Jak dorzucic wiecej bialka do diety wegetarianskiej albo nawet weganskiej? Do tego ograniczajac produkty sojowe....Najlepszym rozwiazaniem sa: fasola, soczewica i cieciorka. Ta ostatnia najbardziej przeze mnie lubiana. Humusy, czy inne cieciorkowe pasty, kotlety i pasztety- te potrawy uwielbiam...
Filety z piersi kurczaka w panierce z parmezanu i... ⇖ 21