278113 przepisów z 727 blogów
Wyświetlono: 772 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Jajka faszerowane...

Jajka faszerowane...

Zbliżają się niespodziewani goście? Szybko... ⇖ 1

Królewski kokosowiec

Królewski kokosowiec

Biszkopt z kremem kokosowym i kokosową pianką,... ⇖ 3

Owsiankowe ,,ciasto”...

Owsiankowe ,,ciasto”...

21.03.2026   Magda Moje owsiankowe ciasto z... ⇖ 5

Zapomnij o zwykłych...

Zapomnij o zwykłych...

Odkryj przepis na klasyczne kanapki na gorąco z... ⇖ 11

Babka budyniowa

Babka budyniowa

Pyszna, puszysta o mocnym smaku budyniu.... ⇖ 21

Zrazy wieprzowe + film

Zrazy wieprzowe + film

Soczyste zrazy wieprzowe – pomysł na obiad... ⇖ 26

Krem czekoladowy z jaj

Krem czekoladowy z jaj

Oglądam, podziwiam te rolki i wybieram same... ⇖ 11

Ciasto budyniowe z...

Ciasto budyniowe z...

To proste, warstwowe ciasto bez pieczenia... ⇖ 27

Szarlotka królewska na...

Szarlotka królewska na...

Lekka szarlotka królewska na biszkopcie z... ⇖ 29

Strucla serowa

Strucla serowa

CIASTO DROŻDŻOWE600 g mąki pszennej300 ml... ⇖ 17

Sałatka z kurczakiem,...

Sałatka z kurczakiem,...

Kupiłam brokuły. Jeden wykorzystałam do... ⇖ 20

Czy boczniaki można...

Czy boczniaki można...

Boczniaki to jedne z tych grzybów, które... ⇖ 34

Rolada cytrynowa

Rolada cytrynowa

Delikatna i puszysta rolada cytrynowa... ⇖ 27

Sałatka wielkanocna fit...

Sałatka wielkanocna fit...

Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić... ⇖ 45

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 699

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 597

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 773

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 594

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 527

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 597

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 572

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 704

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 603

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 632

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 906

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 588

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 659

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 577

Przepisy na czasie

Ciasto Całusek z kremem...

Ciasto Całusek z kremem...

Ciasto Całusek z kremem wiśniowym i... ⇖ 6393

Sernik wielkanocny –...

Sernik wielkanocny –...

Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt... ⇖ 3973

Sałatka Wielkanocna

Sałatka Wielkanocna

Składniki: Por średniej wielkości jasna... ⇖ 2858

Szybka babka cytrynowa

Szybka babka cytrynowa

Przygotowanie tej babki cytrynowej jest szybkie i... ⇖ 2848

Ciasto Budyniowe Ferrero

Ciasto Budyniowe Ferrero

Ciasto Budyniowe FerreroCiasto Budyniowe... ⇖ 2642

Ciasto Pijany...

Ciasto Pijany...

Kolejne ciasto z serii „Pijak” czy... ⇖ 2386

Ciasto Czekoladowa Gratka

Ciasto Czekoladowa Gratka

Ciasto Czekoladowa Gratka z kremem budyniowym i... ⇖ 2027

Ślepe kluski –...

Ślepe kluski –...

Ślepe kluski goszczą na naszym stole bardzo... ⇖ 1937

HIT rewelacyjne ciasto...

HIT rewelacyjne ciasto...

Cześć Kochani, dziś chcę Was zaprosić na... ⇖ 1843

Ciasto Budyń i Porzeczka

Ciasto Budyń i Porzeczka

Ciasto Budyń i PorzeczkaCiasto Budyń i... ⇖ 1767

Babka Tulipan – stary...

Babka Tulipan – stary...

Babka Tulipan to jedno z tych ciast, które wiele... ⇖ 1738

Sernik z brzoskwiniami i...

Sernik z brzoskwiniami i...

Sernik z brzoskwiniami i beząSernik z... ⇖ 1533

Serniki na Wielkanoc –...

Serniki na Wielkanoc –...

Serniki na Wielkanoc w różnych odsłonach –... ⇖ 1471

Sernik na ciemnym...

Sernik na ciemnym...

Sernik na ciemnym spodzie z kruszonką... ⇖ 1397

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM