280791 przepisów z 729 blogów
Wyświetlono: 968 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Makaron z kurczakiem i...

Makaron z kurczakiem i...

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie... ⇖ 4

Chleb pszenny z ziarnami...

Chleb pszenny z ziarnami...

Czy znajdą się tu koneserzy swojskiego chleba?... ⇖ 14

Truskawkowa owsianka na...

Truskawkowa owsianka na...

06.07.2026   Magda Lato to najlepszy moment,... ⇖ 11

Omlet z truskawkami

Omlet z truskawkami

Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na omlet z... ⇖ 23

Tosty hawajskie + film

Tosty hawajskie + film

Tosty hawajskie – szybki pomysł na pyszne... ⇖ 21

Boczniaki w sosie...

Boczniaki w sosie...

Boczniaki w kremowym sosie śmietanowym z... ⇖ 16

Łazanki z młodą...

Łazanki z młodą...

Z 40 stopniowych upałów przeszliśmy do... ⇖ 30

Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem to doskonały wybór na... ⇖ 26

10 szybkich obiadów z...

10 szybkich obiadów z...

Kurczak z frytkami i warzywami.Kurczak to jeden... ⇖ 40

Sałatka z makaronem orzo

Sałatka z makaronem orzo

Sałatka z makaronem orzo, kurczakiem i ogórkiem... ⇖ 21

Omlet w tortilli z...

Omlet w tortilli z...

1 tortilla3 jajka200 g serka wiejskiego1/4 małej... ⇖ 38

Domowe jagodzianki

Domowe jagodzianki

Uwielbiam lato za bogactwo świeżych owoców i... ⇖ 41

Krem z ogórków...

Krem z ogórków...

Nie jest to może wybitne dzieło, jednak u mnie... ⇖ 51

Fit Kluski Jogurtowe z...

Fit Kluski Jogurtowe z...

Fit Kluski Jogurtowe z Jagodami (*SERIA FIT*) Są... ⇖ 50

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 895

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 630

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 969

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 628

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 563

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 634

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 608

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 742

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 635

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 670

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 953

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 626

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 696

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 615

Przepisy na czasie

Przepis na Ciasto...

Przepis na Ciasto...

Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i... ⇖ 1292

Przepis na Ciasto...

Przepis na Ciasto...

Biszkopt z masą budyniową, galaretką i... ⇖ 582

Ciasto Wiśniowa pokusa

Ciasto Wiśniowa pokusa

Są takie ciasta, które zachwycają już od... ⇖ 481

Szybkie ciasto jogurtowe...

Szybkie ciasto jogurtowe...

Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto... ⇖ 422

Puszyste bułeczki z...

Puszyste bułeczki z...

Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z... ⇖ 369

Wrapy z kurczakiem

Wrapy z kurczakiem

Zapraszam na coś pysznego. Kurczak w chrupiącej... ⇖ 362

Szybkie deserki...

Szybkie deserki...

Właśnie zrobiłam ekspresowe deserki. Poznaj... ⇖ 347

Deser z truskawek i...

Deser z truskawek i...

Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na deser z... ⇖ 340

Sernik na zimno z...

Sernik na zimno z...

Lekki sernik na zimno z waniliowych serków... ⇖ 316

Prosta marynata do...

Prosta marynata do...

Delikatne i soczyste polędwiczki wieprzowe to... ⇖ 208

Waniliowy sernik na...

Waniliowy sernik na...

Waniliowy sernik na zimno z galaretkąWaniliowy... ⇖ 104

1000 Kuchennych...

1000 Kuchennych...

Chałki drożdżowe z marmoladą .Tutaj... ⇖ 96

Lemoniada...

Lemoniada...

Orzeźwiająca lemoniada cytrynowo-pomarańczowa... ⇖ 92

20 przepisów na mini...

20 przepisów na mini...

W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych... ⇖ 88

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM