277680 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 746 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Pęczak z buraczkiem i...

Pęczak z buraczkiem i...

Dziś przychodzę z obiadem dla wszystkich fanów... ⇖ 17

Kaszotto gryczane z...

Kaszotto gryczane z...

Kaszotto gryczane zostało przygotowane jako... ⇖ 13

Kotlety z kaszy...

Kotlety z kaszy...

100 g kaszy150 g pieczarek1 łyżeczka masła200... ⇖ 17

Zielony burger z...

Zielony burger z...

Zielony burger ze szpinakowym kotletem zachwyca... ⇖ 18

Szarlotka na Wielkanoc

Szarlotka na Wielkanoc

Wielkanoc to czas, gdy stół ugina się od... ⇖ 28

Sernik z ananasem i...

Sernik z ananasem i...

Sernik z ananasem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 34

Sernik na ciemnym...

Sernik na ciemnym...

Sernik na ciemnym spodzie z kruszonką... ⇖ 53

Jajka na sosie...

Jajka na sosie...

Jeśli szukacie pomysłu na ciekawą przekąskę... ⇖ 24

Maślany krem z mlekiem...

Maślany krem z mlekiem...

Domowy krem do ciasta z mlekiem w proszku.... ⇖ 26

Jajka w sosie buraczkowym

Jajka w sosie buraczkowym

Jajka w sosie buraczkowym to efektowna... ⇖ 39

Ciasto z porzeczkami na...

Ciasto z porzeczkami na...

Wilgotne i ekspresowe ciasto z porzeczkami! To... ⇖ 31

Wege sałatka Cezar

Wege sałatka Cezar

Wege sałatka Cezar to szybkie danie z prostych... ⇖ 44

Pieczone bataty z...

Pieczone bataty z...

04.03.2026   Magda To danie to jeden z tych... ⇖ 25

Krem czekoladowy

Krem czekoladowy

Do wielu tortów, ciast, ale też innych deserów... ⇖ 27

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 670

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 588

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 747

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 586

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 519

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 589

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 563

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 695

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 594

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 626

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 888

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 581

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 652

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 572

Przepisy na czasie

Leśny Mech – zielone,...

Leśny Mech – zielone,...

Leśny Mech to ciasto, które od lat robi furorę... ⇖ 857

Sałatka z kurczakiem i...

Sałatka z kurczakiem i...

Składniki: Kapusta pekińska 400g Filet z... ⇖ 731

Schab ze słoika -...

Schab ze słoika -...

Domowy schab ze słoika jest lepszy niż... ⇖ 514

Szybki obiad

Szybki obiad

Pomysł na bardzo szybki i pyszny obiad po pracy.... ⇖ 413

Rustykalna francuska...

Rustykalna francuska...

Rustykalna francuska zupa cebulowa Rustykalna... ⇖ 120

Brokuły z pieczarkami +...

Brokuły z pieczarkami +...

Brokuły z pieczarkami i sosem czosnkowym –... ⇖ 103

Ciasteczka pistacjowe

Ciasteczka pistacjowe

CIASTECZKA PISTACJOWEAch jakie te ciasteczka są... ⇖ 99

Szybka sałatka z...

Szybka sałatka z...

Lekka, świeża i gotowa w kilka minut sałatka,... ⇖ 99

Fasolka po bretońsku do...

Fasolka po bretońsku do...

5/5 - (2 votes) Fasolka po bretońsku... ⇖ 95

Sernik baskijski...

Sernik baskijski...

Sernik baskijski pistacjowy to wyjątkowy sernik,... ⇖ 94

WZ-ka truskawkowa –...

WZ-ka truskawkowa –...

Truskawkowa WZ-ka to wyjątkowe, lekkie i... ⇖ 90

Rozgrzewająca zupa...

Rozgrzewająca zupa...

Rozgrzewająca zupa gołąbkowa – domowy smak w... ⇖ 80

Pieczone ziemniaki z...

Pieczone ziemniaki z...

 Te pyszne i aromatyczne ziemniaki zasmakują... ⇖ 76

Ryż   Konfetti

Ryż Konfetti

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis na pyszny... ⇖ 74

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM