Wyświetlono: 391 razy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/omlet-z-patkami-owsianymi-i-zurawina.html
Omlet z płatkami owsianymi i żurawiną - fit wersja
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/omlet-z-patkami-owsianymi-i-zurawina.html
Kokosowy omlet z kiwi i zurawinaWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBialko: 23 gTluszcz: 25 gWeglowodany: 74 gSKŁADNIKI:Platki owsiane - 4,5 lyzki (40 g)Jaja - 2 duze (110 g)Kiwi - 3 sztuki (230 g)Żurawina suszona - 2 lyzki (24 g)Oliwa z oliwek - 0,5 lyzki (5 g)Wiorki kokosowe - 1 lyzka (6 g)Jogurt naturalny 2% - 0,25 szklanki (55 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1. Platki owsiane razem z wiorkami kokos...
