HORA...

ŁYSA GÓRA / LYSÁ HORA...

Łysa Góra (czes. Lysá hora) to najwyższy... ⇖ 16

Koktajl bananowo-kawowy

Koktajl bananowo-kawowy

Koktajl bananowo-kawowy to propozycja dla osób,... ⇖ 29

Zdrowe babeczki...

Zdrowe babeczki...

Fit babeczki brzoskwiniowe  To przepis , który... ⇖ 40

Wrapy z kurczakiem

Wrapy z kurczakiem

Zapraszam na coś pysznego. Kurczak w chrupiącej... ⇖ 59

20 przepisów na mini...

20 przepisów na mini...

W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych... ⇖ 35

Pasta do kanapek z jajek...

Pasta do kanapek z jajek...

Pasta jajeczna z awokado to pyszna i sycąca... ⇖ 40

Lemoniada...

Lemoniada...

Orzeźwiająca lemoniada cytrynowo-pomarańczowa... ⇖ 36

Waniliowy sernik na...

Waniliowy sernik na...

Waniliowy sernik na zimno z galaretkąWaniliowy... ⇖ 51

Szybkie ciasto jogurtowe...

Szybkie ciasto jogurtowe...

Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto... ⇖ 49

Pieczony filet z indyka...

Pieczony filet z indyka...

Pieczony filet z indyka marynowany w sosie... ⇖ 35

Letnia sałatka z...

Letnia sałatka z...

01.07.2026   Magda Są takie połączenia,... ⇖ 42

Sycylijskie panino z...

Sycylijskie panino z...

Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto... ⇖ 33

Omlet z marchewką i...

Omlet z marchewką i...

Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi... ⇖ 24

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 885

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 628

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 958

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 625

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 560

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 630

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 605

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 739

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 631

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 668

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 951

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 623

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 693

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 613

Przepisy na czasie

Wrapy z kurczakiem

Wrapy z kurczakiem

Zapraszam na coś pysznego. Kurczak w chrupiącej... ⇖ 59

Waniliowy sernik na...

Waniliowy sernik na...

Waniliowy sernik na zimno z galaretkąWaniliowy... ⇖ 51

1000 Kuchennych...

1000 Kuchennych...

Chałki drożdżowe z marmoladą .Tutaj... ⇖ 50

Szybkie ciasto jogurtowe...

Szybkie ciasto jogurtowe...

Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto... ⇖ 49

Letnia sałatka z...

Letnia sałatka z...

01.07.2026   Magda Są takie połączenia,... ⇖ 42

Pasta do kanapek z jajek...

Pasta do kanapek z jajek...

Pasta jajeczna z awokado to pyszna i sycąca... ⇖ 40

Zdrowe babeczki...

Zdrowe babeczki...

Fit babeczki brzoskwiniowe  To przepis , który... ⇖ 40

Ciasto z kaszy manny z...

Ciasto z kaszy manny z...

 Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę... ⇖ 39

Sałatka z młodymi...

Sałatka z młodymi...

Sałatka z młodymi ziemniakami i sosem... ⇖ 38

Czy surową marchew...

Czy surową marchew...

Marchew to jeden z tych produktów, które... ⇖ 37

Lemoniada...

Lemoniada...

Orzeźwiająca lemoniada cytrynowo-pomarańczowa... ⇖ 36

Pieczony filet z indyka...

Pieczony filet z indyka...

Pieczony filet z indyka marynowany w sosie... ⇖ 35

20 przepisów na mini...

20 przepisów na mini...

W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych... ⇖ 35

Sycylijskie panino z...

Sycylijskie panino z...

Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto... ⇖ 33

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM