284045 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1180 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Chrupiąca cebula

Chrupiąca cebula

Chrupiąca cebula to pomysł na prostą i... ⇖ 5

Wątróbka z jagodami

Wątróbka z jagodami

Co będzie potrzebne:- wątróbka drobiowa - 40... ⇖ 12

Prosta, szybka i...

Prosta, szybka i...

Ta sałatka jajeczna z ogórkiem, groszkiem i... ⇖ 13

Feta z oliwką, oliwą i...

Feta z oliwką, oliwą i...

Co będzie potrzebne:- Ser Feta sałatkowy - 1... ⇖ 20

Pomidor - mozzarella -...

Pomidor - mozzarella -...

Co będzie potrzebne:- pomidorki małe - 12... ⇖ 14

Rumpuć – tradycyjna...

Rumpuć – tradycyjna...

Rumpuć to jedna z tych zup, które gotowało... ⇖ 35

Pieczony camembert z...

Pieczony camembert z...

Pieczony Camembert z Czosnkiem, Rozmarynem i... ⇖ 17

Sernik Cannoli w...

Sernik Cannoli w...

Sernik Cannoli w Pucharkach z Ricottą i... ⇖ 29

Zielona szakszuka ze...

Zielona szakszuka ze...

Zielona Szakszuka ze Szpinakiem, Cukinią i Fetą... ⇖ 25

Tort -truskawkowy -...

Tort -truskawkowy -...

Dzisiaj zdradzę Wam Kochani tajemnice na... ⇖ 23

Najlepsze naleśniki do...

Najlepsze naleśniki do...

Naleśniki są elastyczne i nie pękają przy... ⇖ 37

Naleśniki z serem i...

Naleśniki z serem i...

Przepyszne naleśniki z serem polane sosem... ⇖ 19

Zapiekanka z Kiełbasą

Zapiekanka z Kiełbasą

Składniki: -Bagietka paryska -Pieczarki 200 g... ⇖ 27

Biszkopt z kremem...

Biszkopt z kremem...

Ponoć dzisiaj ostatni dzień pięknej pogody... ⇖ 23

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1103

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 673

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1181

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 661

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 605

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 675

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 643

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 788

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 675

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 718

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1001

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 675

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 746

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 660

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8151

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2090

Szybkie ciasto z...

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1153

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1072

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 937

Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 910

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 854

Jak suszyć pigwowca?...

Jak suszyć pigwowca?...

Mam ostatnie pigwowce z tegorocznych zbiorów,... ⇖ 790

Galareta drobiowa z...

Galareta drobiowa z...

Domowa galareta drobiowa przygotowana z mięsa i... ⇖ 593

Ciasto marchewkowe z...

Ciasto marchewkowe z...

Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego... ⇖ 484

Smarowidło z boczku i...

Smarowidło z boczku i...

Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i... ⇖ 452

Kompot z winogron na...

Kompot z winogron na...

Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny... ⇖ 450

Pasztet z mięsa i...

Pasztet z mięsa i...

Jeśli zostało Ci mięso i warzywa z rosołu,... ⇖ 448

Boczek gotowany w...

Boczek gotowany w...

Boczek jak wędzony gotowany z czosnkiem  Boczek... ⇖ 389

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM