276729 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 701 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Kotlety ziemniaczane z...

Kotlety ziemniaczane z...

Kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym –... ⇖ 3

Cytrusowa sałatka z...

Cytrusowa sałatka z...

04.02.2026   Magda To jedna z tych sałatek,... ⇖ 9

Ciasto miodowe z budyniem

Ciasto miodowe z budyniem

Przepis na kruche ciasto miodowe z budyniem i... ⇖ 15

Kruche ciasteczka -...

Kruche ciasteczka -...

Walentynkowe ciasteczka w kształcie małych... ⇖ 14

Bezglutenowe ciasto z...

Bezglutenowe ciasto z...

Macie ochotę na coś nieoczywistego? Co powiecie... ⇖ 9

Kotleciki drobiowe w...

Kotleciki drobiowe w...

Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką... ⇖ 17

Złociste roladki...

Złociste roladki...

Złociste roladki drobiowe z serem i kolorową... ⇖ 19

Tajska zupa Tom Ka

Tajska zupa Tom Ka

Tom Ka to bardzo popularna tajska zupa.... ⇖ 13

Surówka z czerwonej...

Surówka z czerwonej...

Chrupiąca, kremowa i idealnie wyważona w smaku.... ⇖ 30

Mięciutkie i złociste...

Mięciutkie i złociste...

Mięciutkie i złociste pizzerki(na drożdżach w... ⇖ 33

Surówka z kapusty...

Surówka z kapusty...

Surówka z kapusty pekińskiej z rzodkiewką i... ⇖ 35

Oponki serowe z dynią i...

Oponki serowe z dynią i...

Share Pinterest ... ⇖ 28

Zupa Pomidorowa z Keto...

Zupa Pomidorowa z Keto...

Witajcie kochani.Dziś przepis dla osób... ⇖ 26

Kruche Ciasteczka z...

Kruche Ciasteczka z...

Witajcie kochani.Dziś szybko przepis na maszynie... ⇖ 33

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 641

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 580

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 702

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 577

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 514

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 575

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 553

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 689

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 587

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 618

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 874

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 574

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 642

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 564

Przepisy na czasie

Serowe kluski kładzione...

Serowe kluski kładzione...

Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha... ⇖ 320

Kotleciki gyros z...

Kotleciki gyros z...

Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do... ⇖ 300

Trójkąty z ciasta...

Trójkąty z ciasta...

Szukasz pomysłu na efektowną, a jednocześnie... ⇖ 197

Mięciutkie pizzerki jak...

Mięciutkie pizzerki jak...

Mięciutkie pizzerki jak z piekarniTe pizzerki... ⇖ 108

Risotto z kurczakiem

Risotto z kurczakiem

Risotto z kurczakiem i warzywami, szybkie,... ⇖ 106

Puszyste pączki z...

Puszyste pączki z...

Puszyste drożdżowe oponki Amerykański sen o... ⇖ 97

pyszna czerwona kapusta...

pyszna czerwona kapusta...

Składniki: Olej rzepakowy 4 łyżki, boczek... ⇖ 97

Sałatka zimowa

Sałatka zimowa

Wyszła mi zupełnie przypadkiem, bo... ⇖ 92

Kąski z kurczaka w...

Kąski z kurczaka w...

Chrupiące kąski z kurczaka w panierce z... ⇖ 90

Mini pączki w 15 minut

Mini pączki w 15 minut

Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu... ⇖ 86

Szarlotka z bezą na...

Szarlotka z bezą na...

Składniki: (blaszka 25x35cm) (szklanka 250 ml)... ⇖ 80

pyszne drobiowe...

pyszne drobiowe...

Składniki: Mielone z drobiu 75 dag, jajka 1... ⇖ 75

Pączki i faworki na...

Pączki i faworki na...

Pączki klasyczne, pieczone, z serka, a do tego... ⇖ 75

Serowe placuszki 

Serowe placuszki 

Serowe placuszki  Dziś mam dla Was przepis... ⇖ 70

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM