278732 przepisów z 728 blogów
Wyświetlono: 450 razy
Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień  1500 kcal Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2

Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka ...

Zobacz cały przepis...

Sałatka ziemniaczana z...

Sałatka ziemniaczana z...

Składniki: Ziemniaki 500 g Jajka 4 Ogórki... ⇖ 16

Letnia sałatka z...

Letnia sałatka z...

Letnia sałatka z kurczakiem, warzywami i pysznym... ⇖ 12

Sałatka z jajkiem,...

Sałatka z jajkiem,...

Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką,... ⇖ 16

Puchatek ciasto puszyste...

Puchatek ciasto puszyste...

To ciasto nigdy mnie nie zawiodło. Zajada się... ⇖ 17

Makaron z kurczakiem,...

Makaron z kurczakiem,...

Szybki makaron z pesto, soczystym kurczakiem i... ⇖ 18

Paluchy z ciasta...

Paluchy z ciasta...

Paluchy z ciasta francuskiego to jeden z tych... ⇖ 16

Makaron z porem i...

Makaron z porem i...

14.04.2026   Magda Ten makaron to danie, które... ⇖ 23

Humus ze słonecznika -...

Humus ze słonecznika -...

Poznaj przepis na tani i obłędny hummus ze... ⇖ 14

Shake Frappe Basque Cloud

Shake Frappe Basque Cloud

Shake Frappe Basque Cloud, sernik z kawą.... ⇖ 13

Surówka z pora z...

Surówka z pora z...

Prosty przepis, kilka składników,  ale nie... ⇖ 24

Krokiety z tortilli z...

Krokiety z tortilli z...

Błyskawiczne krokiety z tortilli z szynką i... ⇖ 28

Kurczak w sosie z porem...

Kurczak w sosie z porem...

Pyszny lekki sos z duszonym kurczakiem. Idealny... ⇖ 16

10 przepisów na zupy

10 przepisów na zupy

Zupa jest dobrym pomysłem zarówno na obiad jak... ⇖ 18

Zapiekanka gołąbkowa +...

Zapiekanka gołąbkowa +...

Zapiekanka gołąbkowa – prostsza wersja... ⇖ 27

Dieta DASH w...

Dieta DASH w...

    Dieta DASH jest programem żywieniowym... ⇖ 510

Jadłospis przy zespole...

Jadłospis przy zespole...

Jadłospis dla osoby zespołem policystycznych... ⇖ 542

Przykładowy jadłospis...

Przykładowy jadłospis...

Przykładowy jadłospis przy cukrzycy ciążowej... ⇖ 542

Przykładowy jadłospis...

Przykładowy jadłospis...

Większość kobiet z cukrzycą ciążową nie... ⇖ 3666

Przykładowy jadłospis...

Przykładowy jadłospis...

Choroba refluksowa – refluks... ⇖ 1930

Przykładowy jadłospis...

Przykładowy jadłospis...

Choroba refluksowa – refluks... ⇖ 2025

Najczęstsze błędy...

Najczęstsze błędy...

Do błędów żywieniowych należy zaliczyć... ⇖ 482

Co to jest żywność...

Co to jest żywność...

Żywność funkcjonalna to żywność pochodzenia... ⇖ 1086

Co to jest superfood ?

Co to jest superfood ?

“Superżywność” (ang. superfood) to... ⇖ 543

Truskawki  jakie...

Truskawki jakie...

Truskawki lubi chyba kazdy, poniewaz tkwi... ⇖ 726

Muffinki...

Muffinki...

Jesienne wypieki kojarza mi sie... ⇖ 604

Muffinki...

Muffinki...

Jesienne wypieki kojarza mi sie... ⇖ 538

Zioła iprzyprawy...

Zioła iprzyprawy...

Bardzo czesto organizowane sa kampanie reklamowe,... ⇖ 544

Zioła i przyprawy...

Zioła i przyprawy...

Bardzo czesto organizowane sa kampanie reklamowe,... ⇖ 527

Przepisy na czasie

Wiosenna sałatka z...

Wiosenna sałatka z...

Składniki: Sałata rzymska mini 2 Rzodkiewka... ⇖ 4440

Babka z kisielem...

Babka z kisielem...

Babka z kisielem cytrynowym na olejuBabka z... ⇖ 2937

Sałatka w chrupiących...

Sałatka w chrupiących...

Składniki: Jajka 4 Paluszki surimi paczka... ⇖ 2107

Ciasto Leśna Królowa

Ciasto Leśna Królowa

Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który... ⇖ 1665

Zapomnij o zwykłych...

Zapomnij o zwykłych...

Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten... ⇖ 1657

Ciasto Magnolia z...

Ciasto Magnolia z...

Ciasto Magnolia z zieloną galaretką i kremem... ⇖ 1464

Ciasto Zmierzch z kremem...

Ciasto Zmierzch z kremem...

Ciasto Zmierzch z kremem owocowym, galaretką i... ⇖ 1355

Ciasto Iskierka z musem...

Ciasto Iskierka z musem...

Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i... ⇖ 1105

Jajka w sosie czosnkowym...

Jajka w sosie czosnkowym...

Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne jajka w... ⇖ 1024

Ciasto tortowe z kremem,...

Ciasto tortowe z kremem,...

Ciasto tortowe z kremem, galaretką i... ⇖ 897

Galaretka wielkanocna w...

Galaretka wielkanocna w...

Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne... ⇖ 881

Sernik - sprzątanie...

Sernik - sprzątanie...

No bo tak to właśnie było. Nie dziwcie się... ⇖ 756

Kluski Ruskie

Kluski Ruskie

500 g obranych ziemniaków250 twarogu... ⇖ 726

Mandarynkowe love -...

Mandarynkowe love -...

Lubię takie mini deserki , robię różne , z... ⇖ 692

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM