284843 przepisów z 732 blogów
Wyświetlono: 1238 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Grzanki z kurkami

Grzanki z kurkami

Grzanki z kurkami – na szybki lunch,... ⇖ 1

480 fit przepisów na...

480 fit przepisów na...

Nie masz pomysłu, co ugotować? Ponad 480 fit... ⇖ 8

Fit kulki piernikowe w...

Fit kulki piernikowe w...

Fit kulki piernikowe w czekoladzie – prosty... ⇖ 20

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

Rozgrzewająca i sycąca zupa. Gęsta, pełna... ⇖ 42

Fit sernik piernikowy na...

Fit sernik piernikowy na...

Fit sernik piernikowy na skyrze – kremowy,... ⇖ 12

Domowa shoarma z...

Domowa shoarma z...

Domowa shoarma z kurczaka to rumiane paski mięsa... ⇖ 21

Sernik - z- lśniącą -...

Sernik - z- lśniącą -...

Są wypieki, które potrafią zatrzymać czas, i... ⇖ 26

Tradycyjne zapiekanki z...

Tradycyjne zapiekanki z...

Tradycyjne zapiekanki z pieczarkami i serem... ⇖ 40

Zupa...

Zupa...

To pyszna, pożywna i bardzo aromatyczna zupa z... ⇖ 25

Łosoś butter masala w...

Łosoś butter masala w...

Łosoś butter masala to soczyste kawałki ryby w... ⇖ 15

Modra kapusta z...

Modra kapusta z...

Modra kapusta, czyli po poznańsku czerwona... ⇖ 31

Sernik świąteczny

Sernik świąteczny

Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na... ⇖ 35

Wątróbka drobiowa z...

Wątróbka drobiowa z...

Delikatna, miękka wątróbka, podsmażona... ⇖ 31

Najlepsze naleśniki –...

Najlepsze naleśniki –...

Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na idealne... ⇖ 35

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1169

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 686

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1239

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 674

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 618

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 686

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 654

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 800

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 688

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 727

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1011

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 686

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 754

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 671

Przepisy na czasie

Sernik szachownica

Sernik szachownica

Szachownica to ciasto, które kojarzę z... ⇖ 709

Śledzie smażone w...

Śledzie smażone w...

Śledzie smażone w zalewie octowej z cebulą to... ⇖ 334

Sernik Piernikowy -...

Sernik Piernikowy -...

Królewski Sernik Piernikowy to połączenie... ⇖ 262

Piernik staropolski...

Piernik staropolski...

Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny... ⇖ 92

Miękkie pierniczki...

Miękkie pierniczki...

Miękkie pierniczki świąteczne – prosty... ⇖ 84

Świąteczny rosół z...

Świąteczny rosół z...

Rosół z kaczki to prawdziwa gratka dla... ⇖ 83

Fit kremówka z budyniem...

Fit kremówka z budyniem...

Fit kremówka z dużą ilością waniliowego... ⇖ 79

Muffinki jajeczne ze...

Muffinki jajeczne ze...

Muffinki jajeczne ze szpinakiem i fetą –... ⇖ 76

Spaghetti z mięsem...

Spaghetti z mięsem...

Prosty, pożywny i bardzo smaczny domowy obiad.... ⇖ 74

FUCZKI Z SOSEM Z...

FUCZKI Z SOSEM Z...

Fuczki to tradycyjne danie kuchni łemkowskiej,... ⇖ 69

Makowiec zawijany –...

Makowiec zawijany –...

Makowiec zawijany – wilgotny, pełen maku i... ⇖ 68

Brownie sernikowe –...

Brownie sernikowe –...

Brownie sernikowe – dwa ulubione ciasta w... ⇖ 68

Błyskawiczne placki z...

Błyskawiczne placki z...

Placki z mascarpone i borówkami – szybki i... ⇖ 68

Makówki śląskie –...

Makówki śląskie –...

Makówki śląskie to tradycyjny deser wigilijny... ⇖ 68

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM