Źródło: https://violetowekucharzenie.blogspot.com/2015/11/roladki-z-mintaja-z-szpiankowo-ryzowym.html
Bardzo zdrowe rybne roladki z szpinakowo-ryzowym nadzieniem z mini marchewkami. Calosci smaku dodaje smietanowy sos.6 platow mintajaPrzyprawa do ryb200 g mrozonego szpinaku2 zabki czosnku1 lyzka masla0,5 lyzeczki czosnku granulowanego100 g ryzu100 g mini marchewek0,5 szklanki bulionu2 lyzeczki maki pszennej2 lyzki smietany 18%0,5 lyzeczki swiezego koperkuSolPieprzFilety z mintaja rozmrazamy....