284477 przepisów z 733 blogów
Wyświetlono: 1207 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Likier figowy z imbirem,...

Likier figowy z imbirem,...

Są takie smaki, które pamięta się nie... ⇖ 1

Sernik Almette z białą...

Sernik Almette z białą...

Poznaj przepis na kremowy sernik Almette z... ⇖ 12

Sernik bakaliowy

Sernik bakaliowy

Jeżeli lubisz tradycyjne ciasta w nieco... ⇖ 12

Zapiekane naleśniki z...

Zapiekane naleśniki z...

Zapiekane naleśniki z kurczakiem i brokułami to... ⇖ 21

Jesienne leczo z dynią...

Jesienne leczo z dynią...

21.10.2026   Magda Jesienne leczo z dynią i... ⇖ 20

Fit omlet szarlotkowy ze...

Fit omlet szarlotkowy ze...

Fit omlet szarlotkowy ze skyrem – smakuje jak... ⇖ 19

Chrupiące placuszki...

Chrupiące placuszki...

Chrupiące placuszki dyniowo-ziemniaczane z sosem... ⇖ 21

Obiady na sobotę – 10...

Obiady na sobotę – 10...

Szukasz pomysłów na obiady na sobotę? ... ⇖ 34

Jajka w sosie...

Jajka w sosie...

Jajka w sosie musztardowym z ziemniakami –... ⇖ 23

Flaki wołowe –...

Flaki wołowe –...

Klasyczne flaki wołowe na esencjonalnym wywarze,... ⇖ 593

Sekrety włoskich...

Sekrety włoskich...

Włoska pizza.Zapach palonego drewna, idealnie... ⇖ 42

Rolady -wołowe...

Rolady -wołowe...

Tradycyjne rolady wołowe – luksusowy niemiecki... ⇖ 33

Tort -czekoladowy...

Tort -czekoladowy...

Cudowny -Prostokątny Tort Czekoladowy –... ⇖ 44

Sałatka...

Sałatka...

Październik cały się skrzy.Złotymi liśćmi... ⇖ 27

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1133

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 681

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1208

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 667

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 614

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 681

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 649

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 795

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 682

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 722

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1006

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 680

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 752

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 665

Przepisy na czasie

Syrop z pigwowca –...

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8533

sernik p. Krysi

sernik p. Krysi

...jest to jeden z moich ulubionych serników... ⇖ 2399

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2334

 Rogaliki krucho...

Rogaliki krucho...

Składniki: Mąka 250 g Drożdże 20 g Masło 100... ⇖ 1784

Szybkie ciasto z...

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1709

Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 1320

Szagówki kluski

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1242

Dżem z dyni

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 1206

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami jabłek to propozycja na... ⇖ 1182

Mini kruche rogaliki

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 1063

Jak suszyć pigwowca?...

Jak suszyć pigwowca?...

Mam ostatnie pigwowce z tegorocznych zbiorów,... ⇖ 1038

Pieczony kurczak na...

Pieczony kurczak na...

Soczysty kurczak w całości z piekarnika ... ⇖ 904

Ciasto piernikowe z...

Ciasto piernikowe z...

Ciasto piernikowe z kremem i galaretką to... ⇖ 884

Śmietankowe rogaliki z...

Śmietankowe rogaliki z...

Rogaliki to takie wdzięczne ciastka. Robi się... ⇖ 870

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM