277283 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 722 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Kapuśniak z Czerwonej...

Kapuśniak z Czerwonej...

Kapuśniak z Czerwonej Kapusty(Cook4me Tefal -... ⇖ 26

Ekspresowe bułeczki...

Ekspresowe bułeczki...

Ekspresowe bułeczki owsiane to szybka i zdrowa... ⇖ 18

Kolorowy placek z...

Kolorowy placek z...

Ten kolorowy placek z kisielem przygotowałam z... ⇖ 30

Wysokobiałkowe Lasagne...

Wysokobiałkowe Lasagne...

Wysokobiałkowe Lasagne Rolls -... ⇖ 21

Omlet na serku

Omlet na serku

Omlet na serku Pyszny waniliowy omlet na serku, a... ⇖ 21

Zapiekane naleśniki to...

Zapiekane naleśniki to...

Do zapiekania najczęściej wykorzystuję... ⇖ 492

Placek Salceson –...

Placek Salceson –...

Placek Salceson – kuchnia... ⇖ 39

Domowe Stripsy KFC + film

Domowe Stripsy KFC + film

Domowe Stripsy KFC – chrupiące kawałki... ⇖ 24

Tradycyjna Fasolka Po...

Tradycyjna Fasolka Po...

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis dla Was na... ⇖ 29

Naleśniki po Chińsku...

Naleśniki po Chińsku...

Witajcie kochani .Dziś wlatuje do Was gorący na... ⇖ 34

Kokosowy Ryż a’la...

Kokosowy Ryż a’la...

Kokosowy Ryż a’la Mango Sticky Rice - Wersja... ⇖ 21

Kotlety z kurczaka z...

Kotlety z kurczaka z...

Pyszne, delikatne i bardzo soczyste kotlety z... ⇖ 27

PUSZYSTE PANKEJKI Z...

PUSZYSTE PANKEJKI Z...

Puszyste pankejki z bananami polecają się na... ⇖ 21

Pancakes z piekarnika z...

Pancakes z piekarnika z...

15.02.2026   Magda Uwielbiam pancakesy na... ⇖ 16

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 656

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 582

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 723

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 579

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 515

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 581

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 557

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 691

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 590

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 619

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 881

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 576

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 644

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 567

Przepisy na czasie

Ciasto Pijak

Ciasto Pijak

Ciasto Pijak to efektowny, warstwowy deser ... ⇖ 4346

Mini pączki serowe

Mini pączki serowe

Składniki: (Szklanka 250 ml, porcja na ok. 30... ⇖ 2560

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka to kolejne ciasto inspirowane... ⇖ 2369

Pączki z marmoladą...

Pączki z marmoladą...

Pączki z marmoladą to nie jest deser na... ⇖ 2122

Odrywamy chlebek...

Odrywamy chlebek...

ODRYWANY CHLEBEK CZOSNKOWYDzisiaj przepyszny... ⇖ 1965

Kluski Śląskie z ...

Kluski Śląskie z ...

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis na pyszne... ⇖ 1391

Sałatka szwajcarska

Sałatka szwajcarska

Sałatka którą zrobicie bardzo szybko i ze... ⇖ 1353

Focaccia -najlepszy...

Focaccia -najlepszy...

 Uwielbiam focaccię, szukałam przepisu na nią... ⇖ 1131

Mini pączki w 15 minut

Mini pączki w 15 minut

Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu... ⇖ 973

Kotlety mielone z...

Kotlety mielone z...

Składniki: (8 sztuk) Mięso mielone 700 g ( u... ⇖ 962

Stefanka z kremem z...

Stefanka z kremem z...

Stefanka na kakaowych herbatnikach z kremem z... ⇖ 952

Kluski śląskie -...

Kluski śląskie -...

Najlepsze do mięsa z sosem, każdego. Idealne... ⇖ 812

PĄCZKI PARZONE GNIAZDKA...

PĄCZKI PARZONE GNIAZDKA...

Cześć Kochani, jako że, tłusty czwartek już... ⇖ 779

Domowy ser śmietankowy.

Domowy ser śmietankowy.

Domowy ser śmietankowy.Zawsze myślałam, że... ⇖ 703

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM