282583 przepisów z 731 blogów
Wyświetlono: 1083 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Zdrowe odżywianie –...

Zdrowe odżywianie –...

Zdrowe odżywianie to nie tylko chwilowa moda,... ⇖ 14

Zielone curry na...

Zielone curry na...

Curry to moje comford food. Cudownie syci, dodaje... ⇖ 35

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z budyniem, śliwkami i... ⇖ 48

Tort brzoskwiniowy

Tort brzoskwiniowy

Tort brzoskwiniowy Biszkopt do tego tortu... ⇖ 34

Wysokobiałkowe ciasto...

Wysokobiałkowe ciasto...

Domowe wypieki od zawsze kojarzone są z... ⇖ 35

5 przepisów na...

5 przepisów na...

Obiad dla niejadka to codzienne ćwiczenie z... ⇖ 29

Tortilla z jajecznicą,...

Tortilla z jajecznicą,...

Tortilla z jajecznicą, chorizo i pieczoną... ⇖ 40

Pasta z tuńczykiem i...

Pasta z tuńczykiem i...

Pasta z tuńczykiem i burratą to prosta pasta... ⇖ 29

Makaron orzo z cukinią...

Makaron orzo z cukinią...

Kolejna odsłona makaronu orzo tym razem bez... ⇖ 35

Styropian kruche ciasto...

Styropian kruche ciasto...

Kruche ciasto z jogurtem i gruszkami (Oszukany... ⇖ 44

Fit murzynek ze...

Fit murzynek ze...

🍫 Fit murzynek ze śliwkami – wilgotne... ⇖ 41

Sałatka z kurczakiem i...

Sałatka z kurczakiem i...

Pyszna i kolorowa sałatka z makaronem orzo (w... ⇖ 685

Ciasta ze śliwkami

Ciasta ze śliwkami

Gdy tylko w sadach i na bazarkach pojawiają się... ⇖ 42

Racuchy drożdżowe z...

Racuchy drożdżowe z...

Racuchy drożdżowe z jabłkami to smakołyk,... ⇖ 614

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1007

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 653

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1084

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 647

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 589

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 657

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 630

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 769

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 658

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 696

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 982

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 654

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 721

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 641

Przepisy na czasie

Placuszki na serku...

Placuszki na serku...

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, a... ⇖ 5938

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami i kruchą... ⇖ 4315

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena na dużą blachę z bitą... ⇖ 3343

Krokodylki - ogórki z...

Krokodylki - ogórki z...

Pyszne, lekko pikantne, lekko słodkie,... ⇖ 2715

Domowe bułeczki...

Domowe bułeczki...

Miękkie i puszyste bułeczki maślane z... ⇖ 2592

Krokodylki - chrupiące...

Krokodylki - chrupiące...

Chrupiące ogórki słodko-pikantne z pazurem –... ⇖ 2163

Rewelacyjne ogórki w...

Rewelacyjne ogórki w...

Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa... ⇖ 1913

Pomidory po zbójnicku -...

Pomidory po zbójnicku -...

Uwielbiam takie sosy zimą, pachnące latem.... ⇖ 1685

Sałatka z kapusty i...

Sałatka z kapusty i...

Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie... ⇖ 1582

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa... ⇖ 1523

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków Ostatnio przygotowywałem... ⇖ 1511

Buraczki w occie do...

Buraczki w occie do...

Bardzo takie lubię ,czasem robię tak małe... ⇖ 1497

Napoleonka na krakersach

Napoleonka na krakersach

Napoleonka bez pieczenia na krakersach to prosty... ⇖ 1447

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie Przepis na te wyraziste,... ⇖ 1417

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM