275594 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 650 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Carpaccio z buraka

Carpaccio z buraka

Carpaccio z buraka to lekka, a jednocześnie... ⇖ 20

Rolada Śląska –...

Rolada Śląska –...

Rolada Śląska – Królowa Niedzielnego i... ⇖ 33

Kaczka w miodowym sosie...

Kaczka w miodowym sosie...

Kaczka w miodowym sosie – tradycyjny przepis... ⇖ 34

Barszcz czerwony z nutą...

Barszcz czerwony z nutą...

Barszcz czerwony z nutą winogron (bez... ⇖ 24

Grzane piwo...

Grzane piwo...

Grzane piwo bezalkoholowe – ciepło bez... ⇖ 21

Mini kebaby z kurczaka w...

Mini kebaby z kurczaka w...

Ta prosta przekąska to hit na każdej imprezie,... ⇖ 63

Sałatka z kurczakiem,...

Sałatka z kurczakiem,...

Pyszna sałatka z wykorzystaniem grillowanego... ⇖ 28

Ciasteczka owsiane z...

Ciasteczka owsiane z...

Ciasteczka owsiane z bananem i pastą ze skórki... ⇖ 24

Zatkało ich gdy go...

Zatkało ich gdy go...

Panforte di Siena, toskański deser czekoladowy... ⇖ 12

Sernik krakowski –...

Sernik krakowski –...

Sernik krakowski: Smak polskiej tradycji na Twoim... ⇖ 42

Kanapeczki z ciasta...

Kanapeczki z ciasta...

Zrobicie je w kilka minut, szybkie, pyszne i... ⇖ 774

Mini grzanki z pomidorem...

Mini grzanki z pomidorem...

Mini grzanki z pomidorem i mozzarellą – szybka... ⇖ 38

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z...

Kruchy spód, warstwa z wiśniami pachnąca... ⇖ 43

Pomysł na szybki obiad...

Pomysł na szybki obiad...

Obiad to wciąż najważniejszy i najbardziej... ⇖ 26

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 597

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 570

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 651

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 564

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 502

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 565

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 540

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 676

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 575

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 608

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 859

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 562

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 633

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 552

Przepisy na czasie

Pasztet do smarowania

Pasztet do smarowania

Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W... ⇖ 9790

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to... ⇖ 6179

Ciasto cappuccino –...

Ciasto cappuccino –...

Kremowe ciasto cappuccino bez pieczenia –... ⇖ 5959

Przekąska ze śledziem...

Przekąska ze śledziem...

Prosty przepis na sałatkę śledziową ale... ⇖ 4473

Biały Michałek –...

Biały Michałek –...

Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i... ⇖ 3842

Ryba po japońsku –...

Ryba po japońsku –...

Ryba po japońsku to jedno z tych dań, które... ⇖ 3630

Karkówka na gości

Karkówka na gości

Przepyszna karkówka w kawałkach, którą można... ⇖ 3188

Piernik bardzo puszysty

Piernik bardzo puszysty

Przepyszny, puszysty i mięciutki piernik, który... ⇖ 3032

NOWE sałatki na...

NOWE sałatki na...

Szukasz nowych inspiracji na sałatki na święta... ⇖ 3018

PASZTECIKI DROŻDŻOWO...

PASZTECIKI DROŻDŻOWO...

Paszteciki z mięsem, z ciasta... ⇖ 2908

Makowiec japoński –...

Makowiec japoński –...

Makowiec japoński to takie ciasto, które niby... ⇖ 2832

Ciasto Fistaszek

Ciasto Fistaszek

Orzechowe i kremowe, bardzo pyszne, zwłaszcza... ⇖ 2436

10 nowych przepisów na...

10 nowych przepisów na...

Jeśli szukasz nowych pomysłów na ciasta na... ⇖ 2103

Ciasto Lion bez pieczenia

Ciasto Lion bez pieczenia

Lion batoniki 4x30 g Mascarpone 500 g Śmietanka... ⇖ 2094

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM