281005 przepisów z 729 blogów
Wyświetlono: 987 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Pieczone bataty z gzikiem

Pieczone bataty z gzikiem

Pomyślałam, że skoro wszyscy lubią pieczone... ⇖ 3

Sałatka z rukolą,...

Sałatka z rukolą,...

Lekka, kolorowa i pełna smaku – sałatka z... ⇖ 5

Pierogi

Pierogi

Pierogi ruskie to prawdziwy klasyk polskiej... ⇖ 5

Chrupiące ogórki...

Chrupiące ogórki...

Chrupiące ogórki małosolne to symbol początku... ⇖ 17

Domowe żelki z mango

Domowe żelki z mango

Domowe żelki - prawdziwe mango, odrobina cytryny... ⇖ 12

Sałatka z jajkiem i...

Sałatka z jajkiem i...

Przygotuj pyszną sałatkę z jajkiem,... ⇖ 18

Tagliatelle z łososiem,...

Tagliatelle z łososiem,...

Makaron z łososiem i szałwią to prosty sposób... ⇖ 20

Jak sprawić, by wypieki...

Jak sprawić, by wypieki...

Słodkości są uwielbiane przez wielu z nas,... ⇖ 20

Cukinia z jajkami

Cukinia z jajkami

Lubisz dania z cukinią? Ta cukinia z jajkami i... ⇖ 15

24 przepisy na ciasta na...

24 przepisy na ciasta na...

Ciasta na urodziny to obowiązkowy element... ⇖ 23

Lekka zupa szpinakowa

Lekka zupa szpinakowa

15.07.2026   Magda Czasem wystarczy jedna miska... ⇖ 21

Sałatka z tortellini i...

Sałatka z tortellini i...

Sałatka z tortellini i kurczakiem to pyszna a... ⇖ 27

Szpinakowe naleśniki z...

Szpinakowe naleśniki z...

Szpinakowe naleśniki z kurczakiem, papryką i... ⇖ 18

Zupa z fasolki...

Zupa z fasolki...

Zupa z fasolki szparagowej – przepis na... ⇖ 19

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 914

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 635

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 988

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 629

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 567

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 634

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 610

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 747

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 638

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 673

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 959

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 630

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 697

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 620

Przepisy na czasie

Lekka sałatka z...

Lekka sałatka z...

Prosta, smaczna i niezwykle uniwersalna sałatka... ⇖ 4259

Przepis na Ciasto...

Przepis na Ciasto...

Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i... ⇖ 1492

Ciasto Jednorożec -...

Ciasto Jednorożec -...

Ciasto Jednorożec na imprezęKolorowe ciasto... ⇖ 952

Sernik królewski z...

Sernik królewski z...

Sernik królewski z wiśniami na dużą... ⇖ 950

Drożdżówki z jagodami...

Drożdżówki z jagodami...

Sezon na jagody to muszą być bułeczki, tym... ⇖ 888

Racuchy...

Racuchy...

Racuchy drożdżowe, ale nie w wersji z... ⇖ 831

Sernik na zimno z...

Sernik na zimno z...

Lekki sernik na zimno z waniliowych serków... ⇖ 711

Przepis na Ciasto...

Przepis na Ciasto...

Biszkopt z masą budyniową, galaretką i... ⇖ 691

Ciasto Wiśniowa pokusa

Ciasto Wiśniowa pokusa

Są takie ciasta, które zachwycają już od... ⇖ 660

Sałatka meksykańska w...

Sałatka meksykańska w...

Sałatka meksykańska w 15 minut to pomysł na... ⇖ 625

Tortille z kurczakiem i...

Tortille z kurczakiem i...

Tortille z kurczakiem to prosty pomysł na obiad... ⇖ 607

Ciasto z czarną...

Ciasto z czarną...

Ciasto z czarną porzeczką i pistacjami –... ⇖ 594

Najlepsza sałatka z...

Najlepsza sałatka z...

Bardzo smaczna i prosta do zrobienia sałatka z... ⇖ 577

Ekspresowe ciasto z...

Ekspresowe ciasto z...

Ciasto: (forma 20x30 cm, szklanka 250 ml) Kefir... ⇖ 557

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM