279192 przepisów z 728 blogów
Wyświetlono: 833 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Kebab Sułtański z...

Kebab Sułtański z...

Witajcie kochani.Dziś przepis na przepyszny... ⇖ 21

Kruche z rabarbarem i...

Kruche z rabarbarem i...

Powtórka starego przepisu. Bo ciasto było... ⇖ 47

Kurczak w Sosie...

Kurczak w Sosie...

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis na... ⇖ 24

Fit Wysokobiałkowe Lody...

Fit Wysokobiałkowe Lody...

Fit Wysokobiałkowe Lody Truskawkowe (Ninja... ⇖ 15

Ekspresowa babka...

Ekspresowa babka...

Proste ciasto jogurtowe, wilgotne, owocowe z... ⇖ 30

Czekoladowy krem fit –...

Czekoladowy krem fit –...

Czekoladowy krem fit Jeśli szukasz sposobu na... ⇖ 33

Mięciutkie babeczki z...

Mięciutkie babeczki z...

Składniki: (porcja na 12 klasycznych muffinek,... ⇖ 40

Chlebki serowe Pão de...

Chlebki serowe Pão de...

Chlebki Serowe Pão de Queijo Jeśli szukasz... ⇖ 33

Szybkie ciasto...

Szybkie ciasto...

Oto prosty i sprawdzony przepis na wilgotne... ⇖ 32

Szaszłyki kiełbasiane

Szaszłyki kiełbasiane

Szaszłyki kiełbasiane z warzywami to ekspresowa... ⇖ 39

Sałatka z rukolą i...

Sałatka z rukolą i...

Sałatka doskonała do obiadu, grilla, również... ⇖ 34

Nocna owsianka banoffee...

Nocna owsianka banoffee...

Nocna owsianka banoffee z Nutellą i Müller... ⇖ 19

Młoda kapusta z...

Młoda kapusta z...

Młoda kapusta z konserwą – szybki i... ⇖ 42

Jak ubić pianę na...

Jak ubić pianę na...

Białka ubite na sztywno.Drobny błąd lub... ⇖ 43

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 745

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 611

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 834

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 608

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 544

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 608

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 585

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 716

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 614

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 646

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 931

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 606

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 672

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 591

Przepisy na czasie

Szaszłyki z karkówki

Szaszłyki z karkówki

Zapowiada się piękna majówka, pogoda dopisze,... ⇖ 507

Prosta sałatka grillowa

Prosta sałatka grillowa

Sałatka z młodych ziemniaków,... ⇖ 144

Proste ciasto z...

Proste ciasto z...

Dzisiaj zapraszam na prosty, orzeźwiający... ⇖ 76

Ziemniaki tłuczone z...

Ziemniaki tłuczone z...

Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie... ⇖ 59

Wiosenny metrowiec ze...

Wiosenny metrowiec ze...

Są takie przepisy, które trafiają do nas... ⇖ 58

Mielone z kurczaka z...

Mielone z kurczaka z...

Soczyste kotlety mielone z kurczaka z kukurydzą... ⇖ 57

Sałatka ze szpinakiem,...

Sałatka ze szpinakiem,...

Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem curry i sosem... ⇖ 55

Sałatka z pysznym sosem...

Sałatka z pysznym sosem...

Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym... ⇖ 54

Kruche z rabarbarem i...

Kruche z rabarbarem i...

Pierwszy rabarbar już urósł w ogrodzie, więc... ⇖ 50

Kruche z rabarbarem i...

Kruche z rabarbarem i...

Powtórka starego przepisu. Bo ciasto było... ⇖ 47

Batoniki owsiane z...

Batoniki owsiane z...

Zdrowe śniadanie albo przekąska? Batoniki... ⇖ 46

Olejowe ciasto z...

Olejowe ciasto z...

Prosty przepis na pyszne ciasto z truskawkami i... ⇖ 46

Kruche rogaliki z...

Kruche rogaliki z...

Kruche rogaliki z marmoladą są delikatne,... ⇖ 46

Schab w marynacie...

Schab w marynacie...

Schab najczęściej kojarzy nam się z... ⇖ 43

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM