Wyświetlono: 266 razy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/12/przepis-na-fit-buki-penoziarniste.html
Przepis na Fit Bułki Pełnoziarniste – Idealne na Śniadanie lub Kolację
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/12/przepis-na-fit-buki-penoziarniste.html
Przepis na Fit Bułki Pełnoziarniste – Idealne na Śniadanie lub KolacjęKaloryczność: około 120 kcal na 1 bułkę (z przepisu wychodzi 8 bułek)Składniki:300 g mąki pełnoziarnistej (można zastąpić mąką orkiszową)150 g mąki owsianej (lub zwykłej mąki pszennej)1 opakowanie suchych drożdży (7 g) lub 25 g świeżych drożdży1 łyżeczka soli1 łyżeczka cukru trzcinowego lub miodu250 ml ciepłej wody (nie gorącej)2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki nasion (słonecznik, chia,...
