282753 przepisów z 731 blogów
Wyświetlono: 1097 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

placek z jabłkami i...

placek z jabłkami i...

...szybki placek z jabłkami i z cynamonową... ⇖ 25

Makaron ze szpinakiem i...

Makaron ze szpinakiem i...

Makaron ze szpinakiem i mięsem mielonym –... ⇖ 14

Szwedzka surówka z...

Szwedzka surówka z...

Szwedzka surówka z kapusty, czyli pizzasallad,... ⇖ 20

Kaszka manna z malinami

Kaszka manna z malinami

Kaszka manna to nasze ulubione śniadanie.... ⇖ 15

Klopsiki w sosie

Klopsiki w sosie

KLOPSIKI W SOSIEMam dla ciebie pyszny pomysł na... ⇖ 37

Chłopski kociołek z...

Chłopski kociołek z...

Chłopski kociołek z ogniska Chłopski... ⇖ 38

Gołąbki z mięsem i...

Gołąbki z mięsem i...

Gołąbki to danie, które znamy wszyscy.A jednak... ⇖ 55

Pierogi ruskie bez...

Pierogi ruskie bez...

250 g twarogu pół tłustego500 g ugotowanych... ⇖ 234

ciasto kakaowe ze...

ciasto kakaowe ze...

Doskonały sposób na wykorzystanie śliwek z... ⇖ 20

Fit wrap z kurczakiem...

Fit wrap z kurczakiem...

🌯 Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do... ⇖ 46

Makaron z cukinią i...

Makaron z cukinią i...

Pyszny lekki letni obiadek Łatwy i szybki w... ⇖ 50

Ciastka brownie

Ciastka brownie

Share Pinterest Print Ciastka brownie to... ⇖ 39

Zupa ze świeżych...

Zupa ze świeżych...

Zupa ze świeżych pomidorów najlepiej smakuje... ⇖ 43

Płatki owsiane górskie...

Płatki owsiane górskie...

Wybór odpowiednich składników do porannego... ⇖ 43

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1023

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 653

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1098

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 649

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 591

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 658

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 632

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 772

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 659

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 697

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 983

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 655

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 722

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 644

Przepisy na czasie

Pierogi ruskie bez...

Pierogi ruskie bez...

250 g twarogu pół tłustego500 g ugotowanych... ⇖ 234

Comber Wieprzowy w Sosie...

Comber Wieprzowy w Sosie...

Comber Wieprzowy w Sosie Cebulowym (Cook4me Tefal... ⇖ 194

Śliwkowa chmurka

Śliwkowa chmurka

Bardzo smaczne kruche ciasto ze śliwkami oraz... ⇖ 87

Karpatka z kremem

Karpatka z kremem

Karpatka z kremem to jedno z najbardziej... ⇖ 85

Fit muffiny...

Fit muffiny...

🍌🍫 Fit muffiny bananowo-czekoladowe –... ⇖ 82

Barszcz czerwony z...

Barszcz czerwony z...

Barszcz czerwony Znam wiele przepisów na tę... ⇖ 76

Malinowa chmurka z...

Malinowa chmurka z...

Przepyszne ciasto w trochę innej wersji na... ⇖ 75

Kluski leniwe z serkiem...

Kluski leniwe z serkiem...

Jestem jaka jestem i nie zmieni tego nikt choćby... ⇖ 72

Żeberka Wieprzowe w...

Żeberka Wieprzowe w...

Żeberka Wieprzowe w Sosie Kurkowym (Cook4me... ⇖ 69

Bułeczki z Soczewicy z...

Bułeczki z Soczewicy z...

Witajcie kochani .Dziś wlatuje super przepis na... ⇖ 61

Affogato z Ube

Affogato z Ube

Affogato z Ube Affogato z Ube to deser zbudowany... ⇖ 61

Racuchy z dyni –...

Racuchy z dyni –...

Racuchy z dyni są miękkie, puszyste i... ⇖ 57

Domowy paprykarz

Domowy paprykarz

Domowy paprykarz to pyszna pasta kanapkowa z... ⇖ 55

Gołąbki z mięsem i...

Gołąbki z mięsem i...

Gołąbki to danie, które znamy wszyscy.A jednak... ⇖ 55

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM