281280 przepisów z 729 blogów
Wyświetlono: 1010 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

ciasto borówkowo...

ciasto borówkowo...

składniki na biszkopt:100 g mąki pszennej10 g... ⇖ 10

Drożdżówki z budyniem...

Drożdżówki z budyniem...

Dzisiaj zapraszam Was na pyszne domowe wypieki!... ⇖ 10

Puszyste ciasto...

Puszyste ciasto...

To ciasto zachwyca intensywnie czekoladowym... ⇖ 13

Ciasto z porzeczkami

Ciasto z porzeczkami

Ciasto z porzeczkami to jeden z najchętniej... ⇖ 16

Ciasto z truskawkami czy...

Ciasto z truskawkami czy...

Ciasto z truskawkami czy zakalec? Dlaczego... ⇖ 8

Leczo z cukinią

Leczo z cukinią

Leczo z cukinią to jedno z tych dań, które... ⇖ 22

Szaszłyki drobiowe z...

Szaszłyki drobiowe z...

Delikatne mięso drobiowe marynowane w lekkiej,... ⇖ 19

Marynata do szaszłyków...

Marynata do szaszłyków...

Delikatna pierś drobiowa marynowana w lekkiej,... ⇖ 13

Sos czosnkowy ostry

Sos czosnkowy ostry

Domowy sos majonezowy z dodatkiem czosnku i... ⇖ 12

Hummus z burakiem

Hummus z burakiem

Dawno już nie robiłam żadnego hummusu... Żeby... ⇖ 13

Pizza, która robi...

Pizza, która robi...

Odwiedzając pizzerię, wielu gości kieruje się... ⇖ 19

Sałatka z cukinii do...

Sałatka z cukinii do...

Ta sałatka z cukinii, cebuli i marchewki to... ⇖ 25

Muffinki jogurtowe o...

Muffinki jogurtowe o...

2 jajka (L)70 g cukru8 g cukru waniliowego100 ml... ⇖ 13

Jak zrobić kawę...

Jak zrobić kawę...

Jak zrobić kawę mrożoną? Proste przepisyJest... ⇖ 15

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 935

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 639

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1011

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 630

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 572

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 640

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 613

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 754

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 643

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 680

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 964

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 636

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 703

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 625

Przepisy na czasie

Lekka sałatka z...

Lekka sałatka z...

Prosta, smaczna i niezwykle uniwersalna sałatka... ⇖ 5534

Sałatka z ogórków,...

Sałatka z ogórków,...

Sałatka z ogórków, papryki i cebuli to pyszna... ⇖ 2886

Najprostsze ogórki...

Najprostsze ogórki...

Jeżeli szukasz sprawdzonego przepisu na ogórki... ⇖ 2396

Przepis na Ciasto...

Przepis na Ciasto...

Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i... ⇖ 1637

Ogórki kiszone na zimę

Ogórki kiszone na zimę

Bardzo prosty sposób kiszenia ogórków na... ⇖ 1566

Mizeria na zimę

Mizeria na zimę

Lato to pora roku, kiedy możemy cieszyć się... ⇖ 1441

Ciasto Jednorożec -...

Ciasto Jednorożec -...

Ciasto Jednorożec na imprezęKolorowe ciasto... ⇖ 1113

Ciasto Rozalia z...

Ciasto Rozalia z...

Ciasto Rozalia z malinami i budyniem na... ⇖ 1057

Sernik królewski z...

Sernik królewski z...

Sernik królewski z wiśniami na dużą... ⇖ 1045

Drożdżówki z jagodami...

Drożdżówki z jagodami...

Sezon na jagody to muszą być bułeczki, tym... ⇖ 1038

Buraki kiszone

Buraki kiszone

Buraki kiszone to źródło cennych witamin i... ⇖ 970

Racuchy...

Racuchy...

Racuchy drożdżowe, ale nie w wersji z... ⇖ 935

Wiśnie w syropie...

Wiśnie w syropie...

Są takie przetwory, bez których trudno... ⇖ 924

Domowe wiśnie w syropie

Domowe wiśnie w syropie

To jeden z najprostszych i najbardziej... ⇖ 888

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM