Wytrawny omlet z cukinia i paprykaWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 425 kcalBialko: 22 gTluszcz: 27 gWeglowodany: 24 gSKŁADNIKI:Jaja - 3 srednie (140 g)Oliwa z oliwek - 1,5 lyzki (11 g)Cukinia - 1 mala sztuka (110 g)Papryka czerwona - 1 mala sztuka (70 g)Platki owsiane - 3 lyzki (25 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1. Jajka wbij do miski i zmiksuj blenderem lub roztrzep widelcem, dodaj platki, wymieszaj.2. Pok...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4302