276337 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 692 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Na co zwrócić uwagę...

Na co zwrócić uwagę...

Piersiówka bez cienia wątpliwości jest... ⇖ 7

Chrupiąca cukinia w...

Chrupiąca cukinia w...

Cukinia w panko to dobra propozycja na kolację,... ⇖ 10

Pappardelle z chorizo i...

Pappardelle z chorizo i...

Pappardelle Ragù „Bolognese” z... ⇖ 9

Sałatka z kurczakiem,...

Sałatka z kurczakiem,...

Czasem trafia się przepis, który od pierwszego... ⇖ 20

Sałatka ziemniaczana ze...

Sałatka ziemniaczana ze...

Prosta sałatka ziemniaczana ze śledziem... ⇖ 18

Ryż z jajem i...

Ryż z jajem i...

 Ryż z jajem i przyprawami to danie kuchni... ⇖ 23

Kolorowa surówka z...

Kolorowa surówka z...

Pyszna, chrupiąca surówka na bazie białej... ⇖ 30

Ciasto kakaowo-jogurtowe

Ciasto kakaowo-jogurtowe

Przepis na ciasto kakaowo-jogurtowe – wilgotne... ⇖ 26

Tarta z łososiem i...

Tarta z łososiem i...

Tarta z łososiem i pomidorkami to absolutny hit... ⇖ 19

Pieczone Fit Pączki...

Pieczone Fit Pączki...

Pieczone Fit Pączki Skyrowe(do przygotowania w... ⇖ 29

Roladki filo ze...

Roladki filo ze...

Jest druga połowa Karnawału, zatem przychodzę... ⇖ 29

Krokiety ziemniaczane z...

Krokiety ziemniaczane z...

Krokiety ziemniaczane to pyszna alternatywa dla... ⇖ 56

Buraczane Bajgle z Serka...

Buraczane Bajgle z Serka...

Buraczane Bajgle z... ⇖ 25

Drożdżowe Bułki z...

Drożdżowe Bułki z...

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis na... ⇖ 26

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 631

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 579

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 693

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 575

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 513

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 574

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 550

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 686

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 586

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 616

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 870

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 572

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 641

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 563

Przepisy na czasie

Faworki Babci

Faworki Babci

Takie faworki usmażyła nam Babcia na... ⇖ 10445

Tajskie roladki

Tajskie roladki

Ależ to pyszne wyszło 😋 Słodko-pikantne,... ⇖ 7873

Ciastka owsiane

Ciastka owsiane

Ciastka owsiane w naszym domu są bardzo lubiane.... ⇖ 5072

Karnawałowe rogaliki z...

Karnawałowe rogaliki z...

Bardzo pyszne rogaliki, które dość często... ⇖ 4033

Domowe bagietki

Domowe bagietki

DOMOWE BAGIETKITo bardzo szybki i prosty przepis... ⇖ 3068

Racuchy drożdżowe bez...

Racuchy drożdżowe bez...

Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat... ⇖ 1931

Drobiowa Zupa gulaszowa

Drobiowa Zupa gulaszowa

Składniki: Mięso z udek kurczaka 800 g Cukinia... ⇖ 1812

Sernik z brzoskwiniami

Sernik z brzoskwiniami

Składniki: Ciasto: Mąka pszenna 3 szklanki... ⇖ 1793

Chlebek nocny na 2 g...

Chlebek nocny na 2 g...

Uwielbiam piec domowy chleb, dlatego na mojej... ⇖ 1732

Galaretka drobiowa...

Galaretka drobiowa...

Jak dawniej, bez żelatyny, na łapkach kurzych.... ⇖ 1609

Bułeczki drożdżowe z...

Bułeczki drożdżowe z...

Proste i pyszne, mięciutkie i pełne nadzienia.... ⇖ 1433

Oponki z piekarnika

Oponki z piekarnika

Oponki z piekarnika – puszyste, lekkie i bez... ⇖ 1347

Domowe pączki

Domowe pączki

Puszyste pączki drożdżowe krok po... ⇖ 1332

Pizza z patelni bez...

Pizza z patelni bez...

Prosty przepis na pizzę którą zrobimy na... ⇖ 1256

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM