Wyświetlono: 1412 razy
Źródło: https://kuchniavegetarianki.blogspot.com/2016/12/rokietta-siewna-rukola.html
Rokietta siewna - Rukola
Źródło: https://kuchniavegetarianki.blogspot.com/2016/12/rokietta-siewna-rukola.html
Rokietta siewna czyli rukola -wlasciwosci odzywczeRukola jest pochodzenia srodziemnomorskiego i nalezy do rodziny kapustowatych. Ma bardzo charakterystyczny smak, lekko orzechowy i pikantny.Zapraszam do przeczytania troche informacji o rukoli...Rukola zawiera bardzo malo kalorii i tluszczu(na 100 g jedynie 25 kcal i 0,7 g tluszczu)Dodatkowo zawiera bialko, weglowodany, blon...
