282662 przepisów z 731 blogów
Wyświetlono: 1088 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Najlepsze Ciasto ze...

Najlepsze Ciasto ze...

Delikatne, puszyste i pełne waniliowego aromatu... ⇖ 7

Ciasto Malwinka -...

Ciasto Malwinka -...

Biszkopt z malinami, galaretką i krememCiasto... ⇖ 19

Rozpływające się w...

Rozpływające się w...

Znasz to uczucie, gdy próbujesz nowego deseru i... ⇖ 17

Babka na śmietance

Babka na śmietance

Robiłam kiedyś babkę na śmietance i byłą... ⇖ 21

Owsianka z jabłkami i...

Owsianka z jabłkami i...

Owsianka z jabłkami to jeden z tych przepisów,... ⇖ 21

Sałatka z cukinią

Sałatka z cukinią

Smaczna, chrupiąca i pełna witamin sałatka z... ⇖ 24

Szarlotka sypana

Szarlotka sypana

To niezwykle szybkie i proste ciasto bez... ⇖ 22

Placuszki bananowe

Placuszki bananowe

Składniki na te placki zawsze mam w... ⇖ 16

Sałatka z dynią i...

Sałatka z dynią i...

Sałatka z dynią i fetą łączy słodkie... ⇖ 23

Fit ciasto czekoladowe z...

Fit ciasto czekoladowe z...

🍫 Fit ciasto czekoladowe z cukinią –... ⇖ 30

Tropikalna tapioka z...

Tropikalna tapioka z...

28.08.2026   Magda Ten deser powstał... ⇖ 26

Brioche francuska –...

Brioche francuska –...

Brioche francuska – moja droga do... ⇖ 25

Ziemniaki złociste

Ziemniaki złociste

To prosty, swojski przepis na ziemniaki, które... ⇖ 30

Pulpety w sosie...

Pulpety w sosie...

Pulpety w sosie pieczarkowym – delikatne,... ⇖ 34

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1014

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 653

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1089

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 647

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 591

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 657

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 631

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 769

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 658

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 697

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 983

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 655

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 721

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 641

Przepisy na czasie

Placuszki na serku...

Placuszki na serku...

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, a... ⇖ 5966

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami i kruchą... ⇖ 4379

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena na dużą blachę z bitą... ⇖ 3419

Krokodylki - ogórki z...

Krokodylki - ogórki z...

Pyszne, lekko pikantne, lekko słodkie,... ⇖ 2764

Domowe bułeczki...

Domowe bułeczki...

Miękkie i puszyste bułeczki maślane z... ⇖ 2650

Krokodylki - chrupiące...

Krokodylki - chrupiące...

Chrupiące ogórki słodko-pikantne z pazurem –... ⇖ 2189

Marchewka słodko -...

Marchewka słodko -...

Jest naprawdę pyszna, będzie super do obiadu... ⇖ 2066

Rewelacyjne ogórki w...

Rewelacyjne ogórki w...

Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa... ⇖ 1934

Pomidory po zbójnicku -...

Pomidory po zbójnicku -...

Uwielbiam takie sosy zimą, pachnące latem.... ⇖ 1749

Tarte buraki do...

Tarte buraki do...

Tarte buraki to jeden z tych domowych... ⇖ 1652

Sałatka z kapusty i...

Sałatka z kapusty i...

Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie... ⇖ 1617

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa... ⇖ 1546

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków Ostatnio przygotowywałem... ⇖ 1531

Buraczki w occie do...

Buraczki w occie do...

Bardzo takie lubię ,czasem robię tak małe... ⇖ 1528

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM