Beluga jest jedna z odmian soczewicy– rosliny z rodziny bobowatych. I chociaz ta zielona czy czerwona jest od niej bardziej popularna, odmiana czarna coraz czesciej pojawia sie w polskich kuchniach.W jej malych ziarenkach znajdziemy wiele skladnikow odzywczych: bialko (26 g na 100 g soczewicy), weglowodany (51,9 gna 100 g), blonnik oraz sole mineralne z kwasem foliowymna czele.W skla...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4166