284108 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1185 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Sałatka z dynią i...

Sałatka z dynią i...

Sałatka z pieczoną dynią, fetą i ciecierzycą... ⇖ 6

Bardzo śliwkowe ciasto...

Bardzo śliwkowe ciasto...

W zeszłym roku mniej więcej o tej porze,... ⇖ 19

Wegetariańska zupa...

Wegetariańska zupa...

Wegetariańska zupa pomidorowa Wegetariańska... ⇖ 21

Zapiekanka z pierogów z...

Zapiekanka z pierogów z...

Jeśli zostały Ci ugotowane pierogi z obiadu,... ⇖ 14

Zupa Krem z...

Zupa Krem z...

Zupa Krem z Pomarańczowych Warzyw (Cook4me Tefal... ⇖ 23

Słodki Chlebek Dyniowy

Słodki Chlebek Dyniowy

Słodki Chlebek Dyniowy Słodki chlebek dyniowy... ⇖ 25

Sałatka imprezowa z...

Sałatka imprezowa z...

Ta sałatka to świetny wybór na rodzinne... ⇖ 24

Wytrawne Placki Dyniowe

Wytrawne Placki Dyniowe

Wytrawne Placki Dyniowe Wytrawne placki dyniowe z... ⇖ 32

Drożdżowe makowce na...

Drożdżowe makowce na...

Dzień dobry wszystkim dziś biegnę do was z... ⇖ 41

Makaron z krewetkami w...

Makaron z krewetkami w...

Szybki, aromatyczny i wyjątkowo kremowy makaron... ⇖ 33

Dyniowe Fettuccine z...

Dyniowe Fettuccine z...

Dyniowe Fettuccine z Grillowaną Polędwiczką... ⇖ 21

Szybkie...

Szybkie...

Lekki, kremowy deser z malinami, biszkoptami i... ⇖ 35

Makaron z kurczakiem i...

Makaron z kurczakiem i...

Kremowy makaron z kurczakiem i pieczarkami fit... ⇖ 30

Dynia faszerowana...

Dynia faszerowana...

Dynia faszerowana mięsem mielonym i ryżem –... ⇖ 26

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1107

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 673

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1186

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 662

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 606

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 675

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 643

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 788

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 677

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 718

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1001

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 675

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 746

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 660

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8235

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2142

Szybkie ciasto z...

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1477

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1095

Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 1093

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 1039

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 931

Jak suszyć pigwowca?...

Jak suszyć pigwowca?...

Mam ostatnie pigwowce z tegorocznych zbiorów,... ⇖ 897

Pieczony kurczak na...

Pieczony kurczak na...

Soczysty kurczak w całości z piekarnika ... ⇖ 672

Galareta drobiowa z...

Galareta drobiowa z...

Domowa galareta drobiowa przygotowana z mięsa i... ⇖ 620

Ciasto marchewkowe z...

Ciasto marchewkowe z...

Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego... ⇖ 535

Smarowidło z boczku i...

Smarowidło z boczku i...

Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i... ⇖ 506

Sernik czekoladowy sen

Sernik czekoladowy sen

Kremowy sernik czekoladowy na herbatnikach... ⇖ 490

Pasztet z mięsa i...

Pasztet z mięsa i...

Jeśli zostało Ci mięso i warzywa z rosołu,... ⇖ 482

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM