Makaron pełnoziarnisty z pesto pietruszkowym, tofu i pomidorkami koktajlowymiWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 697 kcalBiałko: 36 gTłuszcz: 29 gWęglowodany: 77 gSKŁADNIKI:Tofu - 3 porcje (150 g)Pomidorki koktajlowe - 3 sztuki (60 g)Natka pietruszki - 1 pęczek (21 g)Czosnek - 1 ząbek (5 g)Słonecznik - 1,5 łyżki (14 g)Oliwa z oliwek - 1 łyżka (8 g)Makaron pełnoziarnisty - 1 szklanka (85...