279341 przepisów z 728 blogów
Wyświetlono: 854 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Azjatycka zupa pomidorowa

Azjatycka zupa pomidorowa

Lubicie eksperymentować ze smakami i cenicie... ⇖ 17

Crespelle – cienkie...

Crespelle – cienkie...

Czym są crespelle? Jednym słowem to niebo w... ⇖ 25

Proste ciasto z...

Proste ciasto z...

Miękkie, wilgotne i bardzo proste do... ⇖ 26

Kluski z jogurtu

Kluski z jogurtu

Dodatki skrobiowe to niemal nieodłączna... ⇖ 19

Żeberka ,,ekstra paski

Żeberka ,,ekstra paski

SUROWIEC-żeberka ,,extra paski ... ⇖ 30

Mini tiramisu ze skyrem

Mini tiramisu ze skyrem

Tiramisu deser w pojemniczku Ten deser to takie... ⇖ 35

Ciasto Truskawkowiec z...

Ciasto Truskawkowiec z...

Ciasto Truskawkowiec z frużeliną truskawkową i... ⇖ 187

Najlepszy air fryer do...

Najlepszy air fryer do...

Domowe frytki.Air fryer to jedno z tych... ⇖ 28

Tortille z chrupiącym...

Tortille z chrupiącym...

09.05.2026   Magda Ten viralowy przepis... ⇖ 25

Schab w sosie koperkowym

Schab w sosie koperkowym

Super mięsko w aromatycznym koperkowym sosie.... ⇖ 35

Ciasto migdałowe z...

Ciasto migdałowe z...

Rabarbar zawsze kojarzy mi się z tym krótkim... ⇖ 24

Słodki chleb drożdżowy

Słodki chleb drożdżowy

Ciekawy sposób przygotowania drożdżówki... ⇖ 28

Makaron z boczkiem,...

Makaron z boczkiem,...

Makaron z boczkiem, pieczarkami i serem camembert... ⇖ 34

Ciasto kostka malinowa

Ciasto kostka malinowa

Nasze ulubione ciasto z malinami. Czekoladowy... ⇖ 32

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 760

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 615

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 855

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 612

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 548

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 613

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 590

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 720

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 618

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 650

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 935

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 612

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 676

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 596

Przepisy na czasie

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z rabarbarem i budyniemKruche... ⇖ 1007

Syrop z rabarbaru do...

Syrop z rabarbaru do...

W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się... ⇖ 782

Szaszłyki z karkówki

Szaszłyki z karkówki

Zapowiada się piękna majówka, pogoda dopisze,... ⇖ 622

Sok z rabarbaru do...

Sok z rabarbaru do...

Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych... ⇖ 574

Schab nadziewany...

Schab nadziewany...

Co będzie potrzebne:- schab - 1/1,5 kg- boczek... ⇖ 526

Galaretka jogurtowa z...

Galaretka jogurtowa z...

Galaretka z owocami to pyszny deser, na którego... ⇖ 452

Proste ciasto z...

Proste ciasto z...

Dzisiaj zapraszam na prosty, orzeźwiający... ⇖ 448

Prosta sałatka grillowa

Prosta sałatka grillowa

Sałatka z młodych ziemniaków,... ⇖ 428

Ciasto Tutti Frutti z...

Ciasto Tutti Frutti z...

Ciasto Tutti Frutti z galaretką i owocami na... ⇖ 415

Sałatka szybkościowa...

Sałatka szybkościowa...

Witam Kochani! Polecam prostą sałatkę... ⇖ 401

Takich udek w słoiku...

Takich udek w słoiku...

Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U... ⇖ 361

Zapiekane tortille z...

Zapiekane tortille z...

Prosty przepis na pyszne tortille nadziane... ⇖ 323

Pasta z makreli

Pasta z makreli

Dziś mam dla Was przepis na pastę z makreli.... ⇖ 315

Ciasto Truskawkowiec z...

Ciasto Truskawkowiec z...

Ciasto Truskawkowiec z frużeliną truskawkową i... ⇖ 186

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM