277255 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 720 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Owoce pod kruszonką

Owoce pod kruszonką

Owoce pod kruszonką to bardzo szybki i prosty do... ⇖ 4

Chrupiąca Pieczona...

Chrupiąca Pieczona...

Chrupiąca Pieczona Fasola(do przygotowania w... ⇖ 7

Koktajl Pomegranate...

Koktajl Pomegranate...

Koktajl Pomegranate Spritz(tylko dla osób... ⇖ 14

Legumina Manna (*SERIA...

Legumina Manna (*SERIA...

Legumina Manna(*SERIA FIT*)Legumina to deser z... ⇖ 18

Kraina Simony Kossak i...

Kraina Simony Kossak i...

Wybrałem się do Puszczy Białowieskiej, czyli... ⇖ 18

Tradycyjna Zacierka...

Tradycyjna Zacierka...

Witajcie kochani.Dziś przepis na Ziemniaczana... ⇖ 28

Tradycyjna Zacierka...

Tradycyjna Zacierka...

Witajcie kochani.Dziś drugi przepis z kuchni... ⇖ 41

Babka piaskowa na...

Babka piaskowa na...

Dzień dobry moi obserwujący dziś mam dla was... ⇖ 31

Dorsz w sosie z...

Dorsz w sosie z...

Ryba „Pink Pepper Passion”- soczysta... ⇖ 25

Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy rozgrzeje i nasyci w zimne dni.... ⇖ 27

Ananasowo-kokosowy...

Ananasowo-kokosowy...

14.02.2026   Magda Ten chlebek bananowy to dla... ⇖ 39

Budino z solonym...

Budino z solonym...

Budino z solonym karmelem, deser, który zostaje... ⇖ 26

Brownie a’la Tiramisu

Brownie a’la Tiramisu

To połączenie klasycznego, wilgotnego brownie z... ⇖ 24

Buraczki zasmażane do...

Buraczki zasmażane do...

 Prosty przepis na buraczki do obiadu, trochę... ⇖ 53

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 656

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 582

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 721

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 579

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 515

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 579

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 556

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 691

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 590

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 619

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 881

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 576

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 644

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 567

Przepisy na czasie

Ciasto Pijak

Ciasto Pijak

Ciasto Pijak to efektowny, warstwowy deser ... ⇖ 4212

Mini pączki serowe

Mini pączki serowe

Składniki: (Szklanka 250 ml, porcja na ok. 30... ⇖ 2482

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka to kolejne ciasto inspirowane... ⇖ 2306

Pączki z marmoladą...

Pączki z marmoladą...

Pączki z marmoladą to nie jest deser na... ⇖ 2024

Odrywamy chlebek...

Odrywamy chlebek...

ODRYWANY CHLEBEK CZOSNKOWYDzisiaj przepyszny... ⇖ 1937

Kluski Śląskie z ...

Kluski Śląskie z ...

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis na pyszne... ⇖ 1351

Sałatka szwajcarska

Sałatka szwajcarska

Sałatka którą zrobicie bardzo szybko i ze... ⇖ 1327

Focaccia -najlepszy...

Focaccia -najlepszy...

 Uwielbiam focaccię, szukałam przepisu na nią... ⇖ 1107

Mini pączki w 15 minut

Mini pączki w 15 minut

Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu... ⇖ 963

Kotlety mielone z...

Kotlety mielone z...

Składniki: (8 sztuk) Mięso mielone 700 g ( u... ⇖ 936

Stefanka z kremem z...

Stefanka z kremem z...

Stefanka na kakaowych herbatnikach z kremem z... ⇖ 912

PĄCZKI PARZONE GNIAZDKA...

PĄCZKI PARZONE GNIAZDKA...

Cześć Kochani, jako że, tłusty czwartek już... ⇖ 773

Kluski śląskie -...

Kluski śląskie -...

Najlepsze do mięsa z sosem, każdego. Idealne... ⇖ 727

Domowy ser śmietankowy.

Domowy ser śmietankowy.

Domowy ser śmietankowy.Zawsze myślałam, że... ⇖ 692

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM