282634 przepisów z 731 blogów
Wyświetlono: 1086 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Sernik cynamonowy -...

Sernik cynamonowy -...

Uwielbiam cynamon i kremowe serniki- więc jak... ⇖ 7

Surówka obiadowa z...

Surówka obiadowa z...

Czerwona kapusta w occie do słoików na zimę to... ⇖ 18

Cytrynowe ciasto z...

Cytrynowe ciasto z...

To ciasto z cukinią jest niezwykle delikatne,... ⇖ 16

Cukinia faszerowana...

Cukinia faszerowana...

Pyszna, sycąca i prosta w przygotowaniu cukinia... ⇖ 20

Ciasto kruche ze...

Ciasto kruche ze...

Kruche ciasto ze śliwkami i bezą to pyszny,... ⇖ 31

Szybkie ciasto ze...

Szybkie ciasto ze...

Szybkie ciasto ze śliwkami to propozycja idealna... ⇖ 21

Ciasto kawiarniany obłok

Ciasto kawiarniany obłok

Kremowa chałwa, intensywny aromat kawy i... ⇖ 141

Szybki makaron z...

Szybki makaron z...

Szybki makaron z cukinią i pesto to prosty... ⇖ 25

Sernik z borówkami i...

Sernik z borówkami i...

Sernik z borówkami i białą czekoladą łączy... ⇖ 33

Ciasto Sułtańskie

Ciasto Sułtańskie

Pamiętasz deser Krem Sułtański? To właśnie... ⇖ 38

Energetyczne batoniki...

Energetyczne batoniki...

Domowe batoniki owsiane można przygotować na... ⇖ 29

Proste ciasto...

Proste ciasto...

Proste ciasto marchewkowe z cynamonem. Wilgotne,... ⇖ 20

Fit szarlotka sypana –...

Fit szarlotka sypana –...

🍎 Fit szarlotka sypana – prosty deser z... ⇖ 26

Puszysty omlet z serkiem...

Puszysty omlet z serkiem...

Puszysty, delikatny i prosty omlet z serkiem... ⇖ 27

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1011

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 653

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1087

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 647

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 590

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 657

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 631

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 769

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 658

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 697

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 983

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 654

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 721

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 641

Przepisy na czasie

Placuszki na serku...

Placuszki na serku...

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, a... ⇖ 5955

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami i kruchą... ⇖ 4356

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena na dużą blachę z bitą... ⇖ 3381

Krokodylki - ogórki z...

Krokodylki - ogórki z...

Pyszne, lekko pikantne, lekko słodkie,... ⇖ 2743

Domowe bułeczki...

Domowe bułeczki...

Miękkie i puszyste bułeczki maślane z... ⇖ 2624

Krokodylki - chrupiące...

Krokodylki - chrupiące...

Chrupiące ogórki słodko-pikantne z pazurem –... ⇖ 2183

Rewelacyjne ogórki w...

Rewelacyjne ogórki w...

Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa... ⇖ 1924

Pomidory po zbójnicku -...

Pomidory po zbójnicku -...

Uwielbiam takie sosy zimą, pachnące latem.... ⇖ 1735

Marchewka słodko -...

Marchewka słodko -...

Jest naprawdę pyszna, będzie super do obiadu... ⇖ 1726

Sałatka z kapusty i...

Sałatka z kapusty i...

Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie... ⇖ 1599

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa... ⇖ 1538

Buraczki w occie do...

Buraczki w occie do...

Bardzo takie lubię ,czasem robię tak małe... ⇖ 1523

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków Ostatnio przygotowywałem... ⇖ 1518

Tarte buraki do...

Tarte buraki do...

Tarte buraki to jeden z tych domowych... ⇖ 1502

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM