Jesli lubicie owoce,zdrowe przekaski ,,,koktajle to cos dla was.Takie smoothie czesto serwuje jako przekaska, przewaznie po treningu,taka mala dawka energii :)Skladniki:1 sredni bananpol szklanki truskawekszklanka mleka2 lyzki jogurtu naturalnegolyzka miodukilka kostek lodu (zamiast lodu mozecie uzyc mrozonych truskawek)Wszystkie skladniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy:)
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4166