Wyświetlono: 614 razy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/owsianka-z-bananem-po-treningu-fit.html
Owsianka z bananem po treningu - fit przepisy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/owsianka-z-bananem-po-treningu-fit.html
Owsianka z bananem, cynamonem i orzechami laskowymiWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBialko: 17 gTluszcz: 19 gWeglowodany: 91 gSKŁADNIKI:Platki owsiane - 8 lyzek (80 g)Banan - 3 male sztuki (250 g)Orzechy laskowe - 1 garsc (30 g)Cynamon - 2 szczypty (1 g)Mleko 2% - 0,4 szklanki (85 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1. Platki owsiane zalej niewielka iloscia wrzatku, tuz nad poziom platkow.2. Odstaw na 2-...
