285005 przepisów z 732 blogów
Wyświetlono: 1253 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Wyborna sałatka na...

Wyborna sałatka na...

To pyszna, prosta i sycąca sałatka, która... ⇖ 5

Blue Moon Milk

Blue Moon Milk

Blue Moon Milk Blue Moon Milk – błękitne... ⇖ 7

Ciasteczka przez...

Ciasteczka przez...

Domowe ciasteczka z maszynki to smak, który... ⇖ 7

Dyniowy udon gochujang

Dyniowy udon gochujang

11.11.2025   Magda Mam ostatnio słabość do... ⇖ 14

Es Alpukat Kopi....

Es Alpukat Kopi....

Idź do przepisu ↓ Kawa z awokado? Joanna... ⇖ 12

Ciasto kawowe+ film

Ciasto kawowe+ film

Ciasto kawowe z mascarpone i makowym biszkoptem... ⇖ 14

Zupa koperkowa z kaszą...

Zupa koperkowa z kaszą...

Maślana, kremowa zupa koperkowa z delikatną... ⇖ 17

Lśniąca polewa...

Lśniąca polewa...

Polewa z mlecznej czekolady. Szukasz przepisu na... ⇖ 41

Gagh udonowy

Gagh udonowy

Gagh to dadnie z uniwersum Star Trek, a... ⇖ 30

Sałatka imprezowa –...

Sałatka imprezowa –...

Sałatka imprezowa to połączenie aromatycznego... ⇖ 56

Placuszki orkiszowe z...

Placuszki orkiszowe z...

Na dobry początek dnia przygotowane zostały... ⇖ 38

Fit ciasto kokosowe à...

Fit ciasto kokosowe à...

Fit ciasto kokosowe à la Bounty bez pieczenia... ⇖ 55

Jabłecznik lukrowany

Jabłecznik lukrowany

Jesienią najsmaczniejsze ciasta to te ze... ⇖ 44

Fit ciasto czekoladowe z...

Fit ciasto czekoladowe z...

Fit ciasto czekoladowe z malinami i polewą... ⇖ 35

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1187

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 691

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1254

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 681

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 622

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 689

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 658

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 806

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 692

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 734

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 1016

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 693

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 757

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 676

Przepisy na czasie

Krem ziemniaczany z...

Krem ziemniaczany z...

 Prosty przepis na pyszną zupę. Dodatek... ⇖ 1619

Uda z gęsi pieczone w...

Uda z gęsi pieczone w...

Pyszne mięso z gęsi bardzo lubi się z... ⇖ 1007

15 pomysłów na...

15 pomysłów na...

Szukasz pomysłów na sałatki, które możesz... ⇖ 864

Sernik szachownica

Sernik szachownica

Szachownica to ciasto, które kojarzę z... ⇖ 794

Domowy barszcz z...

Domowy barszcz z...

Aromatyczny, rozgrzewający i pełen smaku... ⇖ 716

25 sprawdzonych...

25 sprawdzonych...

Szukasz pomysłów na ciasta na święta?... ⇖ 666

Sałatka z szynką i...

Sałatka z szynką i...

  Proste składniki, dobrze dobrane. Będzie... ⇖ 550

Roladki wołowe -...

Roladki wołowe -...

Bardzo lubię taki obiad- koniecznie z kluskami... ⇖ 540

Wafle z masą z 2...

Wafle z masą z 2...

Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie... ⇖ 514

Sernik Piernikowy -...

Sernik Piernikowy -...

Królewski Sernik Piernikowy to połączenie... ⇖ 485

Tradycyjne zapiekanki z...

Tradycyjne zapiekanki z...

Tradycyjne zapiekanki z pieczarkami i serem... ⇖ 468

Ciasto Mleczna Pralina...

Ciasto Mleczna Pralina...

Ciasto Mleczna Pralina to domowy deser, który... ⇖ 450

Śledzie smażone w...

Śledzie smażone w...

Śledzie smażone w zalewie octowej z cebulą to... ⇖ 448

Quesadilla z kurczakiem,...

Quesadilla z kurczakiem,...

Quesadilla z kurczakiem, papryką i serem to... ⇖ 429

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM