282468 przepisów z 731 blogów
Wyświetlono: 1074 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Cukier –...

Cukier –...

Cukier.Cukier to jeden z najpopularniejszych... ⇖ 4

Serniczkowe Babeczki Z...

Serniczkowe Babeczki Z...

Pyszne małe serniko babeczki na zaspokojenie... ⇖ 11

Czy surową dynię...

Czy surową dynię...

Dynię łatwo polubić, ale trudniej... ⇖ 10

Sałatka z komosą...

Sałatka z komosą...

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) to lekkie,... ⇖ 14

Kurczak w kremowym sosie...

Kurczak w kremowym sosie...

To przepis który przygotujesz w 30 minut. Zanim... ⇖ 31

Rogaliki kruche –...

Rogaliki kruche –...

Rogaliki kruche – orzechowe Składniki na... ⇖ 34

Ciasto Pastelowe Ptasie...

Ciasto Pastelowe Ptasie...

Cześć, zapraszam na kolejne fajne ciasto,... ⇖ 558

Zupa krem z sercami...

Zupa krem z sercami...

Aromatyczna zupa krem została przygotowana z... ⇖ 22

Placek ze śliwkami

Placek ze śliwkami

Prosty przepis na maślane ciasto pełne śliwek.... ⇖ 36

Domowy ocet jabłkowy ze...

Domowy ocet jabłkowy ze...

Są takie lata, kiedy jabłek jest po prostu za... ⇖ 45

Sierpniowa pinsa z...

Sierpniowa pinsa z...

Za oknem wciąż lato, choć nawłocie zaczynają... ⇖ 31

Leczo z kiełbasą,...

Leczo z kiełbasą,...

Pyszne, kolorowe i sycące leczo z kiełbasą,... ⇖ 43

Deser sernikowy w...

Deser sernikowy w...

Pyszny, lekki i efektowny deser bez pieczenia! ... ⇖ 26

Makaron z tuńczykiem,...

Makaron z tuńczykiem,...

Bardzo lubię makaron z tuńczykiem w różnych... ⇖ 37

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 997

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 653

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1075

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 644

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 589

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 656

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 628

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 767

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 658

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 695

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 981

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 652

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 718

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 640

Przepisy na czasie

Placuszki na serku...

Placuszki na serku...

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, a... ⇖ 5864

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami i kruchą... ⇖ 4019

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena na dużą blachę z bitą... ⇖ 3209

Krokodylki - ogórki z...

Krokodylki - ogórki z...

Pyszne, lekko pikantne, lekko słodkie,... ⇖ 2629

Domowe bułeczki...

Domowe bułeczki...

Miękkie i puszyste bułeczki maślane z... ⇖ 2478

Rewelacyjne ogórki w...

Rewelacyjne ogórki w...

Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa... ⇖ 1817

Sałatka z kapusty i...

Sałatka z kapusty i...

Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie... ⇖ 1514

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa... ⇖ 1475

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków Ostatnio przygotowywałem... ⇖ 1456

Krokodylki - chrupiące...

Krokodylki - chrupiące...

Chrupiące ogórki słodko-pikantne z pazurem –... ⇖ 1439

Buraczki w occie do...

Buraczki w occie do...

Bardzo takie lubię ,czasem robię tak małe... ⇖ 1426

Pomidory po zbójnicku -...

Pomidory po zbójnicku -...

Uwielbiam takie sosy zimą, pachnące latem.... ⇖ 1381

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie Przepis na te wyraziste,... ⇖ 1353

Racuchy z papierówkami...

Racuchy z papierówkami...

Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to... ⇖ 1227

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM