Wyświetlono: 483 razy
Źródło: https://kulinariagosi.blogspot.com/2018/02/przykazania-zdrowego-odzywiania.html
Przykazania zdrowego odżywiania
Źródło: https://kulinariagosi.blogspot.com/2018/02/przykazania-zdrowego-odzywiania.html
☺☝❤1.Zmien tryb zycia na bardziej aktywny2. Spozywaj o polowe mniej kalorii, ale rownoczesnie nie glodz sie3. Kalorycznosc posilkow zmniejszaj stopniowo, tak aby spadek masy ciala nie nastepowal bardzo szybko. Gwaltowne odchudzanie jest bardzo niekorzystne – prowadzi do ubytku tkanki poza tluszczowej, a tym samym zaburzen w organizmie.4. Dieta powinna dostarczac odpowiedn...
