282124 przepisów z 730 blogów
Wyświetlono: 1068 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami i kruchą... ⇖ 1

Fit placuszki ze...

Fit placuszki ze...

Fit placuszki ze śliwkami – puszyste, lekkie i... ⇖ 1

Zimny obiad w pracy? Ten...

Zimny obiad w pracy? Ten...

Wpodgrzewanych lunchboxach zwykły posiłek z... ⇖ 6

Chrupiąca sałatka z...

Chrupiąca sałatka z...

Szukasz przepisu na genialne ogórki do... ⇖ 1

Kurczak zapiekany z...

Kurczak zapiekany z...

Kurczak w nieco innej odsłonie.Składniki:2... ⇖ 15

Spaghetti aglio, olio e...

Spaghetti aglio, olio e...

Spaghetti aglio, olio e peperoncino, czyli... ⇖ 13

Babcine kluski...

Babcine kluski...

Kluski ziemniaczane z gotowanych ziemniaków... ⇖ 22

Fasolka szparagowa z...

Fasolka szparagowa z...

Szeroka fasolka szparagowa, gęsty sos... ⇖ 17

Czy karpia można...

Czy karpia można...

Karp to ryba, która potrafi uruchomić rodzinne... ⇖ 29

Najszybsze i najprostsze...

Najszybsze i najprostsze...

To jeden z najprostszych i najszybszych... ⇖ 22

Ramen z pieczonej kaczki...

Ramen z pieczonej kaczki...

Ramen z pieczonej kaczki Ramen z pieczonej... ⇖ 28

BUŁECZKI...

BUŁECZKI...

Puszyste, aromatyczne i pełne ciągnącego się... ⇖ 35

Grzanki z awokado na dwa...

Grzanki z awokado na dwa...

Awokado, zwane u nas także smaczliwką, to... ⇖ 27

Ogórki w musztardzie

Ogórki w musztardzie

Zapewne większość z nas miała okazję... ⇖ 47

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 992

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 652

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1069

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 643

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 587

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 656

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 626

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 766

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 656

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 694

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 980

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 651

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 717

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 639

Przepisy na czasie

Placuszki na serku...

Placuszki na serku...

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, a... ⇖ 5787

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena na dużą blachę z bitą... ⇖ 3141

Krokodylki - ogórki z...

Krokodylki - ogórki z...

Pyszne, lekko pikantne, lekko słodkie,... ⇖ 2585

Domowe bułeczki...

Domowe bułeczki...

Miękkie i puszyste bułeczki maślane z... ⇖ 2414

Rewelacyjne ogórki w...

Rewelacyjne ogórki w...

Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa... ⇖ 1772

Sałatka z kapusty i...

Sałatka z kapusty i...

Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie... ⇖ 1483

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa... ⇖ 1434

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków Ostatnio przygotowywałem... ⇖ 1424

Buraczki w occie do...

Buraczki w occie do...

Bardzo takie lubię ,czasem robię tak małe... ⇖ 1396

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie Przepis na te wyraziste,... ⇖ 1323

Racuchy z papierówkami...

Racuchy z papierówkami...

Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to... ⇖ 1204

Ciasto Kruszaczek -...

Ciasto Kruszaczek -...

Ciasto Kruszaczek z brzoskwiniami i... ⇖ 1172

Soczyste pomidory w...

Soczyste pomidory w...

Soczyste czerwone i żółte pomidory w... ⇖ 1160

Najlepsza sałatka z...

Najlepsza sałatka z...

Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków... ⇖ 1117

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM