282602 przepisów z 731 blogów
Wyświetlono: 1084 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Marchewka słodko -...

Marchewka słodko -...

Jest naprawdę pyszna, będzie super do obiadu... ⇖ 7

Czy frytkownica...

Czy frytkownica...

Coraz więcej kuchni wyposażonych jest w... ⇖ 8

Ciasto kakaowe z...

Ciasto kakaowe z...

Ciasto kakaowe z jabłkami to wypiek, który... ⇖ 12

Puszyste kluski leniwe

Puszyste kluski leniwe

Puszyste kluski leniwe- są po prostu... ⇖ 24

Sałatkowy wieniec

Sałatkowy wieniec

Sałatka w kształcie wieńca z rukolą,... ⇖ 32

Tarta z tortilli z...

Tarta z tortilli z...

Tarta z tortilli z jajkiem i ricottą to prosty... ⇖ 18

Błyskawiczny placek na...

Błyskawiczny placek na...

Nasz placek błyskawiczny upiekłyśmy z... ⇖ 20

Tradycyjne kotlety...

Tradycyjne kotlety...

Kotlety mielone od lat goszczą na polskich... ⇖ 13

Pasta jajeczna z...

Pasta jajeczna z...

Przepis na pastę jajeczną z cukinią i... ⇖ 29

Odwrócone ciasto ze...

Odwrócone ciasto ze...

Odwrócone ciasto ze śliwkami to jeden z tych... ⇖ 40

Szakszuka z dynią –...

Szakszuka z dynią –...

Szakszuka z dynią to danie dość uniwersalne.... ⇖ 16

Sałatka a’la Cezar z...

Sałatka a’la Cezar z...

26.08.2026   Magda Tym razem trochę... ⇖ 27

Fit ciasto czekoladowe z...

Fit ciasto czekoladowe z...

🍫 Fit ciasto czekoladowe z malinami –... ⇖ 30

Desery na redukcję –...

Desery na redukcję –...

Jeśli myślisz, że na redukcji nie ma miejsca... ⇖ 23

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 1009

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 653

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 1085

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 647

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 589

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 657

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 630

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 769

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 658

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 696

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 982

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 654

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 721

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 641

Przepisy na czasie

Placuszki na serku...

Placuszki na serku...

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, a... ⇖ 5944

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami na...

Sernik ze śliwkami i kruchą... ⇖ 4329

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena –...

Ciasto Ismena na dużą blachę z bitą... ⇖ 3354

Krokodylki - ogórki z...

Krokodylki - ogórki z...

Pyszne, lekko pikantne, lekko słodkie,... ⇖ 2722

Domowe bułeczki...

Domowe bułeczki...

Miękkie i puszyste bułeczki maślane z... ⇖ 2600

Krokodylki - chrupiące...

Krokodylki - chrupiące...

Chrupiące ogórki słodko-pikantne z pazurem –... ⇖ 2176

Rewelacyjne ogórki w...

Rewelacyjne ogórki w...

Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa... ⇖ 1918

Pomidory po zbójnicku -...

Pomidory po zbójnicku -...

Uwielbiam takie sosy zimą, pachnące latem.... ⇖ 1699

Sałatka z kapusty i...

Sałatka z kapusty i...

Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie... ⇖ 1591

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze

Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa... ⇖ 1528

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków w...

Sałatka z ogórków Ostatnio przygotowywałem... ⇖ 1514

Buraczki w occie do...

Buraczki w occie do...

Bardzo takie lubię ,czasem robię tak małe... ⇖ 1506

Napoleonka na krakersach

Napoleonka na krakersach

Napoleonka bez pieczenia na krakersach to prosty... ⇖ 1458

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie...

Ogórki w musztardzie Przepis na te wyraziste,... ⇖ 1423

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM