276379 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 694 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

pyszna czerwona kapusta...

pyszna czerwona kapusta...

Składniki: Olej rzepakowy 4 łyżki, boczek... ⇖ 8

PĄCZKI...

PĄCZKI...

Pączki wiedeńskie w kształcie serca to bardzo... ⇖ 20

LAZY DAISY CAKE

LAZY DAISY CAKE

Lazy Daisy Cake ( biszkoptowe ciasto z wiórkami... ⇖ 12

Naleśniki z pieczarkami...

Naleśniki z pieczarkami...

Naleśniki z pieczarkami i mozzarellą to... ⇖ 27

Przekąska z serem i...

Przekąska z serem i...

Alternatywa dla klasycznej zapiekanki na... ⇖ 23

Zupa z suszonych grzybów

Zupa z suszonych grzybów

Do przygotowania tej zupy użyłam zapasów... ⇖ 16

Ciastka francuskie ze...

Ciastka francuskie ze...

Gdy mamy mało czasu, a chcemy szybko... ⇖ 20

Hildegardowe proziaki,...

Hildegardowe proziaki,...

Jak zabraknie pieczywa to proziaki są... ⇖ 29

Proteinowy deser z jajek...

Proteinowy deser z jajek...

Deser z jajek na twardo  Coś dziwnego  się... ⇖ 34

Deserki na Walentynki

Deserki na Walentynki

Mini deserki na Walentynki w kubeczkach to... ⇖ 29

Sałatka Afrykańska...

Sałatka Afrykańska...

Witajcie kochani .Dziś prosta ,smaczna sałatka... ⇖ 29

Drożdżówki z Serem  i...

Drożdżówki z Serem i...

Witajcie kochani .Dziś mój ulubiony przepis na... ⇖ 40

Prosty chleb na...

Prosty chleb na...

Domowy chleb na zakwasie to jeden z najprostszych... ⇖ 30

Rogaliki serowe

Rogaliki serowe

Rogaliki serowe to prosty i szybki wypiek z kilku... ⇖ 70

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 635

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 579

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 695

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 575

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 513

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 574

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 552

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 687

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 586

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 617

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 871

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 573

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 641

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 563

Przepisy na czasie

Kręcona drożdżówka z...

Kręcona drożdżówka z...

Coś pysznego, bo kto nie lubi drożdżówki... ⇖ 710

Bułki do burgerów

Bułki do burgerów

Bułki do burgerów są przepyszne i puszyste. Z... ⇖ 658

Zrazy ze schabu

Zrazy ze schabu

Zrazy tradycyjne przyrządzamy z wołowiny, ale... ⇖ 508

Rogaliki serowe

Rogaliki serowe

Rogaliki serowe to prosty i szybki wypiek z kilku... ⇖ 70

Puszyste racuchy z...

Puszyste racuchy z...

Puszyste racuchy z jabłkamiNie ma nic lepszego... ⇖ 62

Pasta z awokado i serka

Pasta z awokado i serka

Pasta z awokado i serka to pyszne smarowidło do... ⇖ 60

Sałatka z kurczakiem,...

Sałatka z kurczakiem,...

Czasem trafia się przepis, który od pierwszego... ⇖ 59

Gerbeaud, czyli krucho...

Gerbeaud, czyli krucho...

Piekłam już je i baaaaaaaaaardzo, bardzo... ⇖ 59

Strogonow drobiowy z...

Strogonow drobiowy z...

Strogonow drobiowy to szybki i bardzo sycący... ⇖ 56

Rosół – gotować pod...

Rosół – gotować pod...

Kiedy przychodzi weekend, łapie Cię... ⇖ 51

Sałatka konserwowa na...

Sałatka konserwowa na...

Prosta i pyszna sałatka z tuńczykiem, idealna... ⇖ 51

Kolorowa surówka z...

Kolorowa surówka z...

Pyszna, chrupiąca surówka na bazie białej... ⇖ 48

Zupa krem z pieczarek z...

Zupa krem z pieczarek z...

Prosta, kremowa i bardzo aromatyczna — zupa... ⇖ 47

Surówka z kapusty...

Surówka z kapusty...

Surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem i... ⇖ 44

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM