284193 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1190 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Placuszki twarogowe z...

Placuszki twarogowe z...

Delikatne, miękkie i sycące placuszki twarogowe... ⇖ 28

Wilgotne ciasto na...

Wilgotne ciasto na...

To proste, puszyste i delikatnie waniliowe ciasto... ⇖ 25

Domowy fit majonez bez...

Domowy fit majonez bez...

Domowy fit majonez bez olejuDzisiaj przychodzę... ⇖ 24

Rolada biszkoptowa -w...

Rolada biszkoptowa -w...

Efektowna rolada truskawkowa w owocowym... ⇖ 21

Śliwki w syropie do...

Śliwki w syropie do...

Śliwki w słodkim, aromatycznym syropie są nie... ⇖ 22

Potrawka z wątróbką...

Potrawka z wątróbką...

Jesienny obiad może zostać przygotowany w... ⇖ 33

Sałatka z gruszką,...

Sałatka z gruszką,...

Sałatka z gruszką, serem pleśniowym i... ⇖ 30

Tagliatelle z...

Tagliatelle z...

Przejdź do przepisu ↓ Ćwiartki pieczarek... ⇖ 20

Łódeczki z...

Łódeczki z...

Co będzie potrzebne:- jaja- 4 sztuki- majonez -... ⇖ 262

Szynka w przyprawie...

Szynka w przyprawie...

Co będzie potrzebne:- szynka - około 1 kg-... ⇖ 25

Lunch box

Lunch box

Lunch box to posiłek w pudełku, który... ⇖ 23

Sos kurkowy

Sos kurkowy

Co będzie potrzebne:- cebula - 1 sztuka (u mnie... ⇖ 26

Beza - Pavlova z...

Beza - Pavlova z...

Poznaj przepis na zjawiskową bezę Pavlova z... ⇖ 30

Jajecznica z kurkami i...

Jajecznica z kurkami i...

Co będzie potrzebne:- jajka - 8 sztuk- masło -... ⇖ 28

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1112

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 675

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1191

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 663

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 611

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 678

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 645

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 792

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 678

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 719

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1002

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 676

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 747

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 661

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8301

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2189

sernik p. Krysi

sernik p. Krysi

...jest to jeden z moich ulubionych serników... ⇖ 1904

Szybkie ciasto z...

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1561

Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 1170

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1122

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 1095

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 957

Jak suszyć pigwowca?...

Jak suszyć pigwowca?...

Mam ostatnie pigwowce z tegorocznych zbiorów,... ⇖ 933

Pieczony kurczak na...

Pieczony kurczak na...

Soczysty kurczak w całości z piekarnika ... ⇖ 790

Galareta drobiowa z...

Galareta drobiowa z...

Domowa galareta drobiowa przygotowana z mięsa i... ⇖ 652

Sernik czekoladowy sen

Sernik czekoladowy sen

Kremowy sernik czekoladowy na herbatnikach... ⇖ 579

Ciasto marchewkowe z...

Ciasto marchewkowe z...

Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego... ⇖ 561

Smarowidło z boczku i...

Smarowidło z boczku i...

Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i... ⇖ 549

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM