277343 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 727 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Panzanella z czarnym...

Panzanella z czarnym...

Panzanella, która ma charakter. Historia i... ⇖ 0

Sernik na kruchym...

Sernik na kruchym...

Sernik na kruchym cieście – kremowa... ⇖ 17

Krem budyniowy z bananem...

Krem budyniowy z bananem...

Pyszny jest, kremowy i każdy prosi o więcej.... ⇖ 9

Domowy chleb na...

Domowy chleb na...

Domowy chleb pszenno-ziarnisty z otrębami... ⇖ 19

Zapiekane kajzerki z...

Zapiekane kajzerki z...

Zapiekane kajzerki to szybkie i proste danie z... ⇖ 17

Sałatka śledziowa z...

Sałatka śledziowa z...

Sałatka śledziowa z buraczkami i jabłkiem to... ⇖ 25

Deserek...

Deserek...

Deserek pistacjowo-malinowy w pucharku to... ⇖ 26

Zakręcone bułeczki z...

Zakręcone bułeczki z...

Przepis jest prosty, robi się je bardzo fajnie i... ⇖ 36

Bowl z ryżem i warzywami

Bowl z ryżem i warzywami

Bowl to idealny sposób na przygotowanie posiłku... ⇖ 36

Bekri meze – gulasz...

Bekri meze – gulasz...

Bekri meze czyli „pijana wieprzowina”... ⇖ 35

Sałatka z tuńczykiem i...

Sałatka z tuńczykiem i...

Kolejna pyszna i szybka sałatka. Tym razem pod... ⇖ 45

Zapiekanki z Pieczarkami

Zapiekanki z Pieczarkami

Kultowe Zapiekanki z Pieczarkami: Przepis na... ⇖ 30

Domowy Big Mac

Domowy Big Mac

Domowy Big Mac: Czy naprawdę MOŻESZ zrobić go... ⇖ 27

Sałatka ze śledzi z...

Sałatka ze śledzi z...

Sałatka ze śledzi z pieczarkami w sosie... ⇖ 19

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 657

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 583

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 728

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 580

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 516

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 581

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 559

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 692

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 591

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 620

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 882

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 577

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 645

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 568

Przepisy na czasie

Ciasto Pijak

Ciasto Pijak

Ciasto Pijak to efektowny, warstwowy deser ... ⇖ 4523

Mini pączki serowe

Mini pączki serowe

Składniki: (Szklanka 250 ml, porcja na ok. 30... ⇖ 2629

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka to kolejne ciasto inspirowane... ⇖ 2455

Pączki z marmoladą...

Pączki z marmoladą...

Pączki z marmoladą to nie jest deser na... ⇖ 2224

Odrywamy chlebek...

Odrywamy chlebek...

ODRYWANY CHLEBEK CZOSNKOWYDzisiaj przepyszny... ⇖ 2002

Kluski Śląskie z ...

Kluski Śląskie z ...

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis na pyszne... ⇖ 1456

Sałatka szwajcarska

Sałatka szwajcarska

Sałatka którą zrobicie bardzo szybko i ze... ⇖ 1402

Focaccia -najlepszy...

Focaccia -najlepszy...

 Uwielbiam focaccię, szukałam przepisu na nią... ⇖ 1166

Kotlety Papieskie,...

Kotlety Papieskie,...

Kotlety papieskie to bez wątpienia jeden z... ⇖ 1069

Kotlety mielone z...

Kotlety mielone z...

Składniki: (8 sztuk) Mięso mielone 700 g ( u... ⇖ 1025

Stefanka z kremem z...

Stefanka z kremem z...

Stefanka na kakaowych herbatnikach z kremem z... ⇖ 1002

Mini pączki w 15 minut

Mini pączki w 15 minut

Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu... ⇖ 1001

Kluski śląskie -...

Kluski śląskie -...

Najlepsze do mięsa z sosem, każdego. Idealne... ⇖ 914

PĄCZKI PARZONE GNIAZDKA...

PĄCZKI PARZONE GNIAZDKA...

Cześć Kochani, jako że, tłusty czwartek już... ⇖ 806

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM