Wyświetlono: 488 razy
Źródło: https://smykwkuchni.blogspot.com/2015/08/owsianka-na-zimno-z-otrebami-i-borowka.html
Owsianka na zimno z otrębami i borówką amerykańską! ŚNIADANIE FIT!
Źródło: https://smykwkuchni.blogspot.com/2015/08/owsianka-na-zimno-z-otrebami-i-borowka.html
SKŁADNIKI:- 1/2 banana dojrzalego- 2 lyzki borowek amerykanskich- 1,5 lyzki platkow jeczmiennych- 100 ml mleka 2%- 1 lyzka jogurtu naturalnego 0% tluszczu- lyzka czubata eko otrebow orkiszowych ze sliwkaPlatki jeczmienne zalej goracym mlekiem i wstaw na cala noc do lodowki.Rano wyjmujemy platki, zdecydowanie napecznieja przez noc. dodajemy do nich jogurt.Przekladamy do miseczki, dodajemy pokrojon...
