284506 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1209 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Soczyste udka z kurczaka...

Soczyste udka z kurczaka...

Szukasz pomysłu na co zrobić z udek kurczaka... ⇖ 14

Blutorangentorte –...

Blutorangentorte –...

Przedstawiam absolutną perłę moich wypieków... ⇖ 30

Dieta na obniżenie...

Dieta na obniżenie...

Dieta na obniżenie cholesterolu to nie tylko... ⇖ 27

Zapiekanka mięsna –...

Zapiekanka mięsna –...

Jednym ze smaczniejszych dań na Wyspach Owczych... ⇖ 29

Feta pieczona z...

Feta pieczona z...

Pieczona feta z pomidorkami i oliwkami – prosty... ⇖ 33

Francuska sałatka z...

Francuska sałatka z...

Idź do przepisu ↓ Na ostatni przystanek z... ⇖ 29

Koktajl z owsem i...

Koktajl z owsem i...

Koktajl z owsem i burakiem to pożywny i sycący... ⇖ 33

Cynamonki piernikowe z...

Cynamonki piernikowe z...

Cynamonki piernikowe z kremową polewą –... ⇖ 39

Śledzie z czosnkiem,...

Śledzie z czosnkiem,...

Śledzie z czosnkiem, majerankiem i cebulą to... ⇖ 44

Kluski leniwe z...

Kluski leniwe z...

Gdy za oknem robi się szaro i chłodno, a w... ⇖ 33

Bułeczki zapiekane z...

Bułeczki zapiekane z...

Bułeczki zapiekane z pieczarkami i kiełbasą... ⇖ 41

Odwracane ciasto z...

Odwracane ciasto z...

Gruszki zatopione w słodkim, maślanym karmelu,... ⇖ 38

Pinsa z grzybami...

Pinsa z grzybami...

Pinsa zawsze świetnie sprawdza się na szybki... ⇖ 32

Biszkoptowy jabłecznik...

Biszkoptowy jabłecznik...

Biszkoptowy jabłecznik jak puch, delikatny i... ⇖ 49

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1135

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 681

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1210

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 668

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 614

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 681

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 649

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 796

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 682

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 722

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1006

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 680

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 752

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 666

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8560

sernik p. Krysi

sernik p. Krysi

...jest to jeden z moich ulubionych serników... ⇖ 2452

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2356

 Rogaliki krucho...

Rogaliki krucho...

Składniki: Mąka 250 g Drożdże 20 g Masło 100... ⇖ 2114

Szybkie ciasto z...

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1727

Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 1355

Flaki wołowe –...

Flaki wołowe –...

Klasyczne flaki wołowe na esencjonalnym wywarze,... ⇖ 1294

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1252

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 1231

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami jabłek to propozycja na... ⇖ 1218

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 1074

Jak suszyć pigwowca?...

Jak suszyć pigwowca?...

Mam ostatnie pigwowce z tegorocznych zbiorów,... ⇖ 1054

Śmietankowe rogaliki z...

Śmietankowe rogaliki z...

Rogaliki to takie wdzięczne ciastka. Robi się... ⇖ 972

Ciasto piernikowe z...

Ciasto piernikowe z...

Ciasto piernikowe z kremem i galaretką to... ⇖ 941

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM