278739 przepisów z 728 blogów
Wyświetlono: 804 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Kupujesz pierwsze...

Kupujesz pierwsze...

Pierwsze truskawki w sklepach zawsze kuszą.... ⇖ 2

Kotleciki z kurczaka w...

Kotleciki z kurczaka w...

 Niezwykle soczyste i mięciutkie, fajnie... ⇖ 13

Bułeczki z serem

Bułeczki z serem

Bułeczki z serem, które od razu przywołują... ⇖ 18

Zestaw do bubble tea –...

Zestaw do bubble tea –...

Moda na domowe przygotowywanie napojów nie... ⇖ 14

Najlepsza pasta jajeczna

Najlepsza pasta jajeczna

Kremowa, wyrazista pasta jajeczna z dodatkiem... ⇖ 19

Czym jest dieta...

Czym jest dieta...

Dieta ketogeniczna jest jednym z najbardziej... ⇖ 25

Brownie z masłem...

Brownie z masłem...

Pyszne, zdrowe brownie o głębokim smaku kakao i... ⇖ 20

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z...

Składniki: Ziemniaki 500 g Jajka 4 Ogórki... ⇖ 31

Letnia sałatka z...

Letnia sałatka z...

Letnia sałatka z kurczakiem, warzywami i pysznym... ⇖ 25

Sałatka z jajkiem,...

Sałatka z jajkiem,...

Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką,... ⇖ 26

Puchatek ciasto puszyste...

Puchatek ciasto puszyste...

To ciasto nigdy mnie nie zawiodło. Zajada się... ⇖ 26

Makaron z kurczakiem,...

Makaron z kurczakiem,...

Szybki makaron z pesto, soczystym kurczakiem i... ⇖ 22

Paluchy z ciasta...

Paluchy z ciasta...

Paluchy z ciasta francuskiego to jeden z tych... ⇖ 19

Makaron z porem i...

Makaron z porem i...

14.04.2026   Magda Ten makaron to danie, które... ⇖ 29

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 725

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 606

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 805

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 603

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 538

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 606

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 582

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 713

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 611

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 642

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 925

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 602

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 668

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 589

Przepisy na czasie

Wiosenna sałatka z...

Wiosenna sałatka z...

Składniki: Sałata rzymska mini 2 Rzodkiewka... ⇖ 4448

Babka z kisielem...

Babka z kisielem...

Babka z kisielem cytrynowym na olejuBabka z... ⇖ 2940

Sałatka w chrupiących...

Sałatka w chrupiących...

Składniki: Jajka 4 Paluszki surimi paczka... ⇖ 2108

Ciasto Leśna Królowa

Ciasto Leśna Królowa

Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który... ⇖ 1672

Zapomnij o zwykłych...

Zapomnij o zwykłych...

Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten... ⇖ 1658

Ciasto Magnolia z...

Ciasto Magnolia z...

Ciasto Magnolia z zieloną galaretką i kremem... ⇖ 1471

Ciasto Zmierzch z kremem...

Ciasto Zmierzch z kremem...

Ciasto Zmierzch z kremem owocowym, galaretką i... ⇖ 1365

Ciasto Iskierka z musem...

Ciasto Iskierka z musem...

Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i... ⇖ 1123

Jajka w sosie czosnkowym...

Jajka w sosie czosnkowym...

Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne jajka w... ⇖ 1026

Ciasto tortowe z kremem,...

Ciasto tortowe z kremem,...

Ciasto tortowe z kremem, galaretką i... ⇖ 898

Galaretka wielkanocna w...

Galaretka wielkanocna w...

Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne... ⇖ 881

Sernik - sprzątanie...

Sernik - sprzątanie...

No bo tak to właśnie było. Nie dziwcie się... ⇖ 756

Kluski Ruskie

Kluski Ruskie

500 g obranych ziemniaków250 twarogu... ⇖ 731

Mandarynkowe love -...

Mandarynkowe love -...

Lubię takie mini deserki , robię różne , z... ⇖ 712

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM