Wyświetlono: 16 razy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/08/smoothie-bowl-mangobrzoskwinia-light.html
Smoothie bowl mango–brzoskwinia – light śniadanie w 5 minut
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/08/smoothie-bowl-mangobrzoskwinia-light.html
Smoothie bowl mango–brzoskwinia – light śniadanie w 5 minutLetnia, lekka i gładka smoothie bowl z mango i brzoskwinią. Zrobisz ją w 5 minut, a dodatkami (granola, owoce, orzechy) regulujesz sytość i kaloryczność. Składniki (1 duża miska) Baza: 200 g mango (świeże w kostkach lub mrożone) 150 g brzoskwiń (świeże lub mrożone, ewent. z puszki dobrze odsączone) 150 g jogurtu (grecki/skyr lub roślinny) 50–100 ml mleka (krowie/roślinne) – do konsystencji 1–2...
