284672 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1219 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Kulinarny wymiar...

Kulinarny wymiar...

Artykuł sponsorowany – treść i zdjęcia... ⇖ 9

Kurczak z warzywami w...

Kurczak z warzywami w...

Kurczak z warzywami w sosie koperkowym i... ⇖ 27

Ziemniaczane chlebki z...

Ziemniaczane chlebki z...

Ziemniaczane chlebki z patelni to świetny... ⇖ 26

Staropolski kotlet...

Staropolski kotlet...

Idź do przepisu ↓ Staropolski kotlet... ⇖ 23

Pieczone tagliatelle z...

Pieczone tagliatelle z...

Jeśli lubisz kremowy makaron, ten przepis jest... ⇖ 31

Kapusta z fasolą i...

Kapusta z fasolą i...

Kapusta z fasolą i boczkiem po wiejsku to... ⇖ 33

Kokosanki z 3...

Kokosanki z 3...

Kokosanki to bardzo proste i szybkie w... ⇖ 41

Spekulatius –domowa...

Spekulatius –domowa...

Domowa przyprawa korzenna Spekulatius –... ⇖ 24

Ekspresowe cynamonki w...

Ekspresowe cynamonki w...

Ekspresowe cynamonki z ciasta francuskiego są... ⇖ 43

Krupnik z pieczarkami i...

Krupnik z pieczarkami i...

Krupnik z pieczarkami i kaszą jęczmienną –... ⇖ 34

Śledzie w pomidorach z...

Śledzie w pomidorach z...

Śledzie w pomidorach z cebulką i miodem to... ⇖ 32

Łosoś w kremowym sosie...

Łosoś w kremowym sosie...

Łosoś w kremowym sosie czosnkowym ze szpinakiem... ⇖ 44

Pieczone buraki z dynią...

Pieczone buraki z dynią...

27.10.2026   Magda Mam wrażenie, że jesienią... ⇖ 28

Włoska sałatka z...

Włoska sałatka z...

Włoska sałatka z zielonym pesto to proste i... ⇖ 28

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1153

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 682

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1220

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 671

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 615

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 682

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 650

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 798

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 684

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 723

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1007

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 681

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 753

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 667

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8671

sernik p. Krysi

sernik p. Krysi

...jest to jeden z moich ulubionych serników... ⇖ 2643

 Rogaliki krucho...

Rogaliki krucho...

Składniki: Mąka 250 g Drożdże 20 g Masło 100... ⇖ 2463

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2436

Szybkie ciasto z...

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1829

Pasta z makreli na...

Pasta z makreli na...

 Przepis prosty, ale podany inaczej. W takiej... ⇖ 1735

Flaki wołowe –...

Flaki wołowe –...

Klasyczne flaki wołowe na esencjonalnym wywarze,... ⇖ 1675

Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 1457

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami jabłek to propozycja na... ⇖ 1305

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1301

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 1291

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 1124

Puszyste placuszki na...

Puszyste placuszki na...

Placuszki na kefirze to propozycja na proste i... ⇖ 1115

Śmietankowe rogaliki z...

Śmietankowe rogaliki z...

Rogaliki to takie wdzięczne ciastka. Robi się... ⇖ 1101

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM