276945 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 705 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Sernik...

Sernik...

Dla miłośników serników ciężkich i... ⇖ 13

Szpinakowe kulki

Szpinakowe kulki

Na pierwszy rzut oka, wydawać by się mogło,... ⇖ 14

Piersi kurczaka z...

Piersi kurczaka z...

Piersi z kurczaka zapiekane z pieczarkami, serem... ⇖ 16

Pancit Palabok z...

Pancit Palabok z...

Pancit Palabok, smak Filipin zapisany w kwaśnej... ⇖ 21

Zupa krem z soczewicy

Zupa krem z soczewicy

O jakże pyszna to jest zupa, delikatna i... ⇖ 23

Domowe kluski...

Domowe kluski...

Domowe kluski ziemniaczane z kiełbasą –... ⇖ 24

grzanki szpinakowe z...

grzanki szpinakowe z...

Składniki: 📣📣📣 szpinak odmrożony 1... ⇖ 33

Aksamitny Krem...

Aksamitny Krem...

Aksamitny Krem Czekoladowo-Orzechowy z... ⇖ 21

Puszysty Proteinowy...

Puszysty Proteinowy...

Puszysty Proteinowy Omlet z Serka... ⇖ 18

PTYSIE ZAPIEKANE Z...

PTYSIE ZAPIEKANE Z...

Ptysie zapiekane z pieczarkami i żółtym serem... ⇖ 32

Fit Czekoladowy Chlebek...

Fit Czekoladowy Chlebek...

Fit Czekoladowy Chlebek Bananowy(*SERIA FIT*)Ten... ⇖ 20

Keto Sernik Migdałowy

Keto Sernik Migdałowy

Witajcie kochani.Dziś wlatuje szybki przepis na... ⇖ 34

Soczysty Szarpany Indyk...

Soczysty Szarpany Indyk...

Soczysty Szarpany Indyk(Cook4me Tefal -... ⇖ 37

Zapiekana bagietka ze...

Zapiekana bagietka ze...

Share Pinterest ... ⇖ 20

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 646

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 581

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 706

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 578

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 515

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 576

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 554

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 691

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 589

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 619

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 876

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 575

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 643

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 565

Przepisy na czasie

Ciasto Pijak

Ciasto Pijak

Ciasto Pijak to efektowny, warstwowy deser ... ⇖ 2794

Odrywamy chlebek...

Odrywamy chlebek...

ODRYWANY CHLEBEK CZOSNKOWYDzisiaj przepyszny... ⇖ 1653

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka to kolejne ciasto inspirowane... ⇖ 1387

Kluski Śląskie z ...

Kluski Śląskie z ...

Witajcie kochani.Dziś wlatuje przepis na pyszne... ⇖ 1042

Sałatka szwajcarska

Sałatka szwajcarska

Sałatka którą zrobicie bardzo szybko i ze... ⇖ 912

Mini pączki w 15 minut

Mini pączki w 15 minut

Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu... ⇖ 798

Focaccia -najlepszy...

Focaccia -najlepszy...

 Uwielbiam focaccię, szukałam przepisu na nią... ⇖ 765

Sałatka zimowa

Sałatka zimowa

Wyszła mi zupełnie przypadkiem, bo... ⇖ 531

Trójkąty z ciasta...

Trójkąty z ciasta...

Szukasz pomysłu na efektowną, a jednocześnie... ⇖ 479

Serowe kluski kładzione...

Serowe kluski kładzione...

Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha... ⇖ 452

Ciasto Łabędzi Puch...

Ciasto Łabędzi Puch...

Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto... ⇖ 418

Kotleciki gyros z...

Kotleciki gyros z...

Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do... ⇖ 409

Ciasto Anielskie -...

Ciasto Anielskie -...

Zostały Wam białka po smażeniu pączków? Nie... ⇖ 408

6 obiadów z mięsa...

6 obiadów z mięsa...

Jak zrobić 6 obiadów z mięsa mielonego. W... ⇖ 237

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM