275061 przepisów z 726 blogów
Wyświetlono: 627 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Sernik snikers

Sernik snikers

Są takie ciasta, które po prostu robią... ⇖ 2

Pierniczki Lebkuchen

Pierniczki Lebkuchen

To już ten czas! Powoli szykujemy się do... ⇖ 7

Sałatka dakos

Sałatka dakos

Pyszna sałatka grecka to nie tylko horiatiki,... ⇖ 6

Sałatka z indykiem Jerk...

Sałatka z indykiem Jerk...

Sałatka z indykiem Jerk & Crunch –... ⇖ 7

Świąteczne francuskie...

Świąteczne francuskie...

Witam Kochani! Polecam prosty sposób na pyszne... ⇖ 20

Szynki w galarecie

Szynki w galarecie

Tradycyjna sałatka jarzynowa zawinięta w... ⇖ 23

Tofurnik z czarną...

Tofurnik z czarną...

Tofurnik przypomina sernik, choć sera nie... ⇖ 21

Ryba w panierce po grecku

Ryba w panierce po grecku

Jeśli szukasz pomysłu na ciekawe danie z rybą... ⇖ 18

Wątróbka z czereśnią

Wątróbka z czereśnią

Co będzie potrzebne:- wątróbka drobiowa - 40... ⇖ 23

Paszteciki francuskie z...

Paszteciki francuskie z...

Co będzie potrzebne:- ciasto francuskie świeże... ⇖ 40

Catering dietetyczny w...

Catering dietetyczny w...

Chcesz zdrowo się odżywiać, ale brakuje Ci... ⇖ 20

Podkarpackie dania...

Podkarpackie dania...

Są takie dania, które jadamy tylko raz w roku,... ⇖ 18

Kurczak z żurawiną i...

Kurczak z żurawiną i...

 Przepyszne, soczyste, filety z kurczaka,... ⇖ 25

Podudzia z kurczaka w...

Podudzia z kurczaka w...

Pieczone podudzia z kurczaka w aromatycznej... ⇖ 26

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 570

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 562

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 628

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 558

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 493

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 558

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 535

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 668

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 565

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 597

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 842

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 554

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 623

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 544

Przepisy na czasie

Pasztet do smarowania

Pasztet do smarowania

Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W... ⇖ 7926

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to... ⇖ 5159

Ciasto cappuccino –...

Ciasto cappuccino –...

Kremowe ciasto cappuccino bez pieczenia –... ⇖ 5011

Biały Michałek –...

Biały Michałek –...

Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i... ⇖ 3098

Przekąska ze śledziem...

Przekąska ze śledziem...

Prosty przepis na sałatkę śledziową ale... ⇖ 2929

PASZTECIKI DROŻDŻOWO...

PASZTECIKI DROŻDŻOWO...

Paszteciki z mięsem, z ciasta... ⇖ 2304

Makowiec japoński –...

Makowiec japoński –...

Makowiec japoński to takie ciasto, które niby... ⇖ 1577

Karkówka na gości

Karkówka na gości

Przepyszna karkówka w kawałkach, którą można... ⇖ 1363

10 nowych przepisów na...

10 nowych przepisów na...

Jeśli szukasz nowych pomysłów na ciasta na... ⇖ 1361

Seromakowiec – sernik...

Seromakowiec – sernik...

Seromakowiec – połączenie delikatnego sernika... ⇖ 1308

Ciasto Lion bez pieczenia

Ciasto Lion bez pieczenia

Lion batoniki 4x30 g Mascarpone 500 g Śmietanka... ⇖ 1211

Boeuf Strogonow - prosty...

Boeuf Strogonow - prosty...

Idealne danie na ciepło na imprezy, lub na... ⇖ 1016

Miodownik z kakaową...

Miodownik z kakaową...

Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z... ⇖ 961

Śledzie cherry

Śledzie cherry

Przepyszne śledzie w innej smacznej zalewie.... ⇖ 909

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM