279480 przepisów z 728 blogów
Wyświetlono: 870 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Rabarbarowiec z kremem i...

Rabarbarowiec z kremem i...

Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z... ⇖ 4

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z...

Ta sycąca sałatka makaronowa świetnie sprawdzi... ⇖ 7

Sałatka ze szparagami

Sałatka ze szparagami

Sezon na szparagi w pełni. Bardzo je lubię,... ⇖ 17

Bułki pszenne na...

Bułki pszenne na...

Prosty przepis na pyszne bułki pszenne... ⇖ 7

Chrupiące piersi z...

Chrupiące piersi z...

Chrupiące piersi z kurczaka w płatkach... ⇖ 21

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z wędzoną rybą,... ⇖ 20

Pasta z makreli, twarogu...

Pasta z makreli, twarogu...

Znudziły Ci się tradycyjne kanapki z szynką i... ⇖ 21

Balladyna z truskawkami...

Balladyna z truskawkami...

Obłędnie pyszne ciasto, rozpływa się w... ⇖ 28

Sernik na zimno z...

Sernik na zimno z...

Sernik na zimno z truskawkami i galaretką na... ⇖ 29

Szparagi z sosem...

Szparagi z sosem...

Szparagi to jedno z najbardziej delikatnych i... ⇖ 28

Ciasto Dakłas...

Ciasto Dakłas...

Pyszne, kremowe, idealne! Ciasto Dakłas to... ⇖ 46

Ciasto Truskawkowa...

Ciasto Truskawkowa...

Ciasto Truskawkowa Markiza to lekki, efektowny... ⇖ 20

Surówka z ogórków i...

Surówka z ogórków i...

Surówka z ogórków gruntowych i marchewki... ⇖ 307

Ogórki z sezamem i...

Ogórki z sezamem i...

Ogórki z sezamem i sosem sojowym to przykład na... ⇖ 27

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 776

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 616

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 871

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 613

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 548

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 615

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 591

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 723

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 618

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 651

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 938

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 612

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 676

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 598

Przepisy na czasie

Ciasto Pleśniak z...

Ciasto Pleśniak z...

Ciasto Pleśniak z rabarbarem i beząCiasto... ⇖ 1245

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z...

Kruche ciasto z rabarbarem i budyniemKruche... ⇖ 1203

Syrop z rabarbaru do...

Syrop z rabarbaru do...

W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się... ⇖ 1129

Mizeria w stylu...

Mizeria w stylu...

Azjatycka sałatka z ogórków –... ⇖ 1013

Drożdżowe bułeczki...

Drożdżowe bułeczki...

Składniki: ( na 12 bułeczek, szklanka 250 ml)... ⇖ 991

Ciasto Truskawkowiec z...

Ciasto Truskawkowiec z...

Ciasto Truskawkowiec z frużeliną truskawkową i... ⇖ 893

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z fetą i koperkiem to... ⇖ 847

Pierożki azjatyckie bez...

Pierożki azjatyckie bez...

Prosty przepis na coś pysznego, idealne na... ⇖ 761

Szaszłyki z karkówki

Szaszłyki z karkówki

Zapowiada się piękna majówka, pogoda dopisze,... ⇖ 678

Sok z rabarbaru do...

Sok z rabarbaru do...

Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych... ⇖ 677

Schab nadziewany...

Schab nadziewany...

Co będzie potrzebne:- schab - 1/1,5 kg- boczek... ⇖ 633

Galaretka jogurtowa z...

Galaretka jogurtowa z...

Galaretka z owocami to pyszny deser, na którego... ⇖ 568

Ciasto Tutti Frutti z...

Ciasto Tutti Frutti z...

Ciasto Tutti Frutti z galaretką i owocami na... ⇖ 546

Proste ciasto z...

Proste ciasto z...

Dzisiaj zapraszam na prosty, orzeźwiający... ⇖ 530

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM