Wyświetlono: 143 razy
Źródło: https://sio-smutki-od-kuchni.blogspot.com/2019/01/surowka-z-rukoli-ogorka-i-czerwonej.html
Surówka z rukoli, ogórka i czerwonej cebuli z sosem jogurtowym
Źródło: https://sio-smutki-od-kuchni.blogspot.com/2019/01/surowka-z-rukoli-ogorka-i-czerwonej.html
Doskonała zimowa surówka. Rukola dostarcza nam wielką dawkę witaminy K, sporo witamin A i C, oraz mnóstwo minerałów. Czerwona cebula to witaminy B i E, oraz podobnie jak w rukola - minerały. Ogórek - doskonały do nawilżenia i odświeżenia skóry, co zimą ma spore znacznie. Do tego czosnek, który pomoże w walce z wirusami.Składniki:50 g. rukoli1 średniej wielkości...
