274341 przepisów z 724 blogów
Wyświetlono: 595 razy
5 porcji warzyw w praktyce Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce

Zobacz cały przepis...

Puszyste ciasto...

Puszyste ciasto...

Przepis na proste i wilgotne ciasto pomarańczowe... ⇖ 1

Sosy do klusek...

Sosy do klusek...

Choć kluski śląskie tradycyjnie podaje się z... ⇖ 17

Tradycyjna szarlotka

Tradycyjna szarlotka

Tradycyjna szarlotka to jedno z najbardziej... ⇖ 18

Dyniowe Risotto z...

Dyniowe Risotto z...

Dyniowe Risotto z Grzybami Shimeji(Cook4me Tefal... ⇖ 21

Fit Dyniowe Kluseczki ze...

Fit Dyniowe Kluseczki ze...

Fit Dyniowe Kluseczki ze Szpinakiem i... ⇖ 19

Polędwiczka wieprzowa...

Polędwiczka wieprzowa...

Polędwiczka wieprzowa faszerowana pieczarkami... ⇖ 23

Kotlety z kapusty,...

Kotlety z kapusty,...

5/5 - (8 votes) Kotlety z kapusty,... ⇖ 33

Fit Wysokobiałkowa...

Fit Wysokobiałkowa...

Fit Wysokobiałkowa Babka Czekoladowa(*SERIA... ⇖ 29

Pianka Jabłkowa

Pianka Jabłkowa

Rajska Pianka Jabłkowa (Tylko 2 Składniki!)... ⇖ 19

Listopadowa sałatka z...

Listopadowa sałatka z...

Sałatki z gotowanym brokułem to już znana i... ⇖ 29

sernik speculoos

sernik speculoos

składniki na spód ciasteczkowy:160 g ciasteczek... ⇖ 27

Bigos z Zalesia –...

Bigos z Zalesia –...

Bigos z Zalesia – kuchnia... ⇖ 38

Sernik s mores z piankami

Sernik s mores z piankami

Już dawno nie było serniczka XD Dżołk taki XD... ⇖ 24

Bułeczki z pieczarkami...

Bułeczki z pieczarkami...

Bułeczki z pieczarkami i serem to kolejna... ⇖ 36

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Jakiś czas temu na blogu pojawił się przepis... ⇖ 549

Curry takie jak lubisz

Curry takie jak lubisz

Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni... ⇖ 557

5 porcji warzyw w...

5 porcji warzyw w...

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca... ⇖ 596

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy ratuje sytuację. Zawsze. Na... ⇖ 549

Jak jeść zdrowo i nie...

Jak jeść zdrowo i nie...

Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i... ⇖ 486

Jak usprawnić...

Jak usprawnić...

Długo myślałam, jakie treści powinien... ⇖ 549

Moja STAŁA lista...

Moja STAŁA lista...

CZYLI CO ZNAJDUJE SIĘ W MOJEJ DOMOWEJ... ⇖ 527

Warzywna musaka

Warzywna musaka

Musaka to flagowe danie kuchni greckiej. Bazą... ⇖ 662

Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Kiedyś pisałam Wam, że nie potrafię zrobić... ⇖ 557

Grzanki po grecku

Grzanki po grecku

Oto dowód na to, że kanapka nie musi być... ⇖ 589

Zapiekanka florentyńska

Zapiekanka florentyńska

Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z... ⇖ 833

Aromatyczna zupa z...

Aromatyczna zupa z...

Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba... ⇖ 542

Zupa z czarnej fasoli na...

Zupa z czarnej fasoli na...

Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do... ⇖ 613

Szybki smażony ryż

Szybki smażony ryż

Prawdopodobnie większość z nas zna wersję... ⇖ 536

Przepisy na czasie

Domowe hot dogi

Domowe hot dogi

Przepyszne domowe hot dogi, takie bułeczki z... ⇖ 6661

Domowa pizza capricciosa

Domowa pizza capricciosa

Nasza ulubiona pizza, z przepisu, który zawsze... ⇖ 4678

Wuzetka na dużą...

Wuzetka na dużą...

Wuzetka na dużą blachę to ciasto, które nigdy... ⇖ 3659

Rogale marcińskie-...

Rogale marcińskie-...

Rogale wychodzą obłędne … mięciutkie ,... ⇖ 2140

Świąteczny bigos

Świąteczny bigos

Świąteczny bigos w naszym domu jest... ⇖ 1604

Tym ciastem zajada się...

Tym ciastem zajada się...

Szybkie i smaczne ciasto, znakomite na każdą... ⇖ 1053

Sernik śmietankowy –...

Sernik śmietankowy –...

Sernik śmietankowy to ciasto dla tych, którzy... ⇖ 969

Sałatka kowbojska

Sałatka kowbojska

Przepyszna i pożywana sałatka inna niż... ⇖ 888

Lekkie sałatki na...

Lekkie sałatki na...

Lekkie sałatki na imprezy to doskonały pomysł!... ⇖ 861

Boczek wojskowy na...

Boczek wojskowy na...

Pyszny, po prostu rozpływa się w ustach, pracy... ⇖ 843

Sałatka z brokułem i...

Sałatka z brokułem i...

Brokuły to świetna baza do sałatek, wystarczy... ⇖ 830

Wuzetka piernikowa

Wuzetka piernikowa

Wyjątkowa i prosta w przygotowaniu wuzetka... ⇖ 791

Pijany Izydor

Pijany Izydor

Bardzo stary przepis na świąteczne ciasto na... ⇖ 790

Sernik tylko z 4...

Sernik tylko z 4...

Ciasto, które może zrobić nawet siedmioletnie... ⇖ 673

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM