284146 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1188 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Cynamonki malinowe z...

Cynamonki malinowe z...

Cynamonki malinowe z różowym lukrem –... ⇖ 25

Tort -jabłkowy –...

Tort -jabłkowy –...

Ekskluzywny tort jabłkowo-bezowy. Wielowarstwowe... ⇖ 23

Podgrzybki w Śmietanie...

Podgrzybki w Śmietanie...

To klasyczny, domowy przepis na aromatyczne... ⇖ 24

Fit zapiekanka z...

Fit zapiekanka z...

Fit zapiekanka z kurczakiem i brokułem –... ⇖ 27

Sernik keto bez cukru na...

Sernik keto bez cukru na...

Sernik keto to sernik bez cukru i bez mąki... ⇖ 31

Saure Lunge – płucka...

Saure Lunge – płucka...

Saure Lunge, co w wolnym tłumaczeniu oznacza... ⇖ 24

Chrupiące kieszonki z...

Chrupiące kieszonki z...

Chrupiące kieszonki z jabłkami z ciasta... ⇖ 26

Ciasto z jabłkami...

Ciasto z jabłkami...

Witam Kochani! Polecam do kawusi przepyszne... ⇖ 37

Tarta z gruszkami i...

Tarta z gruszkami i...

Są takie przepisy, obok których trudno... ⇖ 28

Bez smażenia i mąki...

Bez smażenia i mąki...

Witam Kochani! Polecam pyszną zapiekankę... ⇖ 32

Soczysty łosoś z...

Soczysty łosoś z...

Soczysty łosoś z masłem czosnkowo-... ⇖ 21

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami jabłek to propozycja na... ⇖ 41

Fit kurczak z dynią i...

Fit kurczak z dynią i...

Fit kurczak z dynią i orzo – kremowy obiad z... ⇖ 37

Cynamonki jagodowe z...

Cynamonki jagodowe z...

Cynamonki jagodowe z kruszonką – puszyste... ⇖ 23

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1110

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 675

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1189

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 663

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 610

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 676

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 645

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 789

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 678

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 719

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1002

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 676

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 747

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 661

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8265

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2168

Szybkie ciasto z...

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1533

sernik p. Krysi

sernik p. Krysi

...jest to jeden z moich ulubionych serników... ⇖ 1221

Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 1128

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1110

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 1072

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 949

Jak suszyć pigwowca?...

Jak suszyć pigwowca?...

Mam ostatnie pigwowce z tegorocznych zbiorów,... ⇖ 919

Pieczony kurczak na...

Pieczony kurczak na...

Soczysty kurczak w całości z piekarnika ... ⇖ 749

Galareta drobiowa z...

Galareta drobiowa z...

Domowa galareta drobiowa przygotowana z mięsa i... ⇖ 637

Sernik czekoladowy sen

Sernik czekoladowy sen

Kremowy sernik czekoladowy na herbatnikach... ⇖ 565

Ciasto marchewkowe z...

Ciasto marchewkowe z...

Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego... ⇖ 549

Smarowidło z boczku i...

Smarowidło z boczku i...

Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i... ⇖ 533

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM